ذهن آگاهی و رفاه: آرامش درون، آرامش بیرون

هدف از این دوره معرفی ذهن آگاهی به عنوان ابزاری قوی برای رشد معنوی است. این دوره با برجسته کردن ریشه های سنتی غنی خود، ظرفیت ذهن آگاهی را برای گسترش درک در مورد ماهیت آگاهی انسان و تسهیل برخی تجارب عاطفی متعالی، از جمله هیبت، شگفتی و جریان بررسی می کند. این دوره که برای کاربرد عملی طراحی شده است، شامل انواع مدیتیشن ها، تمرینات تأملی و فعالیت هایی برای کمک به معنادار ساختن مطالب به صورت شخصی است و نقطه اوج تخصصی است که برای ارتقای رفاه کل نگر از طریق تمرین ذهن آگاهی ایجاد شده است.