شفقت به خود وقتی دلسوزی دشوار است

 حتی اگر خود را فردی دلسوز می‌دانید، احساس دلسوزی همیشه می‌تواند به سادگی طاقت‌فرسا باشد، به‌ویژه زمانی که با مقدار زیادی رنج مواجه می‌شوید. در این قسمت از مجموعه علم شفقت، کلی مک گونیگال خستگی همدلی و مفهوم فروپاشی شفقت را بررسی می کند. همانطور که کلی توضیح می دهد، فروپاشی شفقت در شرایطی اتفاق می افتد که با افزایش مقیاس رنج، شفقت افراد کاهش می یابد. به عنوان مثال، ممکن است با دیدن گرسنگی یک کودک، قلب شما بشکند، اما با شنیدن خبر گرسنگی میلیون ها کودک ممکن است بی حس شود. احساس درماندگی در برابر رنج های بزرگ امری عادی است، و این یک مانع واقعی برای شفقت است که می تواند افراد را از انجام کارهایی که تفاوت ایجاد می کند باز دارد.n ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.