مدیریت زمان برای معنا و شادی بیشتر

در میان عجله دائمی، آیا برای یافتن خوشبختی و معنا در زندگی کاری و شخصی خود تلاش می کنید؟ با استاد دانشگاه UCLA، Cassie Holmes، نفس عمیق بکشید و رویکرد خود را در مدیریت زمان مجدداً تنظیم کنید. در این دوره، Cassie استراتژی‌های عملی را به شما نشان می‌دهد که چگونه زمان خود را برای پرورش معنا، هدف و شادی بیشتر در روزها و هفته‌های خود صرف کنید—حتی زمانی که برای رسیدن به یک ضرب‌الاجل مسابقه می‌دهید.

یاد بگیرید چگونه با در نظر گرفتن زمان به عنوان مهم ترین منبع زندگی خود از زمان خود عمداتر استفاده کنید. نکاتی را برای ارزیابی، ردیابی و تجدید نظر در زمان خود دریافت کنید تا بتوانید زندگی را در چشم انداز خود قرار دهید و بر آنچه برایتان ارزش قائل هستید تمرکز کنید. از پیدا کردن سرگرمی بیشتر در موقعیت‌های بالقوه استرس‌زا یا خسته‌کننده گرفته تا نگاه پرنده به آنچه که چیست، Cassie به شما می‌آموزد که چگونه آگاه‌تر باشید و در مورد اینکه چگونه می‌خواهید زندگی خود را بگذرانید فکر کنید. در پایان این دوره، به استراتژی‌های اثبات‌شده‌ای مجهز می‌شوید تا زمان خود را واقعاً مهم کنید و داستان شادتری از زندگی خود بسازید.