سلامت مهندسی: مقدمه ای بر یوگا و فیزیولوژی

این دوره به شما امکان می دهد تا به اکتشاف سیستم های فیزیولوژیکی از منظر سلامت و تندرستی کلی دسترسی پیدا کنید. به طور خاص، تمرکز بر یوگا، مدیتیشن و ذهن آگاهی به عنوان یک مداخله درمانی در بیماری های مزمن و درمان طولانی مدت. این دوره برای تمرین‌کنندگان و معلمان یوگا و همچنین دانشجویان کالج و پزشکان در نظر گرفته شده است که به دنبال درک عمیق‌تر از مزایای فیزیولوژیکی یوگا هستند. ارزش گذراندن این دوره درک تأثیر یوگا بر کاهش استرس و کمک به درمان یا پیشگیری از آسیب شناسی فیزیولوژیکی است. در طول این دوره، ما در مورد سیستم های فیزیولوژیکی مختلف یاد می گیریم و شیوه های یوگا را برجسته می کنیم که می توانند بر سیستم های مختلف تأثیر بگذارند و آسیب شناسی را کاهش دهند. مطالب خواندنی شامل تجزیه و تحلیل مطالعات علمی است که با موفقیت از تمرین یوگا به عنوان ابزاری برای درمان بیماری‌های مختلف مانند فشار خون بالا، استرس، دیابت، بی‌خوابی، درد مزمن و PTSD استفاده کرده‌اند. به منظور درک این شرایط، سخنرانی ها درک کاملی از سیستم فیزیولوژیکی مرتبط را ارائه می دهند. تکلیف دوره هفتگی شامل سخنرانی های فیزیولوژی، تمرین هفتگی یوگا، خواندن پیشنهادی و بحث های اختیاری برای مجموع 3-5 ساعت در هفته خواهد بود. این دوره مقدار زیادی اطلاعات و تجربیات عملی را برای علاقه مندان به دیدگاه های سلامت جایگزین و درک علمی عمیق تر از این روش درمانی باستانی ارائه می دهد.