روانشناسی مثبت: مهارت های تاب آوری
(Mitalearn-340048)
- مدت زمان: 6 ساعت 13 دقیقه
- انتشار: 23 June 2026
- مدرس: Karen Reivich, Ph.D.
- سطح: مبتدی
- محتواها: 59
- زیرنویس فارسی دارد
درباره این دوره:
با دکتر کارن ریویچ بیاموزید که چگونه مداخلات تاب آوری را در زندگی شخصی و حرفه ای خود بگنجانید. در این دوره شما در معرض تحقیقات بنیادی در زمینه تاب آوری از جمله عوامل محافظتی مانند چابکی ذهنی و خوش بینی قرار می گیرید. انواع مختلفی از مداخلات تاب آوری از جمله راهبردهای شناختی بررسی شده است. راهکارهایی برای مدیریت اضطراب و افزایش احساسات مثبت مانند قدردانی؛ و یک مهارت تقویت روابط حیاتی. در طول دوره، نمونه هایی از افرادی را خواهید شنید که از مهارت های تاب آوری در زندگی شخصی و حرفه ای خود استفاده می کنند. پیش نیازهای پیشنهادی: روانشناسی مثبت: علم رویایی مارتین ای.
مهارتهای مرتبط
محتوا
Announcements
Content
Positive Psychology: Resilience Skills