دستیابی به عملکرد بالا در زمان استرس

 چه در حال برنامه ریزی یک پروژه بزرگ با ضرب الاجل محدود یا ارائه یک ارائه مهم باشید، دو چیز معمولا درست است: باید آن را از پارک خارج کنید و سطح استرس شما هرگز بالاتر نبوده است. خوشبختانه، مراحلی وجود دارد که می توانید برای بهینه سازی عملکرد خود در مواقع استرس انجام دهید. در این دوره، به مربی بیل ویلیامز بپیوندید تا به بررسی این موضوع بپردازد که وقتی تنش و عملکرد بالا همپوشانی دارند چه اتفاقی می‌افتد.

ابتدا، بیل توضیح می‌دهد که «عملکرد بالا» در این زمینه به چه معناست و عادات افراد با عملکرد بالا را تعریف می‌کند، از جمله اینکه چگونه افراد استرس را مدیریت می کنند بیل در ادامه ابزارهایی را برای همسویی بدن، ذهن و محیط خود به اشتراک می گذارد تا بتوانید در هر شرایطی به طور مداوم ارائه دهید. شما این دوره را با استراتژی هایی برای تقویت اعتماد به نفس و ایجاد عادات با کارایی بالا ترک خواهید کرد - حتی زمانی که خطرات زیاد است.

این دوره توسط Madecraft. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.