عادات یکشنبه برای یک هفته کاری بهتر

 
احساس اضطراب در روز یکشنبه برای بسیاری احساس آشناست، از زمانی که ما بچه هستیم شروع می شود و باید به مدرسه برگردیم، به زندگی خود در بزرگسالی. مطالعات نشان می‌دهد که بیش از ۸۰ درصد کارمندان «ترس‌های یکشنبه» را تجربه می‌کنند، احساس ترسی که وقتی متوجه می‌شوید آخر هفته به پایان رسیده و یک هفته کاری دیگر در آستانه شروع است، از بین می‌رود. این دوره بر اساس تحقیق با مدیران موفق در مورد کارهایی است که آنها در روز یکشنبه انجام می دهند تا هفته آینده خود را پربارتر و موفق تر کنند. هر ویدیو در این دوره، عادت متفاوتی را نشان می‌دهد که می‌توانید آن را در برنامه‌های یکشنبه خود پیاده کنید. عادات عبارتند از: قرض گرفتن یک ساعت برای سازماندهی. ایجاد فضای ذهنی برای هفته پیش رو؛ تعیین اهداف آبشاری؛ و نام بردن از چیزی که باعث می‌شود از هفته‌ی پیش‌رو وحشت داشته باشید تا به شکستن قدرتی که بر شما دارد کمک کند.