درس: بهبود هوش هیجانی با ذهن آگاهی

بهبود هوش هیجانی با ذهن آگاهی (Mitalearn-214741)

مدت زمان: 35 دقیقه
انتشار: 21 June 2026

مدرس: Chill Anywhere
سطح: مناسب همه
محتوا‌ها: 6
زیرنویس فارسی دارد

درباره این دوره:

هوش عاطفی برای هر کسی، صرف نظر از مرحله زندگی او، زمینه ای برای رشد است. ایجاد ظرفیت برای تشخیص، شناسایی و درک احساسات درون خود و دیگران برای ارتباط بین فردی بیشتر ضروری است. این دوره از Chill Anywhere چهار حوزه اصلی هوش هیجانی و مفهوم سواد عاطفی را توضیح می دهد. این دوره شامل نامگذاری و شناخت احساسات، درک احساسات در بدن شما، شناخت احساسات در دیگران، و واقعی تر شدن و حضور در تعاملات خود با دیگران است.n ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.