تغذیه و سبک زندگی در بارداری

تغذیه و سبک زندگی در بارداری مروری بر آخرین یافته های تحقیقاتی و توصیه های بین المللی در مورد انواع جنبه های مرتبط با تغذیه و پیامدهای بارداری ارائه می دهد. اطمینان از وضعیت تغذیه و سبک زندگی سالم قبل و در طول بارداری یکی از بهترین راه ها برای کمک به رشد و تکامل سالم جنین است. ما به چگونگی دستیابی به یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم قبل از لقاح نگاه خواهیم کرد و توصیه هایی را برای مشاوره قبل از بارداری به زنان ارائه خواهیم داد. ما همچنین به توصیه های مواد مغذی برای بارداری سالم نگاه خواهیم کرد تا از نتایج مطلوب مادر و جنین اطمینان حاصل کنیم و همچنین بر شایع ترین عوارض بارداری مرتبط با تغذیه تمرکز کنیم. چاقی و دیابت بارداری یادگیرنده این فرصت را خواهد داشت که به دنیای پیشرفته تحقیقات اپی ژنتیک و متابولومیک بپردازد و از نقش عظیمی که این اثرات برنامه ریزی در پیامدهای درازمدت سلامت و بیماری دارند، قدردانی کند. در نهایت، ما موقعیت‌ها و سوالات واقعی و روزمره را از زنان باردار ارائه می‌کنیم تا به متخصصان مراقبت‌های بهداشتی در مشاوره مبتنی بر تغذیه زنان باردار و خانواده‌هایشان کمک کنیم. علاوه بر اصل انگلیسی، زیرنویس به زبان پرتغالی هم اکنون در دسترس است! پس از اتمام این دوره، از شما دعوت می کنیم تا از طریق دوره تازه راه اندازی شده ما "تغذیه با شیر مادر و جایگزین های کافی" در دنیای تغذیه در دوران نوزادی در شش ماهه اول زندگی بگردید.