بهبود ایمنی بر اساس تمرینات سنتی شرقی

ورزش دارو است. ورزش منظم و متوسط ​​می تواند به طور موثر سیستم ایمنی بدن را تقویت کند تا خطر عفونت ویروسی را کاهش دهد و همچنین به بهبود یا کمک به درمان اختلالات دیس تایمیک مانند اضطراب و افسردگی کمک کند. این دوره پیشنهاداتی را برای عموم مردم در مورد نحوه واکنش فعالانه به شیوع کروناویروس جدید ارائه می دهد. همچنین توضیح می‌دهد: وقتی ویروس‌ها به بدن حمله می‌کنند، سیستم ایمنی چگونه واکنش نشان می‌دهد. چرا ورزش ها می توانند ایمنی را تقویت کنند و مکانیسم آن چیست؟ چه تفاوتی بین ورزش های غربی و تمرین های سنتی شرقی وجود دارد. علاوه بر این، این دوره شامل درس های آموزشی در Baduanjin، Zhanzhuang، Daoyin، یوگا و سایر تمرینات مفید برای بهبود ایمنی است. این دوره به دلیل ترکیبی از تربیت بدنی و پزشکی مشخص است، بنابراین این دوره توسط متخصصان ورزش یا پزشکی تدریس می شود. محتوای آموزشی هم تئوری انضباطی و هم روش آموزشی خاص را در بر می گیرد و فرهنگ و جذابیت منحصر به فرد شرق را در حین انجام ارتباطات بین فرهنگی و همچنین به اشتراک گذاشتن خرد تمرین های سنتی و تحقیقات و کاربردهای مدرن در این زمینه به نمایش می گذارد.