درس: ذهن آگاهی، تنوع، و تلاش برای گنجاندن

ذهن آگاهی، تنوع، و تلاش برای گنجاندن (Mitalearn-214639)

مدت زمان: 39 دقیقه
انتشار: 21 June 2026

مدرس: Chill Anywhere
سطح: مناسب همه
محتوا‌ها: 6
زیرنویس فارسی دارد

درباره این دوره:

تنوع در همه عرصه های زندگی وجود دارد. ایجاد محیطی از درک، آگاهی و رشد برای محل کار شما حیاتی است. در این دوره از Chill Anywhere، راه هایی برای پذیرش این طرز فکر را بررسی کنید. اهمیت اسکن بدن، تشخیص احساس خود و شناخت مکان های مختلف زندگی خود را کشف کنید تا به شما کمک کند مناطقی را که متنوع نیستند تشخیص دهید. نحوه ایجاد فضای عادلانه تر در اطراف خود و چگونگی تمرکز بر پذیرش لحظه را بررسی کنید. این دوره نشان می‌دهد که آشکار کردن عدم تعادل کلیدی برای ایجاد دنیایی متنوع‌تر، عادلانه‌تر و فراگیرتر است.n ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.