یاد بگیرید که توجه خود را کنترل کنید

 در این دوره آموزشی فقط صوتی از چگونه در شغل خود عالی باشید، کاری اوبربرونر استراتژی‌های تخصصی را برای بازگرداندن توجه شما به آنچه مهم‌تر است به اشتراک می‌گذارد. کاری به لزوم آگاهی از نحوه تسلیم شدن در برابر عوامل حواس پرتی اطرافمان اشاره می کند. افسوس که چندوظیفه ای راه حل نیست. همانطور که کری توضیح می دهد، ما نمی توانیم همزمان روی دو چیز تمرکز کنیم. در عوض، ما توجه را بین وظایف تغییر می دهیم، که با وجود هزینه بیشتر، بهره وری را کاهش می دهد. کری سه کلید برای بهبود بهره وری را مورد بحث قرار می دهد و دو محرک را برای تشویق وضعیت جریان به اشتراک می گذارد. او راه هایی را برای بهبود بهره وری شما از طریق بهبود سلامت روان شما بررسی می کند. چیزهای ساده ای مانند خواب خوب، تغذیه سالم و ورزش منظم برای مغز شما معجزه می کنند. کاری همچنین اشاره می کند که جامعه نقش اساسی در کمک به ما برای ورود به جریان دارد.

این دوره توسط Pete Mockaitis از چگونه در شغل خود عالی باشید ایجاد شده است الف>. ما از ارائه این آموزش در کتابخانه خود خرسندیم.