مغز خود را برای خوشبختی تمرین دهید! در این دوره، استاد شادی، جی کومار، دکترا، بینش ها، تمرین ها و تکنیک های حاصل از تحقیقات پیشرفته در علم و رفتار مغز را به اشتراک می گذارد. این سریال به بررسی مفهوم شادی و معرفی روش های علمی افزایش شادی در زندگی شما می پردازد. شما می توانید یاد بگیرید که چگونه توانایی مغز برای ایجاد ارتباطات اجتماعی و اعتماد بین تیم ها، همکاران، مشتریان و سایر ذینفعان را باز کنید. شناسایی فرصت هایی برای ایجاد روابط عمیق تر و معنادارتر؛ و از چهار استراتژی اساسی برای کمک به ارتقاء شادی در محل کار و تأثیرگذاری بر روی نتیجه استفاده کنید. به علاوه، یاد بگیرید که چگونه در مورد شرکت، محصولات و خدمات خود اشتیاق ایجاد کنید و اعضای پرشور برند یا قبیله شرکت خود را ایجاد کنید. هر کسی که علاقه مند به استفاده از شادی برای دستیابی به پتانسیل کامل خود در کار و زندگی است - از جمله رهبران تجاری، مدیران منابع انسانی و بازاریابان - باید این دوره را بگذراند تا ضریب شادی خود را افزایش دهد.

nn ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.

حوزه رفتار سازمانی مثبت، راه‌های قابل اندازه‌گیری را بررسی می‌کند که رهبران می‌توانند کارکنان را تشویق و توانمند کنند - و به نوبه خود، بهره‌وری را افزایش دهند. دانشمندان سازمانی جین ای داتون و گرچن ام اسپریتزر در کتاب سال 2014 خود، چگونه یک رهبر مثبت باشیم، برخی از برجسته ترین تحقیقات در این زمینه رو به رشد را به اشتراک می گذارند. این خلاصه کتاب صوتی برخی از برجسته‌ترین بینش‌های کتاب را در مورد کلیپ‌های کوچکی که می‌توانید در حال حرکت به آن‌ها گوش دهید، ارائه می‌کند. بیاموزید که چگونه تعاملات پرانرژی را در بین کارکنان خود تشویق کنید، چرا اجازه دهید کارمندانتان شغل خود را بسازند می تواند آنها را شادتر و فعال تر کند، چگونه امید را در محل کار تقویت کنید، و موارد دیگر. توجه: این خلاصه کتاب صوتی توسط تهیه شده است. چشمک زن. ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.

دانیل لرنر به راحتی در دسته بندی های تعریف شده قرار نمی گیرد. پس از یک حرفه چشمگیر به عنوان یک نماینده در صنعت موسیقی کلاسیک، دن تصمیم گرفت که اشتیاق مادام العمر را دنبال کند تا کشف کند که چگونه افراد می توانند در حرفه و زندگی شکوفا شوند. پاسخ‌های دن به این سؤال، که با سال‌ها تحقیق آکادمیک و تجربه واقعی دریافت شده است، او را در مقابل مدیران فورچون 100، کلاس‌های درس دانشجویان فارغ‌التحصیل، ورزشکاران حرفه‌ای و نوازندگان در سراسر جهان قرار داده است. در این دوره فقط صوتی، جاستین آرنس با دن در مورد اینکه چه چیزی باعث شادی می شود، چگونه زندگی خوب را دنبال کنیم، چگونه به دیگران کمک کنیم، و مهمتر از همه، چگونه مثبت تر باشیم، مصاحبه می کند.

nn ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.

 

آیا سعی می‌کنید استرس را به حداقل برسانید و شغلی هدفمندتر و شاد ایجاد کنید؟ در این دوره آموزشی، مربی آندریا بونیور مروری بر راهبردهای عاطفی، رفتاری و شناختی برگرفته از روانشناسی مثبت گرا ارائه می دهد، شاخه ای محبوب از روانشناسی که بر آنچه به افراد کمک می کند تا پیشرفت کنند تمرکز دارد.

روش های اثبات شده برای حذف را کاوش کنید. انتظار دارید که باید خوشحال باشید، همه احساسات خود را بپذیرید (نه فقط احساسات مثبت)، و با قدردانی واقعی با دیگران ارتباط برقرار کنید. در طول مسیر، آندریا نکات و تکنیک‌هایی را برای گنجاندن ریسک‌پذیری خلاقانه و ذهن‌آگاهی در سناریوهای کاری روزمره به اشتراک می‌گذارد، بنابراین می‌توانید روی آنچه واقعاً مهم است متمرکز بمانید - به طور فعال در نقش خود شکوفا شوید.

حتی خوشبین ترین ما نیز می تواند زمانی که منفی بافی بی امان در محل کار و زندگی در اطراف ما می چرخد، تحت فشار قرار گیرد. بر دیدگاه، حضور و عملکرد ما تأثیر می گذارد. اسکات ماوتز، کارشناس خود رهبری، یک برنامه خاص برای تقویت مثبت اندیشی پایدار، به ویژه در مواجهه با منفی بافی خسته کننده، آموزش می دهد. شما قادر خواهید بود در طولانی مدت با به کارگیری اصول مثبت اندیشی - مانند ثابت ماندن و تمرین نوع خاصی از قدردانی - و با جلب خوش بینی از افزایش قدرت ذهنی مثبت بمانید. یاد بگیرید که مهارت های تخصصی مثبت گرایی را بسازید - مانند رسیدگی به انتقاد و افراد دشوار - و همچنین عادات مثبت گرایی روزانه را بسازید. به‌علاوه، مثال‌های دنیای واقعی را بشنوید و یک نقشه شخصی (برنامه اقدام خرد) بسازید تا واقع‌بین باشید، اما زمانی که احساس می‌کنید دنیا در حال توطئه برای سرکوب کردن شماست، خوش‌بین باشید.

رهبران مؤثر - در کنار زرنگی و مهارت در کارشان - اغلب این توانایی را دارند که حتی زمانی که سختی‌ها پیش می‌آیند، دیدگاهی مثبت داشته باشند. در این دوره بیاموزید که چرا مثبت بودن در محل کار بسیار مفید است و استراتژی های عملی برای افزایش مثبت اندیشی و مقابله با موقعیت های دشوار را بررسی کنید. برندا بیلی هیوز تکنیک هایی را برای توقف الگوهای افکار منفی و پرورش محیط ها، روابط و عادات مثبت به اشتراک می گذارد. به علاوه، او توضیح می‌دهد که چگونه در پاسخ به افراد و موقعیت‌های منفی، به طور واقعی مثبت بمانیم.\n\n

 به مجموعه نکات نانو ما خوش آمدید، جایی که سازندگان LinkedIn Learning درس های تاثیرگذاری را در چند ثانیه ارائه می دهند. در این قسمت، با استفاده از بینش‌های کلیدی شاد زهرای، استراتژیست رهبری برنده جایزه و متخصص عملکرد اوج، اسرار زندگی خود را بدون بار فکر کردن بیش از حد باز کنید.

یاد بگیرید چگونه از جدا کردن یا انتقاد کردن از هر چیزی که می‌گویید خودداری کنید. و انجام دهید. استراتژی های عملی برای ایجاد ذهنیتی که مانع دستیابی شما به اهدافتان نمی شود، کشف کنید. درباره اینکه چگونه فکر کردن بیش از حد می تواند برای حرفه، روابط و زندگی شخصی و حرفه ای شما مضر باشد، بیشتر بیاموزید. در طول مسیر، Shadé به شما نشان می دهد که چگونه خود را برای تفکر مثبت بیشتر آماده کنید تا به راحتی از نگرانی به عمل بروید.

 در این دوره ، دکتر امیلی آنهالت شما را از طریق یازده استراتژی عملی برای ایجاد یک ذهنیت مثبت راهنمایی می کند. اول ، در مورد تفاوت های مهم بین یک ذهنیت مثبت و مثبت سمی بیاموزید. سپس ، استراتژی های نوآورانه ای را برای ایجاد قدردانی و اجتماع تمرین کنید ، صبح خود را برای موفقیت ساختار دهید ، از افکار منفی خودداری کنید ، خود دلسوزی را تقویت کنید و طیف کاملی از احساسات خود را در آغوش بگیرید.