Course: شکستن عادت اضطراب

شکستن عادت اضطراب (Mitalearn-412910)

Duration: 47 minutes
Release date: 22 October 2024

Author: Morra Aarons-Mele
Level: مناسب همه
Contents: 13
Has Caption in Persian

درباره این دوره:

برای بسیاری از ما ، اضطراب شریک زندگی ما است: همیشه آنجاست. اما یک تغییر نام مفید نیز می تواند این ایده باشد که اضطراب عادت است که ما ایجاد کرده ایم. و خبر خوب این است که عادات چیزی است که می توانیم آن را بشکنیم. در این دوره ، دو متخصص محترم - Dr. جودسون Brewer و Charles Duhigg - در مورد چگونگی شناخت عادت اضطراب در محل کار و همچنین اقداماتی که می توانید برای شکستن این عادت انجام دهید ، هستیم.

این دوره توسط مورا آرون-مل از The Andious Achiever ایجاد شده است. ما خوشحالیم که این بحث روشنگری را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.