روی آنچه مهم است تمرکز کنید و حواس پرتی را به حداقل برسانید

 کریس بیلی چگونگی تأثیر عوامل حواس‌پرتی بر بهره‌وری و همچنین کارهایی را که می‌توانید پیش از موعد انجام دهید تا از منحرف شدن خود جلوگیری کنید، بررسی می‌کند. از قضا، یکی از بهترین راه ها برای مدیریت توجه این است که به ذهن خود استراحت دهید. این معمولا زمانی بهترین نتیجه را دارد که با عادت یا فعالیتی همراه شود که توجه شما را جلب می کند، اما مصرف نمی کند. سپس، ذهن آزاد است تا سرگردان شود، ارتباط برقرار کند و برای آینده برنامه ریزی کند. در این دوره آموزشی فقط صوتی از How to Be Awesome at Your Job، کریس به این موضوع می‌پردازد که چگونه می‌توانید برای آنچه می‌خواهید به انجام برسانید، از تغییر کار خودداری کنید و از به تعویق انداختن کار خود جلوگیری کنید. او همچنین تکنیک‌هایی را برای استفاده استراتژیک از وقفه‌ها به نفع شما و استفاده از برنامه‌ها برای جلوگیری از حواس‌پرتی دیجیتال به اشتراک می‌گذارد. برای یادگیری این و سایر روش های عملی برای حفظ توجه خود بر روی مهمترین پروژه های خود، در این دوره هماهنگ شوید.n الف>. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.