درس: تاب آوری را با ذهن آگاهی تقویت کنید

تاب آوری را با ذهن آگاهی تقویت کنید (Mitalearn-227457)

مدت زمان: 1 ساعت 38 دقیقه
انتشار: 21 June 2026

مدرس: Tara Brach,Sounds True
سطح: مناسب همه
محتوا‌ها: 9
زیرنویس فارسی دارد

درباره این دوره:

این دوره فقط صوتی برای کمک به افزایش توانایی خود در جهت یابی در روز کاری با استفاده از تکنیک های ذهن آگاهی طراحی شده است. در زیر سطح افکار متلاطم و قضاوت های همیشگی شما آگاهی خاموشی نهفته است که قادر به شفقت بی حد و حصر است. این دوره می تواند به شما کمک کند تا عمیق تر به سکون عمیق درونی که در هر لحظه در دسترس هر یک از ما است باز شوید. در اینجا، تارا براچ و جک کورنفیلد به شما می آموزند که چگونه با انعطاف پذیری و مهربانی طبیعی خود ارتباط برقرار کنید.

این دوره توسط Sounds True ایجاد شده است. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.