آیا هدفی دارید که ماه‌ها در لیست کارهایتان قرار داشته باشد؟ اگر چنین است، شما در شرکت خوبی هستید. حرفه ای ها از هر رشته ای تلاش می کنند تا اهداف شخصی خود را از تابلو نقاشی به دنیای واقعی برسانند. در این دوره، مربی سلنا رضوانی به شما نشان می دهد که چگونه این چرخه تعلل و بی عملی را بشکنید. سلنا با استفاده از نمونه هایی از حرفه خود و همچنین درس هایی از مدیران ارشد، نشان می دهد که چگونه طرز فکر خود را تغییر دهید و از ابزارهای عملی برای تقویت انگیزه خود استفاده کنید - و به نوبه خود، اهداف بزرگتر و جسورانه تر تعیین کنید و به آنها دست یابید.
بیاموزید که چگونه نوع خود انگیزشی را که هستید شناسایی کنید تا بتوانید دستیابی به هدف را با حوزه انگیزه خود هماهنگ کنید. کشف کنید که چگونه از تحقیقات مبتنی بر علم در مورد انگیزه ها و پاداش ها برای حفظ انگیزه خود استفاده کنید. بعلاوه، ببینید که چگونه می توانید به شبکه خود ضربه بزنید تا اقدامات را تحریک کنید. انگیزه خود را در هنگام مواجهه با مشکلات یا به تعویق انداختن دوباره ایجاد کنید. و شرایط کاری را که حس اوج جریان و درگیری شخصی را ایجاد می کند، شناسایی کنید.

می‌دانید که باید مهم‌ترین کار را انجام دهید، اما اغلب اوقات این کار را نمی‌کنید. بیشتر نه. Dorie به شما کمک می‌کند تا در مورد اینکه چرا می‌خواهید کاری را انجام دهید و چه چیزی پشت تعلل شماست، در تماس باشید. او راهبردهایی را آموزش می دهد تا تفکر شما را مجدداً چارچوب بندی کند، به طوری که کارهایی که نمی خواهید انجام دهید قابل کنترل تر باشند. او راه‌هایی را نشان می‌دهد که شما می‌توانید به اندازه کافی شتاب داشته باشید تا از شر خود خارج شوید. دوری بر اهمیت نقشه برداری از زمان و نحوه تخصیص آن از قبل تاکید می کند. او نحوه جلب حمایت دیگران و چگونگی برداشتن اولین قدم دشوار را پوشش می دهد. چندین استراتژی هوشمند برای ایجاد انگیزه وجود دارد، و Dorie به شما کمک می کند تا بهترین راهبرد را پیدا کنید. او با نکاتی در مورد جلوگیری از فرسودگی شغلی پایان می‌دهد.