حمایت از سلامت روان هنگام کار از خانه

کار از خانه برای بسیاری از متخصصان پدیده جدیدی است. دنیاهای مختلف - کار، مدرسه و فرزندپروری - ناگهان با هم برخورد می کنند. مردم در حال کشف این موضوع هستند که محیط آنها چقدر بر بهره وری و رفاه آنها تأثیر می گذارد، و زمانی که تقاضاهای زیادی برای زمان آنها وجود دارد، تمرکز کردن چقدر می تواند دشوار باشد. در این دوره، امی بران، متخصص و نویسنده علوم اعصاب، با آموزش مغز خود برای غلبه بر اختلالات و حواس‌پرتی‌ها، پذیرش و درک واقعی احساسات، تنظیم مجدد انتظارات و حفظ روابط خود، به شما کمک می‌کند تا با این عادی جدید سازگار شوید. با استفاده از جدیدترین بینش‌های علوم اعصاب، امی راهنمایی‌های غیر فنی و عملی را به اشتراک می‌گذارد تا نه تنها زنده بمانید، بلکه در حین کار از خانه پیشرفت کنید.