درس: مدیریت استرس برای تغییر مثبت

مدیریت استرس برای تغییر مثبت (Mitalearn-134688)

مدت زمان: 53 دقیقه
انتشار: 25 July 2026
بروزرسانی: 25 July 2026

مدرس: Heidi Hanna
سطح: متوسط
محتوا‌ها: 16
زیرنویس فارسی دارد

درباره این دوره:

در محل کار، استرس اغلب با عبارات کاملاً منفی تلقی می شود - به عنوان پاسخی تلقی می شود که به سادگی باید به حداقل برسد یا کنار گذاشته شود. با این حال، استفاده از استرس برای ایجاد تغییرات مثبت ممکن است. در این دوره، با استاد هیدی هانا، دکترا همراه شوید تا در مورد اینکه استرس دقیقا چیست، چگونه می‌توانید خود را آموزش دهید که از استرس به روش‌های مؤثرتری استفاده کنید، و مدیران چه کاری می‌توانند برای کاهش استرس کارکنان در زمان‌های سختی تجربه می‌کنند، بحث کند. او نحوه استفاده افراد از استرس را با ارزیابی و تنظیم آن و همچنین آنچه که شما به عنوان یک مدیر می توانید برای ایجاد یک محیط و سبک ارتباطی که به ارتباط کارکنان با تصویر بزرگتر کمک می کند انجام دهید را پوشش می دهد. توجه: این دوره در Market Watch, Inc., Fortune, Forbes, and Entrepreneur ارائه شده است.