سلامت روانی کارکنان موضوع داغ بحث در محیط کار امروزی است. این دوره که توسط روانشناس کارن دال برگزار می شود، اهمیت آگاهی از سلامت روان در محیط کار را مورد بحث قرار می دهد. کارن تکنیک‌های مدیریت استرس مبتنی بر علم را توضیح می‌دهد که در دسترس و عملی هستند، مانند تنظیم حالت و انرژی درونی فرد. او شما را در حین ارتقای مدل ذهنی خود با ترکیب تفکر سالم، سواد عاطفی و شیوه های شفقت به خود راهنمایی می کند. روش‌هایی را برای ایجاد انعطاف‌پذیری، ایجاد وضعیت جریان، شروع یک «کتاب شخصی شگفت‌انگیز»، جستجوی قدردانی و خدمات، و پرورش ارتباطات بیاموزید. او به شما یاد می دهد که چگونه به طور موثر تمرکز خود را تقویت کنید و اهمیت تعیین مرزها را برجسته کنید. پس از این دوره، شما مجهز می شوید تا به سلامت روان خود توجه کنید، همکاران خود را تشویق کنید که همین کار را انجام دهند، و ابزارهای مورد نیاز برای بهبود سلامت روان کارکنان را در محل کار خود فراهم کنید.

این دوره توسط Madecraft ایجاد شده است. ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.

 

رهبری امروز چالش‌های زیادی را به همراه دارد، اما فرصت‌های پاداشی نیز برای ایجاد تأثیر مثبت قابل توجه در نقش شما ارائه می‌کند. در این دوره آموزشی، یاد بگیرید که چگونه از عوارض ذهنی و استرس رهبری عبور کنید تا بتوانید به عنوان یک رهبر برای خود و افرادتان پیشرفت کنید. ملیسا دومان، روانشناس سازمانی به شما می آموزد که چگونه ایده آل های رهبری مخرب را کنار بگذارید، چگونه با چالش های روزمره رهبری کنار بیایید، و اقدامات خاص و مؤثری را که می توانید برای به حداقل رساندن تأثیر و پیشرفت انجام دهید.

این دوره بخشی از گواهی حرفه ای از LinkedIn Learning است.

کار از خانه برای بسیاری از متخصصان پدیده جدیدی است. دنیاهای مختلف - کار، مدرسه و فرزندپروری - ناگهان با هم برخورد می کنند. مردم در حال کشف این موضوع هستند که محیط آنها چقدر بر بهره وری و رفاه آنها تأثیر می گذارد، و زمانی که تقاضاهای زیادی برای زمان آنها وجود دارد، تمرکز کردن چقدر می تواند دشوار باشد. در این دوره، امی بران، متخصص و نویسنده علوم اعصاب، با آموزش مغز خود برای غلبه بر اختلالات و حواس‌پرتی‌ها، پذیرش و درک واقعی احساسات، تنظیم مجدد انتظارات و حفظ روابط خود، به شما کمک می‌کند تا با این عادی جدید سازگار شوید. با استفاده از جدیدترین بینش‌های علوم اعصاب، امی راهنمایی‌های غیر فنی و عملی را به اشتراک می‌گذارد تا نه تنها زنده بمانید، بلکه در حین کار از خانه پیشرفت کنید.

حتی خوشبین ترین ما نیز می تواند زمانی که منفی بافی بی امان در محل کار و زندگی در اطراف ما می چرخد، تحت فشار قرار گیرد. بر دیدگاه، حضور و عملکرد ما تأثیر می گذارد. اسکات ماوتز، کارشناس خود رهبری، یک برنامه خاص برای تقویت مثبت اندیشی پایدار، به ویژه در مواجهه با منفی بافی خسته کننده، آموزش می دهد. شما قادر خواهید بود در طولانی مدت با به کارگیری اصول مثبت اندیشی - مانند ثابت ماندن و تمرین نوع خاصی از قدردانی - و با جلب خوش بینی از افزایش قدرت ذهنی مثبت بمانید. یاد بگیرید که مهارت های تخصصی مثبت گرایی را بسازید - مانند رسیدگی به انتقاد و افراد دشوار - و همچنین عادات مثبت گرایی روزانه را بسازید. به‌علاوه، مثال‌های دنیای واقعی را بشنوید و یک نقشه شخصی (برنامه اقدام خرد) بسازید تا واقع‌بین باشید، اما زمانی که احساس می‌کنید دنیا در حال توطئه برای سرکوب کردن شماست، خوش‌بین باشید.

 به مجموعه نکات نانو ما خوش آمدید، جایی که سازندگان LinkedIn Learning درس های تاثیرگذاری را در چند ثانیه ارائه می دهند. در این قسمت، بیاموزید که چگونه سخاوت نشانه بارز موفقیت‌های بالا در هر حوزه است، و نکات و تکنیک‌های کاربردی را برای کمک به موفقیت در حرفه و زندگی خود از پژوهشگر عملکرد و استراتژیست رفتاری تا شرکت‌های Fortune 500، شاد زهرای، به دست آورید.

راهبردهایی را برای تقویت قدرت خود جمع آوری کنید، رفتارها و نگرش هایی را که می توانید برای ایجاد سرسختی ذهنی اتخاذ کنید، درک کنید، و تکنیک های ضروری را یاد بگیرید تا به شما در پذیرش چالش ها با آغوش باز کمک کند.

 آیا با فرسودگی خلاق مبارزه می کنید؟ در این دوره ، آلیسون لین ، یک نویسنده با تجربه ، مربی بازاریابی و استراتژیست برند ، استراتژی های عملی را برای بازگرداندن خلاقیت شما به اشتراک می گذارد. بیاموزید که علائم اولیه فرسودگی را شناسایی کنید ، دلایل آن را درک کنید و اشتیاق خود را دوباره کشف کنید. تکنیک هایی را برای محافظت و حفظ جرقه خلاق خود در محیط های مختلف کاوش کنید. بعد از این دوره ، شما مجهز خواهید شد تا جرقه خلاق خود را پرورش دهید و در تلاشهای خلاقانه خود شادی پیدا کنید.