درس: کار آگاهانه: 11 راه برای بهبود نحوه کار

کار آگاهانه: 11 راه برای بهبود نحوه کار (Mitalearn-217512)

مدت زمان: 2 ساعت 15 دقیقه
انتشار: 21 June 2026

مدرس: Tara Brach,Sounds True
سطح: مناسب همه
محتوا‌ها: 12
زیرنویس فارسی دارد

درباره این دوره:

تمرین‌های این دوره برای پشتیبانی و تقویت توانایی شما برای پیمایش در روز کاری طراحی شده‌اند. در اینجا، می توانید با انعطاف پذیری، هوش و مهربانی طبیعی خود ارتباط برقرار کنید. تمرین های این دوره فقط صوتی شامل درس های همدلی، شفقت، بخشش، سخاوت، خدمت و به جای منفی نگری دیدن خوبی است. به تارا براچ و جک کورنفیلد بپیوندید تا نحوه استفاده از تکنیک‌های تمرکز حواس را برای یافتن مداوم لحظات آرامش، رهایی و سکون توضیح دهند. در حالی که ممکن است گاهی اوقات مشکلات در محل کار و خانه بسیار طاقت فرسا باشد، اما همچنان می توانید راه هایی برای زندگی با روحیه خلاق و شاد بیابید.

این دوره توسط Sounds True ایجاد شده است. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.