تا به حال فکر کرده اید که چرا در زندگی روزمره خود اینقدر احساس پریشان و پراکندگی می کنیم؟ آیا گستره توجه ما کاملاً تغییر کرده است؟ یا چیز دیگری افکار ما را تسخیر کرده است؟ در این دوره فقط صوتی، دکتر آمیشی جاه به پیت موکایتیس می‌پیوندد تا سعی کند حقیقت آنچه را که واقعاً در زندگی پریشان و پر از فناوری ما می‌گذرد، باز کند. پروفسور روانشناسی در دانشگاه میامی و نویسنده کتاب پرفروش ذهن اوج، آمیشی افسانه های رایج را رد می کند، علم تمرکز را توضیح می دهد و مهم ترین ابزاری را که می توانید پرورش دهید به اشتراک می گذارد— تمرکز حواس—برای بهبود مغز و دامنه توجه.

راههای اثبات شده برای غلبه بر حواس پرتی، حتی در سناریوهای پر استرس و تقاضای بالا را کشف کنید. با شروع فقط 12 دقیقه در روز، می توانید تمرکز خود را افزایش دهید و سطح استرس خود را در خانه و محل کار بهینه کنید. در پایان این دوره، شما آماده خواهید بود که تمرین تمرکز حواس را در زندگی خود شروع کنید و تعامل خود را برای دستیابی به حداکثر تمرکز بهبود دهید.

این دوره توسط Pete Mockaitis از چگونه در شغل خود عالی باشید. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.

 با کری هافمن ، کارشناس عملیات و مدیریت پروژه ، به دنیای مدیریت پروژه شیرجه بزنید. کری دیمیستیک نحوه استفاده از تکنیک های مدیریت پروژه را برای پروژه های حرفه ای و شخصی استفاده می کند. بهترین روشها را برای شروع ، برنامه ریزی ، اجرای و نظارت بر پروژه های خود کشف کنید. بیاموزید که تلاش های خود را ببندید و ارزیابی کنید و مسیرهایی را برای بهبود مستمر مشخص کنید. پس از این دوره ، شما قادر خواهید بود برای موفقیت در هر جنبه ای از زندگی از یک رویکرد مدیریت پروژه استفاده کنید.

آیا هدفی دارید که ماه‌ها در لیست کارهایتان قرار داشته باشد؟ اگر چنین است، شما در شرکت خوبی هستید. حرفه ای ها از هر رشته ای تلاش می کنند تا اهداف شخصی خود را از تابلو نقاشی به دنیای واقعی برسانند. در این دوره، مربی سلنا رضوانی به شما نشان می دهد که چگونه این چرخه تعلل و بی عملی را بشکنید. سلنا با استفاده از نمونه هایی از حرفه خود و همچنین درس هایی از مدیران ارشد، نشان می دهد که چگونه طرز فکر خود را تغییر دهید و از ابزارهای عملی برای تقویت انگیزه خود استفاده کنید - و به نوبه خود، اهداف بزرگتر و جسورانه تر تعیین کنید و به آنها دست یابید.
بیاموزید که چگونه نوع خود انگیزشی را که هستید شناسایی کنید تا بتوانید دستیابی به هدف را با حوزه انگیزه خود هماهنگ کنید. کشف کنید که چگونه از تحقیقات مبتنی بر علم در مورد انگیزه ها و پاداش ها برای حفظ انگیزه خود استفاده کنید. بعلاوه، ببینید که چگونه می توانید به شبکه خود ضربه بزنید تا اقدامات را تحریک کنید. انگیزه خود را در هنگام مواجهه با مشکلات یا به تعویق انداختن دوباره ایجاد کنید. و شرایط کاری را که حس اوج جریان و درگیری شخصی را ایجاد می کند، شناسایی کنید.

قبل از اینکه بتوانید دیگران را به طور موثر هدایت کنید ، باید خود را هدایت کنید. در این دوره ، یاد بگیرید که چگونه می توانید ذهنیت ، رفتارها و روابط محل کار خود را مدیریت کنید تا به شما در ایستادگی در سازمان و صنعت خود به عنوان یک رهبر کمک کند. این که آیا شما در مسیر مدیریت هستید یا یک مشارکت کننده فردی هستید ، نویسندگان و کارشناسان رهبری لیزا ارل مک لود و الیزابت لوتاردو می توانند به شما در مسئولیت یادگیری خود کمک کنند. آنها توضیح می دهند که چه موقع و کجا باید خود را هدایت کنید ، و همچنین نحوه پیگیری اهداف خود ، مسئولیت پیشرفت خود را بر عهده بگیرید و حتی به خود یک بررسی عملکرد بدهید. به علاوه ، نکاتی را برای ایجاد انگیزه در خود ، رهبری همسالان خود و مدیریت رئیس خود بیاموزید. در پایان این دوره ، شما آماده خواهید بود تا یک تجربه کاری معنادارتر ایجاد کنید ، تصمیمات آگاهانه ای را اتخاذ کنید و به طور مؤثر خود را هدایت کنید. در طول راه ، شما همچنین می توانید از هوش مصنوعی برای تمرین مهارت های جدید رهبری خود استفاده کنید.

این دوره شامل بازی نقش هوش مصنوعی است. نقش بازی به شما امکان می دهد آنچه را که در شبیه سازی های تعاملی از مکالمات دنیای واقعی آموخته اید ، تمرین کنید.

 در این دوره صوتی، مصاحبه های عمیق و داستان های ناگفته برخی از موفق ترین افراد جهان را بشنوید. در حالی که دیو کرنشاو مسیرهای متنوعی را که افراد برای ایجاد موفقیت در کارآفرینی، آموزش، املاک، سرگرمی، ورزش و موارد دیگر در پیش گرفتند، گوش دهید! هر فصل یک داستان جدید و شگفت‌انگیز از پشتکار و پیروزی را آشکار می‌کند و با گام‌های خاص و عملی که می‌توانید انجام دهید تا سفر آن موفقیت‌آمیز به بخشی از داستان شغلی خود تبدیل شود، به پایان می‌رسد.

 

واقعاً به چه چیزهایی نیاز دارید تا احساس خوبی نسبت به خود، مشارکت در کار و تأثیرتان در کار داشته باشید؟ درگیر شدن در حرفه ما یک کار پیچیده و چند لایه است. آیا کارفرمای شما مسئول جذب شماست؟ یا خودتان مسئول رانندگی هستید؟ در این دوره، مربی جودی گلیکمن به شما این امکان را می‌دهد که در مورد انگیزه مشارکت خود در محل کار، هدفمندتر شوید.

دریابید که چرا رانندگی شغل شما با پرسیدن سؤالات بزرگ در مورد رضایت، مشارکت و تأثیر شروع می‌شود. بیاموزید که چگونه مجموعه مهارت های خود را توسعه دهید و با تنظیم مجدد هدف خود، ایجاد فرصت های جدید برای یادگیری، ایجاد سرگرمی در زندگی روزمره خود و تقویت تأثیر خود، بیشتر با وظایف روزمره ارتباط برقرار کنید. در پایان این دوره، شما احساس شارژ مجدد، سوخت گیری، انرژی مجدد و کنترل کامل حرفه خود خواهید داشت.

 روشهای عملی برای حرکت در چالش های محل کار و هدایت خود را در محل کار ، از جمله راه هایی برای یافتن هدف بیشتر در محل کار و حرکت در زهکشی انرژی در محل کار مشترک بیاموزید. مربیان شما ، الیزابت لوتاردو و لیزا ارل مک لود ، استراتژی هایی را برای پذیرش تغییر و سازگاری ، راه هایی برای مدیریت ظرفیت خود به عنوان یک مجری بالا به اشتراک می گذارند و بررسی عملکرد بعدی خود را به سطح بعدی می برند. به علاوه ، بیاموزید که چگونه می توانید چالش های مشترک در محل کار را مدیریت کنید ، مانند نحوه پاسخگویی به تصمیمی که با آن مخالف هستید ، با یک میکرومان کار می کنید و با همکاران بی پاسخ ارتباط برقرار می کنید.