ایجاد تغییر رفتاری پایدار(Mitalearn-250441)
درباره این دوره:
این هیچ رازی نیست: تغییر الگوهای رفتاری شما سخت است. وقتی میخواهید تغییرات طولانیمدتی ایجاد کنید و رفتارهای جدید ماندگار را پرورش دهید، حتی سختتر میشود. هر چقدر هم که سخت باشد، تغییر رفتار برای پیشرفت در رسیدن به یک هدف ضروری است. در این دوره آموزشی، مربی رهبری رامونا شاو به شما نشان می دهد که چگونه تغییرات معنادار و دائمی در رفتار خود ایجاد کنید تا بتوانید واقعاً به اهداف خود دست پیدا کنید.
درباره نحوه واقعی تغییر و نحوه اعمال آن در زندگی خود بیاموزید. . تفاوت بین تغییری که میچسبد و تغییری که هرگز به طور کامل برقرار نمیشود را بررسی کنید. کشف کنید که چگونه موانع خود را برای ایجاد تغییر، همراه با استراتژی های مشخص برای غلبه بر آنها شناسایی کنید. نکاتی در مورد برنامه ریزی اقدام، پاسخ محرک، تمجید از خود، بازخورد، تکرار، تمرین و شکست دریافت کنید. در پایان این دوره، ایده بهتری در مورد چگونگی ایجاد عادت های جدید برای موفقیت بیشتر خواهید داشت.
این دوره توسط Madecraft. ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.
Duration: 54 Minutes
Content
Creating Behavioral Change that Lasts