درک برچسب های غذا و اندازه وعده ها

همه ما برای رمزگشایی فهرست طولانی مواد و توصیه‌های روی برچسب‌های مواد غذایی تلاش کرده‌ایم. این دوره درک عمیق‌تری از استانداردها و روش‌های برچسب‌گذاری برای تخمین بخش‌های غذایی ضروری برای تصمیم‌گیری آگاهانه و رفتارهای غذایی سالم ارائه می‌دهد. شما اصول خواندن برچسب‌های مواد غذایی (از جمله برچسب‌های حقایق مکمل‌ها) و همچنین موانع رایجی که هنگام تقسیم‌بندی غذا با آن مواجه می‌شوید را یاد خواهید گرفت. با بیش از 30 سال پیشرو در آموزش تناسب اندام و تناسب اندام، آکادمی ملی پزشکی ورزشی (NASM) شهرت خود را بر پایه ارائه یک برنامه درسی مبتنی بر شواهد ایجاد کرده است که هم مرتبط و هم برای کسانی که به دنبال مهارت ها و دانش مورد نیاز برای ارتقای بهینه هستند، مناسب است. سلامتی