نکاتی برای تنظیم مجدد در یک روز قریب به اتفاق

 در این دوره ، روانشناس سازمانی ، ارین شرین شرین شیمپتون شما را از طریق راهکارهای عملی برای حرکت در یک روز چالش برانگیز راهنمایی می کند. وقتی احساس غرق شدن می کنید ، تکنیک های محوری را بیاموزید. با ارزیابی روایت شخصی خود ، راه هایی برای پردازش افکار و احساسات را در مواجهه با چالش ها کشف کنید. به علاوه ، دریابید که چگونه می توانید ذهنیت خود را تغییر دهید تا روی آنچه مهم است تمرکز کنید ، خود را برای یک چشم انداز خوش بینانه تنظیم کنید و روشی متفکرانه و مبتنی بر ارزش ها برای پاسخ به چالش ها ایجاد کنید.