حواس پرتی شدن

دنیا پر از حواس پرتی است. وقتی دستگاه‌های ما وزوز می‌کنند و اعلان‌ها شروع به پخش می‌کنند، تمرکز روی آنچه واقعاً مهم است دشوارتر می‌شود. و با این حال، متمرکز ماندن دقیقاً همان چیزی است که برای انجام کارها و پیشرفت لازم است. در این دوره، آریانا هافینگتون و نیر ایال، نویسنده Hooked: How to Build Habit-Forming Products، توضیح می دهد که چگونه می توان حواس پرتی را از بین برد – یکی از مهم ترین مهارت های قرن بیست و یکم. نیر توضیح می دهد که چرا فناوری تنها عادتی نیست که ممکن است به آن نیاز داشته باشید و چگونه فرهنگ محل کار، هنجارهای اجتماعی و رفتارهای فردی بر دامنه توجه تأثیر می گذارد. بیاموزید که چرا درک محرک‌های شما می‌تواند به شما کمک کند واکنش بهتری نشان دهید، و نکات عملی برای مدیریت حواس‌پرتی‌های رایج، مانند ایمیل، و کاهش وقفه‌های غیرضروری دریافت کنید.