Course catalog

Categories

Showing 1-18 of 18 items.

Be a Pro! |HERO-Efficacy

!Be a Pro یا حرفه ای باش! نام برنامه ای است که با هدف تقویت فرهنگ سازمانی شکل گرفته است.

در این فصل از این برنامه، سعی شده تا در هر فصل به یکی از موضوعات مهم فرهنگی زیر با عنوان کوتاه شده HERO  پرداخته شود تا همه ما نسبت به آن موضوع فهمی یکسان و رفتاری حرفه ای داشته باشیم.

Hope / Efficacy / Resiliency /Optimism

یکی از با ارزش ترین سرمایه ها برای افراد حرفه ای، سرمایه روانیشونه؛ در فصل اول  و دوم این برنامه یاد گرفتیم که چطور با تاب آوری و امیدواری از این سرمایه با ارزشمون محافظت کنیم.

در فصل سوم، یاد می گیریم چطور با خودکارآمدی در مواجهه با مشکلات بهترین خود را ارائه دهیم.

امیدواریم در مسیر حرفه ای شدن همراه خوبی برای شما باشیم.

Be a Pro! |HERO-Hope

!Be a Pro یا حرفه ای باش! نام برنامه ای است که با هدف تقویت فرهنگ سازمانی شکل گرفته است.

در فصل جدید این برنامه، سعی شده تا در هر فصل به یکی از موضوعات مهم فرهنگی زیر با عنوان کوتاه شده HERO  پرداخته شود تا همه ما نسبت به آن موضوع فهمی یکسان و رفتاری حرفه ای داشته باشیم.

Hope / Efficacy / Resiliency /Optimism

یکی از با ارزش ترین سرمایه ها برای افراد حرفه ای، سرمایه روانیشونه؛ در فصل اول این برنامه یاد گرفتیم که چطور با تاب آوری از این سرمایه با ارزشمون محافظت کنیم.

در فصل دوم، یاد می گیریم چطور با امیدواری واقعی ارزش سرمایه روانیمون رو افزایش بدیم، حتی اگه تو شرایطی هستیم که به هیچی امید نداریم!

امیدواریم در مسیر حرفه ای شدن همراه خوبی برای شما باشیم.

Be a Pro! |HERO-Optimism

!Be a Pro یا حرفه ای باش! نام برنامه ای است که با هدف تقویت فرهنگ سازمانی شکل گرفته است.

در فصل جدید این برنامه، سعی شده تا در هر فصل به یکی از موضوعات مهم فرهنگی زیر با عنوان کوتاه شده HERO  پرداخته شود تا همه ما نسبت به آن موضوع فهمی یکسان و رفتاری حرفه ای داشته باشیم.

Hope / Efficacy / Resiliency /Optimism

یکی از با ارزش ترین سرمایه ها برای افراد حرفه ای، سرمایه روانیشونه؛ در فصل اول، دوم و سوم این برنامه یاد گرفتیم که چطور با تاب آوری، امید و خودکارآمدی از این سرمایه با ارزشمون محافظت کنیم.

در فصل چهارم و آخر، یاد می گیریم چطور عاقلانه خوش بین باشیم و در شرایط سخت  خوش بین بمانیم.

امیدواریم در مسیر حرفه ای شدن همراه خوبی برای شما باشیم.

Be a Pro! |HERO-Resiliency

!Be a Pro یا حرفه ای باش! نام برنامه ای است که با هدف تقویت فرهنگ سازمانی شکل گرفته است.

در فصل جدید این برنامه، سعی شده تا در هر فصل به یکی از موضوعات مهم فرهنگی زیر با عنوان کوتاه شده HERO  پرداخته شود تا همه ما نسبت به آن موضوع فهمی یکسان و رفتاری حرفه ای داشته باشیم.

Hope / Efficacy / Resiliency /Optimism

از آنجا که یکی از نشانه‌های فرهنگ غنی سازمانی، تاب‌آوری بالای افراد آن سازمان در شرایط سخت است؛ در فصل اول این برنامه به موضوع "تاب‌آوری" یا "Resiliency" در 12 ویدیوی آموزشی کوتاه پرداخته شده است.

امیدواریم در مسیر حرفه ای شدن همراه خوبی برای شما باشیم

مدرس دوره: پرفسور علی صاحبی

Be a Pro! EQ

برنامه حرفه‌ای باش! Be a Pro! یک چتر فرهنگی‌ست که بر اساس موضوعات و نیازهای فرهنگی ایرانسل در هر دوره مفاهیم توسعه فردی را هدف قرار می‌دهد.

در سال 2023، موضوع سرمایه‌های روانشناختی (HERO) و چهار مفهوم تاب‌آوری، امید، خوشبینی و خودکارآمدی را همراه هم گذراندیم. (برای مشاهده  اینجا کلیک کنید)

در دوره اول سال 2024، نیز با موضوع  هوش هیجانی (EQ) میزبان پیمان رحیمی‌نژاد، روان‌درمانگر و پژوهشگر روانشناسی مثبت‌نگر خواهیم بود تا از جنبه‌های متفاوت به موضوع احساسات و هیجانات نگاه کنیم و در آخر مدیریت احساسات و هیجانات را با هم تمرین کنیم تا هوش هیجانی خودمان را تقویت کنیم.

هر هفته روزهای دوشنبه ساعت 15 

امیدواریم در مسیر حرفه ای شدن همراه خوبی برای شما باشیم.

Be a Pro! Mist and Mirror

در روزهایی که زندگی گاهی مه‌آلود، گاهی سنگین و گاهی ناشناخته به نظر می‌رسه، بیش از همیشه به شفاف‌سازی درونی نیاز داریم؛ به آینه‌هایی که بتونیم خودمون رو در اون‌ها ببینیم، واقعیت‌ها رو بپذیریم و مسیر روشن‌تری به‌سمت خودمون پیدا کنیم. در همین راستا، خوشحالیم به اطلاع‌تون برسونیم که در فصل جدید برنامه «حرفه‌ای باش» با عنوان Mist & Mirror، قراره درمورد سلامت روان در روزهای دشوار صحبت کنیم. در این مسیر، با افتخار میزبان دکتر حمید یعقوبی، روان‌شناس بالینی و روان‌درمانگر برجسته هستیم. در کنار ایشون، تلاش می‌کنیم به جای فرار از رنج‌ها، با نگاهی مهربان‌تر و عمیق‌تر، معنا و روشنی تازه‌ای در دل تجربه‌هامون پیدا کنیم. با ما همراه باشید؛ شاید این فصل، نگاهی تازه به خودتون و دنیای اطرافتون هدیه کنه.

هر هفته روزهای چهارشنبه ساعت 16 

امیدواریم در مسیر حرفه ای شدن همراه خوبی برای شما باشیم.


حال خوب -بخش اول

در این مجموعه ، به بررسی یافتن معنا پرداخته و رسیدن به شادی را که همه خواهان آن هستند را هدف زندگی قرار نمیدهد. نکاتی پیرامون رنج ها و زخم ها گفته خواهد شد و اینکه چگونه می توان از رنج‌های زندگی که بخش جدایی‌ناپذیر و موهبت‌های بزرگ زندگی‌مان هستند نهایت استفاده را ببریم و خوشبختی‌مان را در درک رنج‌های‌مان ببینیم و نه در از بین بردن آن . این مجموعه ،کاری از آقای دکتر "مجتبی شکوری" است و در دو بخش حال خوب 1 و حال خوب 2 ارائه می گردد. بهتر است برای اثر بخشی بیشتر ، ویدئوها به ترتیب دیده شوند اگرچه که هر قسمت، موضوع و مفهوم منحصر بفرد خود را داشته و کتاب های مرتبط با آن نیز معرفی می گردد

حال خوب -بخش دوم

در این مجموعه ، به بررسی یافتن معنا پرداخته و رسیدن به شادی را که همه خواهان آن هستند را هدف زندگی قرار نمیدهد. نکاتی پیرامون رنج ها و زخم ها گفته خواهد شد و اینکه چگونه می توان از رنج‌های زندگی که بخش جدایی‌ناپذیر و موهبت‌های بزرگ زندگی‌مان هستند نهایت استفاده را ببریم و خوشبختی‌مان را در درک رنج‌های‌مان ببینیم و نه در از بین بردن آن . این مجموعه ،کاری از آقای دکتر "مجتبی شکوری" است و در دو بخش حال خوب 1 و حال خوب 2 ارائه می گردد. بهتر است برای اثر بخشی بیشتر ، ویدئوها به ترتیب دیده شوند اگرچه که هر قسمت، موضوع و مفهوم منحصر بفرد خود را داشته و کتاب های مرتبط با آن نیز معرفی می گردد

شهامت زیستن - قسمت دهم: جهان بینی

در این قسمت به بررسی تفاوت دو نگاه به جهان خواهیم پرداخت و همراه شماییم تا بتوانیم آنچه را تا کنون آموخته ایم را به شکلی از نگرش به زندگی تبدیل کنیم.... شهامت زیستن در روزهای دشوار.

شهامت زیستن - قسمت نهم :پرورش جنگجوی درون

در قسمت قبل در رابطه با "نقشه راه" سفر قهرمانی صحبت کردیم و توضیح دادیم که مسافر این مسیر باید جنگجو باشد تا شهامت زیستن در این سفر را داشته باشد. در این قسمت با معرفی برخی از تکنیک های روانشناسی یاد می گیریم که چگونه جنگجوی بهتری باشیم و در نهایت راحت تر به اهدافمان دست پیدا کنیم

شهامت زیستن - قسمت هشتم : نقشه راه

در این قسمت مسیر یک سفر درونی را با استفاده از مفهمو م کهن الگوها تعریف خواهیم کرد و به یک الگوی واقع بینانه برای رشد فردی خواهیم رسید . تمام آموخته های 7 درس گدشته را در این الگو تثبیت کرده و در نهایت به "نقشه را ه" سفر تعالی انسان می رسیم

شهامت زیستن- قسمت پنجم : مواجهه ناخودآگاه با رنج

در این قسمت به دو سوال اساسی در مورد رنج پاسخ می دهیم: چرا حتی در شادترین لحظات زندگی نیز رگه های رنج و اندوه وجود دارد و این رنج با ما چه می کند؟ چگونه در مقابل این رنج مداوم طاقت بیاوریم و با شهامت زندگی کنیم؟

شهامت زیستن- قسمت چهارم: نظریه بازی ها

در این قسمت نیم نگاهی به موضوع تحلیل رفتار متقابل داشته و بر مساله نظریه بازی ها تمرکز خواهیم کرد بازی های ناخودآگاه ذهن یا همان سلسله کنش ناخودآگاه را با بیان داستان های مختلف بررسی کرده و راهکارهای خروج از این بازی ها را بیان خواهیم کرد

شهامت زیستن- قسمت ششم: ساختن معنا

معنای زندگی و ساختن آن ، موضوع این قسمت خواهد بود و جمله معروف نیچه فیلسوف بزرگ آلمانی را که کسی که “چرایی” برای زندگی کردن دارد می تواند تقریبا هر “چگونه ای” را تحمل میکند را با مثال ها و داستان ها شرح خواهیم داد

شهامت زیستن- قسمت هفتم: تنهایی

در این قسمت به موضوع تنهایی، اپیدمی رایج در دنیای مدرن، و رابطه آن با شهامت زیستن خواهیم پرداخت .از زمان تولد زخم جدایی و تنهایی بگونه ای درون ما نهادینه شده است که گویا بخشی از ما همیشه رها شده وتا آخر عمر تنهاست در این بخش بررسی می کنیم که آیا دیگران شگفت انگیزی در زندگی ما خواهند بود که این تنهایی را کم تر کنند؟

شهامت زیستن- قسمت اول: "ناخودآگاه" و زندگی پنهان ذهن

برای بازیابی امید و شهامت زیستن در این روزهای خاص،محتوای اختصاصی برای شما با ارائه دکتر مجتبی شکوری ضبط و تولید کردیم. مهم‌ترین تلاش ما این بود که به پرسش‌های دشوار پاسخ‌های ساده ندهیم و بهترین و بدترین تلاش‌های نیاکانمان در مواجهه با رنج جهان را مرور کنیم. تاریخ طولانی انسان‌ها نقشی مهمی در شکل‌گیری ساختار ناخودآگاه ما در امروز دارد.ما در این قسمت با بررسی خطاهای شناختی، جعبه سیاه ذهن را با رویکردی تاریخی می‌گشاییم و ذهن باستانیمان را تا رسیدن به ریشه‌های پنهان رفتارها،حفاری می‌کنیم.

شهامت زیستن- قسمت دوم: "ناخودآگاه" و تاریخ هر انسان

برای بازیابی امید و شهامت زیستن در این روزهای خاص،محتوای اختصاصی برای شما با ارائه دکتر مجتبی شکوری ضبط و تولید کردیم. مهم‌ترین تلاش ما این بود که به پرسش‌های دشوار پاسخ‌های ساده ندهیم و بهترین و بدترین تلاش‌های نیاکانمان در مواجهه با رنج جهان را مرور کنیم. در این قسمت به بررسی ارتباط ناخودآگاه و تا ریخ کل بشر پرداخته و مشخص می شود تاریخ کل بشر بر تاریخ هر انسان بسیار اثر گذار است .تاریخ هر انسان می تواند زندگی امروز او را بسازد و بر هویت فعلی او نقش قابل توجهی داشته باشد.

شهامت زیستن- قسمت سوم: تله های زندگی

برای بازیابی امید و شهامت زیستن در این روزهای خاص،محتوای اختصاصی برای شما با ارائه دکتر مجتبی شکوری ضبط و تولید کردیم. مهم‌ترین تلاش ما این بود که به پرسش‌های دشوار پاسخ‌های ساده ندهیم و بهترین و بدترین تلاش‌های نیاکانمان در مواجهه با رنج جهان را مرور کنیم. در این قسمت در مورد تله های زندگی صحبت خواهیم کرد. جفری یانگ روانشناس و روان درمانگر بنیانگذار طرح واره درمانی، برای نخستین بار موضوع تله ها را شناسایی و آن را باز آفرینی ناخودآگاه زخم های کودکی دانست. در این درس به بیان 11 تله زندگی خواهیم پرداخت