درس: مقدمه ای بر مدیتیشن بخشش

مقدمه ای بر مدیتیشن بخشش (Mitalearn-230772)

مدت زمان: 18 دقیقه
انتشار: 21 June 2026

مدرس: Sounds True,Jack Kornfield
سطح: مناسب همه
محتوا‌ها: 2
زیرنویس فارسی دارد

درباره این دوره:

این یک واقعیت ساده در زندگی است که در مقطعی به ما آسیب دیده یا به ما خیانت شده است و در مواقعی به دیگران یا خودمان خیانت کرده ایم. اما یکی از بزرگترین موهبت های زندگی معنوی بخشش است. در این دوره فقط صوتی، کارشناس میانجیگری جک کورنفیلد نشان می دهد که چگونه بخشش می تواند زندگی شما را متحول کند و شما را از غم و اندوه گذشته رها کند. مراقبه هدایت شده جک به شما کمک می کند تا روند بخشش را شروع کنید و به شما در پردازش احساسات غمگینی، خشم، ترس و سردرگمی کمک می کند. همانطور که جک تاکید می‌کند، زمانی که به خودتان اجازه می‌دهید دردی را که تحمل می‌کنید احساس کنید، بخشش به عنوان یک احساس تسکین می‌آید و شما را از گذشته رها می‌کند و به شما اجازه می‌دهد به زندگی خود ادامه دهید.