ادامه دادن به معنای رها کردن نیست: راهنمای غم و اندوه

<p>راز از دست دادن ناوبری چیست؟ در حال حرکت؟ رها کردن؟ یا چیز دیگری؟ در کتاب 2023 <i>حرکت به معنای رها کردن نیست: راهنمای مدرن برای پیمایش از دست دادن</i>، نویسنده، روان درمانگر دارای مجوز و حامی سلامت روان، جینا موفا، سفری دلسوزانه و بینش‌آمیز را از میان احساسات پیچیده همراه با فقدان و اندوه طی می‌کند. این خلاصه کتاب صوتی را از Next Big Idea Club تنظیم کنید تا جینا را بشنوید که پنج نکته کلیدی را از <i>حرکت به معنای رها کردن نیست</i> به اشتراک می‌گذارد. کشف کنید که چرا غم و اندوه یکی از شایع ترین بارهای سلامت روان است، چرا غم یک تجربه کامل است، چرا از دست دادن نباید آسیب زا باشد تا احساس آسیب ایجاد کنیم، چگونه همه ما با ریتم کنار می آییم و غصه می خوریم، و چرا تمرین شفقت به خود در حین سوگواری بسیار مهم است.</p><p>این خلاصه کتاب صوتی توسط Next Big Ide است. ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.</p>