بهزیستی به عنوان یک عادت: نکات و بهترین شیوه ها

به دکتر جما لی رابرتز در این سفر جامع بپیوندید تا سلامتی خود را افزایش دهید. این دوره گنجینه‌ای از نکات و استراتژی‌های سلامتی را ارائه می‌کند، از اصلاح افکار تا در آغوش گرفتن طبیعت. پرورش قدردانی، استفاده از قدرت های شخصی، و استفاده از قدرت ترس، همگی می توانند سلامتی شما را بهبود بخشند و می توانند از هر کجا و در هر زمان انجام شوند. شما می توانید تمام 26 قسمت این دوره را به طور همزمان مصرف کنید، یا هر هفته یک درس بخوانید، و یاد بگیرید که بر تمرکز حواس تسلط داشته باشید، شفقت به خود را تمرین کنید، یا در اعمال تصادفی مهربانی شرکت کنید. این دوره را بررسی کنید تا راه های بی شماری برای پرورش رفاه و شکوفایی خود، چه از نظر شخصی و چه از نظر حرفه ای، کشف کنید.

این دوره توسط Gemma Leigh Roberts و CRFT Productions ایجاد شده است. ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.