با وجود زندگی در عصری که به طور کلی، زندگی هرگز راحت‌تر از این نبوده است، بسیاری از ما هنوز احساس می‌کنیم که برای آنچه در زندگی‌مان برایمان مهم است، وقت نداریم. با وجود تمام دردسرهای روزانه از وظایف، تعهدات و لیست کارهای بی پایان، یافتن زمان برای دستیابی به اهداف بزرگتر - اعم از شخصی و حرفه ای - غیرممکن به نظر می رسد. لورا واندرکام در کتاب خود، آرامش تا سه شنبه: 9 راه برای وقت گذاشتن برای آنچه مهم است، توضیح می دهد که این بیشتر یک مشکل مدیریت زمان است که می توان آن را با گنجاندن برخی از اصول ساده در برنامه روزانه خود حل کرد. . مواردی مانند تعیین ساعت خواب، اختصاص چند دقیقه برای برنامه ریزی برای هفته پیش رو، و صرف یک شب برای شارژ مجدد، می تواند کمک زیادی به بهبود مدیریت زمان شما کند. با این خلاصه کتاب صوتی از Next Big Idea Club همراه شوید تا در مورد این نکات و موارد دیگر بشنوید.

این خلاصه کتاب صوتی توسط Next Big Idea Club ساخته شده است. ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.

 مدیریت زمان صرف نظر از نقش یا صنعت فعلی شما ، یک مهارت اساسی انسانی است. در این دوره ، مربی برد ائون به شما کمک می کند تا مهارت ها و روش های جدید تفکر را توسعه دهید تا احساس بیشتری در کنترل زمان خود داشته باشید و کمتر غرق شوید. بیاموزید که لزوماً فقدان وقت که مردم با آن می جنگند نیست ، بلکه این تصور است که آنها به هیچ وجه مسئولیت وقت خود را ندارند. دریابید که چگونه این درک می تواند نه تنها به عملکرد ضعیف منجر شود بلکه به استرس ، اضطراب ، فرسودگی و فراتر از آن منجر شود. بیاموزید که چگونه می توانید با جمع آوری بینش های عملی ، احساس بیشتری بر زمان خود داشته باشید ، از جمله اینکه چگونه می توانید زمان خود را به طور مؤثر برنامه ریزی کنید ، در هنگام سازماندهی تقویم ها ، عادت های بهتری بسازید و لیست های کارهایی را که واضح و واقع بینانه هستند ، ایجاد کنید. در طول راه ، استراتژی هایی را برای مدیریت اطلاعات ، کاهش غرق شناختی و اولویت بندی وظایف خود بر اساس ارزش های خود کشف کنید.

 

با نحوه استفاده از تقویم قوی و ویژگی‌های مدیریت کار Outlook برای سازماندهی بهتر کار خود آشنا شوید. جینی فون کورتر، کارشناس Outlook توضیح می دهد که چگونه لیست کارهای خود را تجزیه کنید و کارها را اولویت بندی کنید - تکنیک های ارزشمند مدیریت زمان که می توانند در هر برنامه ای به شما کمک کنند - و سپس از ویژگی های مختلف Outlook برای انجام هر نوع کار استفاده کنید. او نحوه استفاده از تقویم Outlook را برای مدیریت برنامه‌های کاری و شخصی، از قرار ملاقات برای خود گرفته تا ایجاد جلسات با دیگران، نشان می‌دهد. او در مورد تفاوت بین وظایف Outlook و لیست کارها بحث می کند و نحوه ایجاد، واگذاری، و پیگیری وظایف و همچنین ارسال به روز رسانی وضعیت را برای صاحبان وظایف توضیح می دهد. در طول راه، او نحوه استفاده از پرچم‌ها را برای ارائه یادآوری‌های بصری و اضافه کردن تاریخ‌های سررسید به ایمیل‌ها و وظایف با اولویت بالا توضیح می‌دهد. در پایان این دوره، شما همچنین آماده خواهید بود تا از قابلیت های Microsoft Copilot، ابزار جدید مبتنی بر هوش مصنوعی که در برنامه های Microsoft 365 که هر روز استفاده می کنید، استفاده کنید.

توجه: این دوره آموزشی در مایکروسافت 365 ضبط شده است، اما هر کسی که از نسخه اخیر Outlook - از جمله Office 365، 2019، 2016 و برخی از نسخه‌های قبلی استفاده می‌کند - می‌تواند آن را دنبال کند.

 
گاهی اوقات ممکن است احساس کنید که به جای لیست کارهای خود، روی لیست کارهای دیگران کار می کنید. چگونه می توانید فضا را برای دستیابی به اهدافی که برایتان مهم هستند ایجاد کنید؟ به نویسنده و مشاور پرفروش تجارت دوری کلارک بپیوندید تا او توصیه‌های عملی در مورد چگونگی اولویت‌بندی مؤثر به شما ارائه می‌دهد تا بتوانید کارهای معنادار انجام دهید.

دوری تکنیک‌هایی را به اشتراک می‌گذارد که می‌توانید از آنها برای شفاف‌سازی در مورد اولویت‌بندی استفاده کنید. و همچنین زمانی که از قدم های بعدی خود مطمئن نیستید چگونه اقدام کنید. او چارچوب های شناخته شده، از جمله ماتریس آیزنهاور و اصل پارتو را بررسی می کند، که می تواند به شما کمک کند موثرتر شوید. در طول راه، او نحوه یافتن انگیزه برای پیشبرد، حفظ شتاب خود و رسیدن به هدف خود را به اشتراک می گذارد.

 

اگر متوجه شدید که در محل کار با اشتیاق کمتری انجام می دهید، ممکن است چیزی را تجربه کنید که نویسنده و پادکست کری نیوهوف آن را "فرسودگی در درجه پایین" می نامد. در این دوره آموزشی فقط صوتی، پیت موکایتیس با کری در مورد بهترین روش‌ها برای مبارزه با فرسودگی شغلی صحبت می‌کند. یاد بگیرید که زبان خود را در طول زمان صدا بزنید تا بتوانید کارهایی را که واقعاً می خواهید انجام دهید، شروع کنید. استراتژی هایی را برای شناسایی مناطق بهره وری خود و مدیریت موثرتر انرژی خود در طول روز کاری کاوش کنید. کشف کنید که چگونه دانش آموزان کری چندین ساعت در هفته آزاد می کردند. کری همچنین نکاتی را در مورد چگونگی بهره‌وری بیشتر با نه گفتن و لذت بردن از کارتان ارائه می‌کند.

این دوره توسط پیت موکایتیس از چگونه در شغل خود عالی باشید. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.

 

آیا تا به حال برای شما پیش آمده است که زمان و بهره وری خود را به اشتباه مدیریت می کنید؟ در این دوره، به مربی سامانتا بنت بپیوندید و او به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید کارهایی را که باید انجام دهید، ایجاد تغییرات مهمی در جریان کاری خود، و دست از تعلل در مورد چیزهایی که واقعاً مهم هستند، بشناسید. در طول مسیر، اطلاعاتی را در مورد استفاده بهینه از زمان خود جمع آوری کنید تا بتوانید بیرون بروید و از آن ساعت اضافی استفاده کنید. از شروع با 15 دقیقه تا استفاده از انتقال‌های پنج دقیقه‌ای، پاک کردن دائم تعهدات تقویم، کنار گذاشتن تلفن و موارد دیگر، این دوره شما را با نکاتی سریع و آسان برای مدیریت موثرتر زمان خود در هر زمینه یا نقشی مجهز می‌کند. .

این دوره توسط Madecraft ایجاد شده است. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.

 صرف نظر از حرفه یا مرحله شغلی خود، می توانید در کار عالی و موفق باشید. در این دوره، نایجل کامبرلند - یک نویسنده پرکار، متخصص توسعه رهبری و مربی اجرایی - دوازده مهارت ضروری را که متخصصان برای متمایز شدن از جمعیت و سرعت بخشیدن به حرفه خود نیاز دارند، آشکار می کند. نایجل اهمیت درخواست و دریافت بازخورد را پوشش می دهد. تقویت EQ خود برای اطمینان از اینکه احساسات شما تأثیر منفی بر عملکرد شما ندارد. و تقویت روابط با مربیان او نکاتی را برای برقراری ارتباط موثرتر به اشتراک می‌گذارد، از جمله چگونگی توسعه مهارت‌های گوش دادن فعال و قدرت و اعتماد به نفس پروژه هنگام صحبت کردن. به علاوه، او نحوه ایجاد و حفظ روابط برجسته با همکاران، انعطاف پذیر ماندن در هنگام دست و پنجه نرم کردن با ابهام و تغییرات سریع و استفاده از تکنیک های ساده مدیریت زمان را پوشش می دهد تا به شما کمک کند انرژی خود را بر آنچه واقعاً مهم است متمرکز کنید.

 با Nike Famojuro، مشاور بهره وری باتجربه، مسدود کردن زمان استراتژیک را بیاموزید. این دوره به شما می آموزد که چگونه یک برنامه زمانی انعطاف پذیر طراحی کنید که متناسب با سبک زندگی شما باشد و پیروی روزانه را به یک لذت تبدیل کند، نه یک کار طاقت فرسا. نایک نکات موثری را برای تخصیص موثر زمان برای کار، پیشرفت شخصی، سرگرمی‌ها یا آرامش ارائه می‌کند و مهارت‌های مدیریت زمان شما را متحول می‌کند. با احساس غرق شدن خداحافظی کنید و رویکرد جدیدی را برای برنامه ریزی در پیش بگیرید.

 روال یک جنبه نادیده گرفته موفقیت است. روال های بهتر برای بهبود زندگی، طرز فکر و شغل شما ضروری است. در این دوره، شنوندگان می توانند یاد بگیرند که چگونه و چرا روال ها کار می کنند و چگونه عادت های سالم ایجاد کنند. به مایک واردی، کارشناس بهره‌وری بپیوندید تا نحوه شروع ساده با روال‌های معمولی و ایجاد روال‌های مبتنی بر حالت را توضیح دهد. به‌علاوه، یاد بگیرید که چگونه عادت‌ها را کنار هم بگذارید، مسئولیت‌پذیری ایجاد کنید و علت کار نکردن روال‌ها را عیب‌یابی کنید. با این نکات، می توانید از امروز شروع به ساختن روال های فردا کنید.

nn ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.

 

پایان دادن به تعلل نه تنها به مدیریت زمان، بلکه به مدیریت احساسات نیاز دارد. برنامه‌ریزی برنامه‌تان می‌تواند کمک کند، اما از احساسات زیربنایی قدرتمند مانند ترس، استرس، ترس و بی‌حوصلگی که به تعویق انداختن آن دامن می‌زند، غفلت می‌کند. در این دوره فقط صوتی، دکتر هیدن فینچ استراتژی های عملی برای مدیریت این مقاومت عاطفی را به اشتراک می گذارد.

هیدن یک روانشناس بالینی، بنیانگذار مرکز فینچ برای اضطراب با عملکرد بالا، و نویسنده روانشناسی اهمال کاری است.

هیدن تاکید می کند که غلبه بر اهمال کاری مستلزم جدی گرفتن در مورد چیزی است که واقعاً مهم است. او همچنین استراتژی های اثبات شده خودگویی را ارائه می دهد که انجام کارهایی را که نمی خواهید انجام دهید آسان تر می کند. نکاتی را برای مدیریت حواس‌پرتی‌ها بیاموزید، از اولین برآمدگی احساسات غلبه کنید، شتاب بگیرید و خودتان را در مسیری هموار برای تکمیل فهرست کارهایتان قرار دهید.

این دوره توسط Pete Mockaitis از چگونه در شغل خود عالی باشید ایجاد شده است. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.

 در این دوره ، مربی برد ائون به شما نشان می دهد که چگونه می توانید قدرت هوش مصنوعی را برای بهبود مدیریت زمان خود ، تقویت بهره وری و دستیابی به اهداف خود به کارآیی خود اختصاص دهید. با بررسی چگونگی کمک هوش مصنوعی در تعریف و تعیین اهداف واضح و عملی از طریق تضاد ذهنی ، شروع کنید. تکنیک هایی را برای غلبه بر تعلل کشف کنید ، اهداف خود را به کارهای کوچکتر و قابل دسترسی تر تقسیم کنید و گردش کار و برنامه های بهینه تر ایجاد کنید. در طول راه ، برد تشریح می کند که چگونه AI می تواند به شما در اولویت بندی وظایف در پرواز ، سم زدایی لیست کارهای خود و خودکار سازی کار تکراری کمک کند. در پایان این دوره ، شما آماده استفاده از هوش مصنوعی برای تبدیل یادداشت ها به برنامه های عملی و تأمل در پیشرفت خود برای پیشرفت مداوم خواهید بود.

 آیا اغلب در هنگام تغییر خود احساس غرق شدن در بسیاری از کارها می کنید؟ در این دوره ، کارشناس رهبری خدمات ، آفتون هوارد ، استراتژی های عملی را برای مدیریت زمان و اولویت بندی مؤثر به اشتراک می گذارد. شما یاد می گیرید که بار کاری را تجزیه کنید ، روی کارهای با ارزش بالا تمرکز کنید ، وقفه ها را انجام دهید و تحت فشار تولید کنید. بعد از این دوره ، شما آماده خواهید بود تا زمان خود را کنترل کنید ، کارآیی را بهبود بخشید و به طور مداوم خدمات عالی را ارائه دهید.

 

با این دوره ، هنر مدیریت زمان مؤثر را در آغوش بگیرید ، که به منظور افزایش بهره وری شما ضمن به حداکثر رساندن خوشبختی و موفقیت در هر زمینه ای از زندگی ، طراحی شده است. به یوگش چابریا ، نویسنده پرفروش و بنیانگذار The Happionaire Way بپیوندید ، زیرا او شما را به سیستمی معرفی می کند که در نحوه مدیریت زمان خود متحول شده است. تکنیک های نوآورانه مانند "سیستم NO + W" را برای اولویت بندی وظایف ، برنامه ریزی مؤثر و غلبه بر تعویق بیاموزید. با استفاده از جدیدترین فناوری هوش مصنوعی ، نحوه مدیریت وقت خود را در جلسات ، مسافرت و کار از راه دور کشف کنید. استراتژی های عملی یوگش به شما کمک می کند تا از لیست های انجام شده به طور مؤثر ، کارهای مرتبط با دسته ای استفاده کنید و بیش از حد تمرکز را برای تقویت بهره وری پرورش دهید. با آگاهی مداوم و اقدامات عملی ، شما مجهز خواهید بود تا وقت خود را با کارآمدتر مدیریت کنید و لحظه های بیشتری از شادی و تحقق در زندگی خود را امکان پذیر کنید. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.

 بیشتر متخصصان باید با دیگران کار کنند تا پروژه های خود را به خط پایان برسانند. در نتیجه، صرفاً اصلاح مهارت‌های مدیریت زمان برای تضمین موفقیت و بهره‌وری حرفه‌ای کافی نیست. توانایی همکاری با دیگران - و دست و پنجه نرم کردن با روش های مختلف کار و مدیریت زمان - یک عنصر حیاتی برای موفقیت هر پروژه است. در این قسمت از مجموعه نکات مدیریت زمان، نویسنده و سخنران رهبری مولد، دیو کرنشاو، نکات کوچکی را برای تقویت همکاری تیمی با مدیریت موثرتر زمان به اشتراک می گذارد. کشف کنید که چگونه جلسات را معنادارتر کنید، وقفه ها را کاهش دهید، و حتی به هم تیمی های خود کمک کنید تا بهره وری خود را افزایش دهند.

 به سری نکات نانو ما خوش آمدید ، جایی که سازندگان یادگیری LinkedIn در ثانیه های به معنای واقعی کلمه دروس تأثیرگذار ارائه می دهند. در این دوره ، لیزا بدل نکات و راهکارهایی را برای نقشه برداری از تصویر بزرگ ارائه می دهد ، و مشخص می کند که چگونه شما در حال حاضر زمان خود را مدیریت می کنید و چه کاری می توانید برای به دست آوردن زمان بیشتر انجام دهید.