Enrolment options
LinkedIn Learning / Business / Professional Development / Personal Development
مدیریت استرس (Mitalearn-427921)
درباره این دوره:
در این دوره ، دکتر ماریل بوکا به شما کمک می کند تا درک کنید که استرس چیست ، مثبت در مقابل استرس مضر و رابطه استرس و عملکرد. او تکنیک هایی را برای کاهش سطح استرس ، اتخاذ یک ذهنیت تقویت کننده استرس و سایر تکنیک ها برای مدیریت استرس در هر دو کوتاه مدت و بلند مدت ، از جمله قدرت روابط در کاهش استرس ، توسعه مرزهای کاری و تغییر سبک زندگی می آموزد. سرانجام ، دریابید که چگونه مهارت ها و تکنیک ها را از این دوره به یک برنامه شخصی برای مدیریت استرس سنتز کنید.
Guests cannot access this course. Please log in.