درک و مدیریت استرس های ناشی از کار پلیس

پلیس همیشه یک چالش روانی بوده است. در هر شیفت کاری، افسران پلیس ممکن است با طیف وسیعی از چالش‌های روانی از جمله خشونت خانگی، تعامل با افرادی که مشکلات سلامت روانی را تجربه می‌کنند، جرایم خشونت‌آمیز، حتی حضور در عواقب حوادث وحشتناک مواجه شوند. جابجایی های طاقت فرسا همچنین می تواند منجر به تعاملات استرس زا در زندگی شخصی فرد شود. وجود کووید و مسائل سیاسی مرتبط با موارد پلیسی بیش از حد این استرس ها را بیش از پیش افزایش داده است. این دوره دو هدف دارد. ابتدا، می‌خواهیم به افسران اطلاع دهیم که سیستم استرس آنها چگونه کار می‌کند و چرا گاهی اوقات احساس می‌کنند. با این به‌عنوان پایه، ما برخی از استراتژی‌هایی را که افسران می‌توانند برای مدیریت این سیستم استفاده کنند، توصیف می‌کنیم، و به خود فرصت‌های بسیار لازم را از پاسخ استرس می‌دهند و به طور کلی به آنها قدرت می‌دهیم که کنترل بیشتری بر نحوه واکنش بدنشان به استرس داشته باشند.