تمرکز ساختمان در دنیای پریشان

 در این دوره، به روانشناس بالینی دکتر امیلی آنهالت بپیوندید تا او راهبردهای عملی را برای کمک به شما در ایجاد توجه و تمرکز با درک نحوه عملکرد توجه، سبک های مختلف توجه، عادات سبک زندگی که به افزایش توجه کمک می کند و موارد دیگر بیان می کند. دکتر امیلی با تکیه بر 10 سال تحقیق و تجربه خود در مطالعه تمرکز و توجه، به شما کمک می کند تا از ذهن آگاهی و فراشناخت برای بهبود توجه، بازی سازی توجه، کاهش حواس پرتی دیجیتال و افزایش جریان و توجه به جزئیات استفاده کنید. در پایان این دوره، شما به مهارت‌هایی مجهز می‌شوید که برای توسعه پشتیبانی خارجی که توجه شما را تقویت و افزایش می‌دهد، نیاز دارید.