بیوهک کردن سلامت مغز شما
(Mitalearn-340065)
- مدت زمان: 3 ساعت
- انتشار: 23 June 2026
- مدرس: Karima Benameur, MD
- سطح: مبتدی
- محتواها: 47
- زیرنویس فارسی دارد
درباره این دوره:
با رو به وخامت سلامت، به ویژه سلامت مغز، که در سطح جهانی رخ می دهد، این دوره شما را با روش هایی برای به حداکثر رساندن تناسب اندام مغز خود از طریق تغذیه، ورزش، مدیتیشن و خواب آشنا می کند. ما افسانه های رایج در مورد اقدامات تجویز شده برای سلامت کلی را از بین می بریم و سپس مطالعات چند دهه اخیر را کشف خواهیم کرد که روال ها و مداخلات عملی را نشان می دهد که ثابت شده است به بهبود مغز کمک می کند. شما همچنین نگاهی اجمالی به ساختار مغز و عملکردهای رایج مغز خواهید داشت و همچنین هر هفته یک "نسخه" از نکاتی برای بهبود سلامت مغز خود خواهید داشت.
مهارتهای مرتبط
محتوا
Announcements
Content
Biohacking Your Brain's Health