Course catalog

Course duration

Course provider

Topic

Categories

Showing 1-1 of 1 items.

linkedin نکاتی برای یافتن آرامش و کاهش استرس (Mitalearn-437560)

  • 21 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 25 July 2026
  • Author: Mariel Buqué
درباره این دوره:

در این دوره ، دکتر ماریل بوکا شما را از طریق یک سری تمرینات عملی راهنمایی می کند تا استرس شما را در محل کاهش دهد. او به شما می آموزد که چگونه یک تجزیه و تحلیل نیازها را تکمیل کنید ، یک اسکن بدن را تکمیل کنید ، از جمله سایر تمرینات عملی ، در تکنیک های تنفسی شرکت کنید که می توانید بارها و بارها به آن برگردید تا استرس را در طول روز کاهش دهید.

Suggestions