Enrolment options
LinkedIn Learning / Business / Professional Development / Personal Development
دلسوزی به خود: قدرت اثبات شده مهربانی با خود (خلاصه Blinkist) (Mitalearn-201889)
درباره این دوره:
شفقت به خود فراخوانی فوری برای ماست تا با خود مهربان تر باشیم. این کتاب پرطرفدار بر اساس تحقیقات تجربی روانشناختی، به علل و پیامدهای خودانتقادی شریرانه و احساس بیکفایتی میپردازد که ذهن بسیاری از ما را آزار میدهد. این روشی سالم تر و دلسوزانه تر برای ارتباط با خودمان را نشان می دهد. در این خلاصه کتاب صوتی، میتوانید درسهای ارزشمندی از کتاب به دست آورید، مانند درک تأثیرات ماندگار تربیت و جامعه بر ارزش خود و پیامدهای ناگوار انتقاد از خود. برای پیاده سازی شفقت به خود در زندگی روزمره خود، از جمله ایجاد فضای روانی مناسب از درد و مقاومت در برابر قضاوت دیگران، توصیه هایی دریافت کنید. این راهنمایی می تواند به شما کمک کند تا سفر خودبخشی و مهربانی را آغاز کنید.
توجه: این خلاصه کتاب صوتی توسط Blinkist. ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.
Guests cannot access this course. Please log in.