ذهن آگاهی و رفاه: آرامش درون، آرامش بیرون
(Mitalearn-338960)
- Duration: 5 hours 40 minutes
- Release date: 23 June 2026
- Author: Dr. Elizabeth Slator
- Level: مبتدی
- Contents: 54
- Has Caption in Persian
درباره این دوره:
هدف از این دوره معرفی ذهن آگاهی به عنوان ابزاری قوی برای رشد معنوی است. این دوره با برجسته کردن ریشه های سنتی غنی خود، ظرفیت ذهن آگاهی را برای گسترش درک در مورد ماهیت آگاهی انسان و تسهیل برخی تجارب عاطفی متعالی، از جمله هیبت، شگفتی و جریان بررسی می کند. این دوره که برای کاربرد عملی طراحی شده است، شامل انواع مدیتیشن ها، تمرینات تأملی و فعالیت هایی برای کمک به معنادار ساختن مطالب به صورت شخصی است و نقطه اوج تخصصی است که برای ارتقای رفاه کل نگر از طریق تمرین ذهن آگاهی ایجاد شده است.
Related Skills
Content
Announcements
Content
Mindfulness and Well-being: Peace in, Peace Out