چگونه یک زندگی با معنا و هدف ایجاد کنیم

هدف و معنا می تواند گریزان باشد، به ویژه در زمان تغییر و عدم اطمینان. در این دوره، ماکسی مک کوی، نویسنده کتاب شما گم نشده اید: یک برنامه اقدام الهام گرفته برای یافتن راه خود، برنامه عملی عملی و مبتنی بر علم خود را برای یافتن هدف و معنای زندگی به اشتراک می گذارد. . ابتدا، ماکسی توضیح می دهد که چرا دستیابی صرف به اهداف منجر به یک زندگی معنادار نمی شود. او فرمول های مبتنی بر علم را برای یافتن معنای زندگی و واقعی تر زندگی می کند. ماکسی به شما نشان می دهد که چگونه تمرین قدردانی باعث افزایش حس خوب شما می شود. او به این موضوع می پردازد که چگونه ارتباطات اجتماعی نزدیک و همچنین بازتاب خود می تواند به مردم در کشف معنا و هدف کمک کند. ماکسی به شما کمک می‌کند تا ارزش تمرین‌های تمرکز حواس را کشف کنید تا به شما در یافتن معنا در هر لحظه کمک کند. او به این می پردازد که چگونه حداقل یک راه را برای سخاوتمندی بیشتر در زندگی خود با آنچه دارید شناسایی کنید. ماکسی با یک چالش 24 ساعته برای لذت بردن از چیزهای کوچک به پایان می رسد.