Course catalog

Course duration

Course provider

Topic

Categories

Showing 121-140 of 166 items.

linkedin عادات اتمی (خلاصه Blinkist) (Mitalearn-273629)

  • 19 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 11 November 2021
  • Author: Blinkist
درباره این دوره: 

 یکی از سخت ترین بخش های تغییر این است که چقدر طول می کشد. ما اغلب متوجه تغییرات کوچکی نمی‌شویم - اگر از تناسب اندام بیرون بیایید و به مدت 20 دقیقه آهسته دویدید، فردا باز هم از فرم خارج خواهید شد. اما اگر هر روز 20 دقیقه به دویدن بروید، در نهایت متوجه بهبودی در عملکرد خود خواهید شد، حتی اگر تغییر روزانه قابل اندازه گیری نباشد. این خلاصه کتاب صوتی عادات اتمی نوشته جیمز کلیر یک چارچوب عملی و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و کنار گذاشتن عادت های بد ارائه می دهد. با تکیه بر تحقیقات علمی و مثال‌های واقعی، نشان می‌دهد که چگونه تغییرات کوچک در رفتار می‌تواند منجر به شکل‌گیری عادات جدید شود و به شما در دستیابی به چیزهای بزرگ کمک کند. این دوره راهنمایی های مفیدی در مورد چگونگی چارچوب بندی سفر خود ارائه می دهد، مانند تمرکز بر مسیر خود به جای نتایج فوری، و اشاره می کند که کلید ایجاد تغییرات بزرگ در زندگی شما شامل تحولات بزرگ نیست، بلکه تغییرات کوچکی است که به عادت های خوب تبدیل می شوند. زمان.

توجه: این خلاصه کتاب صوتی توسط Blinkist تهیه شده است. ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.

Related Skills

linkedin عادات عملکرد بالا (خلاصه Blinkist) (Mitalearn-263582)

  • 17 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 20 January 2022
  • Author: Blinkist
درباره این دوره: 

 گاهی اوقات به نظر می رسد که سخت کوش ترین و موفق ترین افراد در میان ما با نوعی جادو یا درخشش نادر آغشته شده اند. اما بهره‌وری خارق‌العاده آنها اغلب نتیجه چیز بسیار پیش پا افتاده‌تری است: عادت‌های خوب. در این خلاصه کتاب صوتی، بینش‌های مبتنی بر علم را در مورد شش عادت افراد با عملکرد بالا و همچنین کارهایی که می‌توانید انجام دهید تا این شیوه‌ها را در زندگی روزمره خود بگنجانید، دریافت کنید. هر درس از عادات عملکرد بالا، کتاب برندون بورچارد در سال 2017 در مورد کارهایی که افراد با عملکرد بالا در سراسر جهان برای دستیابی به موفقیت طولانی مدت و رفاه بیشتر انجام می دهند، استخراج شده است.

توجه: این کتاب صوتی خلاصه توسط Blinkist تهیه شده است. ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.

linkedin عادات یک دقیقه ای برای موفقیت (Mitalearn-215744)

  • 40 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Scott Mautz
درباره این دوره:


موفقیت زمانی اتفاق می‌افتد که ذهنیت، مهارت و مهارت مناسبی داشته باشید و بتوانید بازنشانی کنید. در این دوره، اسکات ماوتز به شما کمک می کند تا با نشان دادن اینکه چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و از نظر ذهنی خود را برای شکوفایی تحت فشار آماده کنید، ذهنیتی برای موفقیت ایجاد کنید. همانطور که اسکات توضیح می‌دهد، موفقیت از عادت‌ها ناشی می‌شود و عادت‌ها راحت‌تر از تمرین‌های ساده و قابل تکرار شکل می‌گیرند. در هر بخش از این دوره، اسکات به شما عادت‌های کوتاه‌مدت، مهارت‌ها و بازنشانی می‌دهد تا از بین آن‌ها برنامه‌ای برای موفقیت ایجاد کنید. پس از این دوره، شما مهارت های گسترده تری برای موفقیت خواهید داشت که به شما کمک می کند دوباره تمرکز کنید، تجدید قوا کنید و از اهمال کاری که اغلب با افزایش مسئولیت ها و استرس همراه است، اجتناب کنید.

linkedin عادت شجاعت (دریافت خلاصه انتزاعی) (Mitalearn-164115)

  • 13 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: getAbstract
درباره این دوره:

شجاعت را به عادت تبدیل کنید: با نکاتی از این خلاصه صوتی کتاب قدرتمند کیت سوبودا، یاد بگیرید که چگونه ترس های خود را بپذیرید، گذشته را رها کنید و زندگی را به بهترین شکل در آغوش بگیرید. Swoboda، مدیر برنامه Courageous Living Coach Certification، سفر خود و مشتریان متعدد را به اشتراک می گذارد تا به شما کمک کند بر ترسی که شما را از تحقق رویاهایتان باز می دارد غلبه کنید. سوبودا کلمات قصار را تکرار نمی کند یا عصای جادویی را تکان نمی دهد. او روی کار طولانی مدت و روزانه تمرکز می کند. getAbstract کاربردی ترین و کاربردی ترین تکنیک های کتاب خود را خلاصه می کند تا بتوانید از آنها برای تقویت خودآگاهی و روابط خود استفاده کنید. مدیران، رهبران و کارمندان در هر سطحی می‌توانند از بینش او برای به چالش کشیدن، درک و غلبه بر تردید، ترس‌ها و محدودیت‌های خود استفاده کنند.

این خلاصه کتاب صوتی توسط getAbstract، بزرگترین ارائه دهنده خلاصه کتاب های تجاری در جهان. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.

gA-PrimaryLogo-2017.jpg

linkedin عادت های موفقیت (Mitalearn-138921)

  • 3 hours 18 minutes
  • متوسط
  • Update date: 21 June 2026
  • Author: Chris Croft
درباره این دوره:

مشاهده عادات خبرنامه لینکدین کریس به عنوان کلید موفقیت در طولانی مدت شناخته شده است. یک استراحت کوتاه برای یادگیری داشته باشید و یک عادت جدید موفقیت را یاد بگیرید. به مربی باتجربه و روشنگر کریس کرافت بپیوندید تا نکات ارزشمند و عملی موفقیت را ارائه دهد. او موضوعاتی مانند رابطه بین موفقیت، پول و شادی را پوشش می دهد. هوش هیجانی؛ و خلاقیت

Related Skills

linkedin عزت نفس: ارزش خود را بدانید (Mitalearn-270960)

  • 1 hours 48 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 4 October 2022
  • Author: TJ Guttormsen
درباره این دوره: 

 راه هایی برای قدردانی بیشتر از خود، احساس راحتی بیشتر با آنچه هستید، و ارزشی که در زندگی شخصی و حرفه ای خود دارید را کشف کنید. مربی TJ Guttormsen به شما نشان می دهد که چگونه می توانید کنترل عزت نفس خود را بازپس بگیرید. او در مورد چگونگی ایجاد عزت نفس سالم از درون خود با کاوش در صداقت، چگونگی دست کشیدن از ناامید شدن خود و توجیه موفقیت خود، چگونگی رها کردن زمانی که همه چیز درست نمی شود، نحوه پذیرش آنچه نمی توانید تغییر دهید و موارد دیگر صحبت می کند. تی جی همچنین رفتارهای عزت نفس سالم را آموزش می دهد، مانند رسیدگی به انتقاد دیگران، نشان دادن اینکه ارزشش را دارید، تجربه اینکه چگونه انجام کارهای جدید بر عزت نفس شما تأثیر می گذارد و به دیگران آموزش می دهد که چگونه با شما رفتار کنند. علاوه بر بهبود کلی در کیفیت زندگی، عزت نفس بالاتر می تواند زندگی حرفه ای شما را با کمک به دانستن ارزش خود در طول جستجوی شغل، احساس راحتی بیشتر در گرفتن فضای بیشتر، رفتن به دنبال آنچه می خواهید، رسیدگی به انتقادات و موارد دیگر، بهبود بخشد.

توجه: این دوره توسط TJ Guttormsen ایجاد شده است. ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.

coursera علم تربیت ورزشکاران جوان قسمت 2 (Mitalearn-371022)

  • 12 hours 44 minutes
  • متوسط
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Dr. Chris Brooks
درباره این دوره:

در این دوره آموزشی یاد خواهید گرفت که چگونه نوعی تمرین را طراحی کنید که از ماهیت پلاستیکی بدن ورزشکار بهره می برد تا فنوتیپ مناسب برای یک ورزش را بسازید. ما راه‌هایی را بررسی می‌کنیم که سیستم عضلانی می‌تواند برای تولید نیرو و قدرت بالاتر و نوع تمرین مورد نیاز برای شکل‌دهی ظرفیت فیزیکی ورزشکار طراحی شود تا انرژی و نیازهای بیوشیمیایی ورزش را برآورده کند. ما همچنین هزینه پلاستیسیته را زمانی که فراتر از توانایی بدن برای تنظیم خود برای پاسخگویی به استرس های تمرینی تحمیل شده انجام می شود، بررسی می کنیم. هزینه افزایش بیش از حد انعطاف پذیری به شکل آسیب و خستگی مزمن است. در اصل، یک مربی می تواند بدن ورزشکار را بیش از حد فشار دهد و ممکن است شکست بخورد. پس از اتمام این دوره، شما قادر خواهید بود یک برنامه آموزشی سالانه از نظر علمی معتبر جمع آوری کنید.

Related Skills

linkedin فعال بودن: مسئولیت موفقیت شخصی و حرفه ای خود را بر عهده بگیرید (Mitalearn-412553)

  • 1 hours 47 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 3 July 2025
  • Author: Emma-Sue Prince,Pearson
درباره این دوره: 

 فعال بودن در مورد حرکت مثبت خود به جلو و پیشرفت در هر دو اهداف کوچک و بزرگ که می خواهید در زندگی شخصی و حرفه ای خود به دست آورید ، پیش بروید. این بدان معناست که شما به طور مؤثر به آنچه در اطراف شما اتفاق می افتد پاسخ می دهید ، تصمیم دارید به جای آنچه نمی توانید کنترل کنید ، روی آنچه می توانید کنترل کنید تمرکز کنید. وقتی واقعاً فعال هستید ، در صندلی راننده زندگی خود هستید - چه از نظر شخصی و چه از نظر حرفه ای. شما هر تصمیمی را که می گیرید دارید و کنترل بیشتری در مورد نحوه پاسخگویی به تغییر و بازپرداخت ها دارید. شما در استفاده از ابتکار عمل ، درخواست و دریافت بازخورد ، ایجاد نقاط قوت خود و تعیین اهداف قابل دستیابی اطمینان دارید. در این دوره ، Emma Sue Prince-نویسنده 7 مهارت برای آینده و یک متخصص در ایجاد مهارت فعال بودن-شما را از طریق تکنیک های ساده و آزمایش شده برای بهبود و کامل کردن توانایی شما در اولویت بندی ، تعیین اهداف مناسب و افزایش سطح انرژی خود قرار می دهد.

Related Skills

linkedin قدرت درونگراها (Mitalearn-196585)

  • 36 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 22 June 2026
  • Author: Careercake
درباره این دوره:

درونگرایی شما یک مسئولیت نیست. در واقع، قدرت آرام شما می تواند دارایی قدرتمندی در دنیای تجارت باشد. در این دوره، مربی راشل اندرسون، اسطوره‌های رایج در مورد این سبک شخصیتی را زیر پا می‌گذارد، و توضیح می‌دهد که درونگرایی چیست و چیست، و همچنین توضیح می‌دهد که چگونه درونگراها می‌توانند انرژی خود را برای به حداکثر رساندن عملکرد خود مدیریت کنند. ریچل - سخنران، نویسنده، مربی اجرایی و بنیانگذار Tea & Empathy که به رهبران ساکت کمک می کند تا به بهترین حالت طبیعی خود برسند، مربیگری می کند - توضیح می دهد که چرا درونگرایی می تواند ابرقدرت شما باشد. کشف کنید که چگونه افراد درونگرا می توانند از مهارت های طبیعی خود در موقعیت های اجتماعی به نفع خود استفاده کنند. به‌علاوه، نکاتی را در مورد نحوه هدایت مؤثر انرژی خود برای سرحال و درگیر بودن دریافت کنید.

این دوره توسط ایجاد شده است. Careercake، پلتفرم محتوای مشاغل. ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.

linkedin قدرت زبان: چگونه چندزبانگی ذهن ما را متحول می کند (نیش کتاب) (Mitalearn-387529)

  • 13 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 5 December 2023
  • Author: Next Big Idea Club
درباره این دوره: 

 

ممکن است در ابتدا واضح به نظر نرسد، اما زبانی که ما صحبت می کنیم می تواند تا حد زیادی بر افکار، احساسات و اعمال ما تأثیر بگذارد. روانشناسی، مطالعه علمی تعامل بین ذهن و زبان است، و در این خلاصه کتاب صوتی، روانشناس، ویوریکا ماریان، راه‌های بسیاری را که کلماتی که یاد می‌گیریم بر زندگی ما تأثیر می‌گذارند، بررسی می‌کند. به ویوریکا بپیوندید تا پنج نکته کلیدی را از کتاب قدرت زبان: چگونه رمزهایی که برای فکر کردن، صحبت کردن و زندگی استفاده می کنیم ذهن ما را تغییر می دهند بشنوید. Viorica از تحقیقات پیشرفته استفاده می کند تا نشان دهد چگونه می توان از زبان برای بهبود توانایی های شناختی، تقویت خلاقیت و حتی محافظت از مغز در برابر پیری استفاده کرد.

توجه: این خلاصه کتاب صوتی توسط Next Big Idea Club ساخته شده است. ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.


linkedin قدرت عادت (خلاصه Blinkist) (Mitalearn-231316)

  • 27 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Blinkist
درباره این دوره:

قدرت عادت ها از کجا می آید، و چگونه می توانید آن قدرت را برای خود به کار ببرید؟ این دوره فقط صوتی به شما نشان می دهد که چگونه مغز یک عادت یا روال ایجاد می کند و چگونه می توانید هر عادتی را که می خواهید شروع یا پایان دهید. بیاموزید که چگونه عادات اشتهایی ایجاد می کنند که شکستن آنها را دشوار می کند، اما می توانید یک روال موجود را با روال دیگری جایگزین کنید که پاداش مشابهی دارد. کشف کنید که چگونه می توانید از عادات اصلی مانند قدرت اراده و پیروزی های کوچک برای تغییر روال های بزرگ استفاده کنید. دریابید که چگونه بحران ها می توانند عادات سازمانی را تغییر دهند، بازاریابی مبتنی بر عادت چگونه کار می کند و جنبش ها چگونه متولد می شوند. این به شما بستگی دارد که مسئولیت پذیر باشید و عادات خود را برای بهتر شدن تغییر دهید.

توجه: این خلاصه کتاب صوتی توسط Blinkist تهیه شده است. ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.

Related Skills

udemy کلاس مستر - حل خلاقانه مسئله و تصمیم گیری (Mitalearn-407198)

  • 5 hours 34 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 29 July 2026
  • Author: Dr. Mathew Thomas
درباره این دوره:

coursera کمتر بنشین، فعال شو (Mitalearn-369322)

  • 1 hours 22 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Danijela Gašević,Graham Baker,Andrew Murray
درباره این دوره:

بی تحرکی و بی تحرکی «قاتل خاموش» هستند. آیا احساس می کنید زمان زیادی را صرف نشستن می کنید؟ آیا احساس می کنید که دوست دارید بیشتر فعال باشید؟ آیا مطمئن نیستید که چگونه فعالیت بدنی را در زندگی روزمره خود بگنجانید؟ ما اینجا هستیم تا کمک کنیم. در سفری به ما بپیوندید تا یاد بگیرید چگونه کمتر بنشینید و فعال تر شوید. از این دوره رایگان برای یادگیری نحوه نظارت بر فعالیت خود و تعیین اهداف فعالیت بدنی استفاده کنید. ما مثال‌های مختلفی از نحوه افزایش فعالیت بدنی در محیط‌های مختلف، مانند محله، خانه یا محل کارتان ارائه می‌کنیم تا ایده‌هایی را در مورد مواردی که می‌توانند به بهترین وجه با سبک زندگی شما مطابقت داشته باشند، ارائه دهیم. آیا شما یک متخصص بهداشت هستید؟ از این فرصت استفاده کنید تا یاد بگیرید چگونه فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود بگنجانید و همچنین چگونه بیماران خود را برای داشتن فعالیت بدنی بیشتر توانمند کنید. اگر زمان با یک بیمار مشکل است، می توانید به سادگی این دوره را برای بیمار خود "تجویز کنید". این دوره به شما فرصتی بی نظیر برای دریافت پیام های سلامت فعالیت بدنی هفتگی و یادآوری های ویدئویی ماهانه در مورد چگونگی افزایش فعالیت بدنی در تنظیمات مختلف به مدت 6 ماه پس از دوره 3 هفته ای اولیه را ارائه می دهد. بنابراین، کمتر به ما بپیوندید، فعال شوید! سفر ما را در Twitter @GetActive MOOC، #GetActiveMOOC دنبال کنید یا فید توییتر آموزش آنلاین ما را دنبال کنید @uoe_online. برای مشاهده ویدیوهای تبلیغاتی از کانال YouTube ما دیدن کنید (بیشتر در راه است) https://www.youtube.com/channel/UC6xpBMzJXnffdUaY32-zPdA اگر YouTube در کشور شما در دسترس نیست، می‌توانید به ویدیوهای تبلیغاتی در اینجا دسترسی داشته باشید https://media.ed.ac.uk/search/searchkeyword/sit%20less%20get%20active

coursera کیفیت و اثربخشی یک رهبر فنی (Mitalearn-370172)

  • 1 hours 19 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Daniel Moorer
درباره این دوره:

این دوره ویژگی های رهبران بزرگ را توصیف می کند که عزم شدید را با فروتنی شخصی ترکیب می کنند. در واقع، آنها ممکن است بیشتر به عنوان "اسب های شخم زن" در مقابل "اسب های نمایشی" توصیف شوند. آنها خود را خدمتگزار تیم و سازمان می دانند. زمانی که با تصمیمات سخت مواجه می‌شوند، «خط را حفظ می‌کنند» و زمانی که زمانش برسد «آنچه باید انجام شود را انجام می‌دهند». رهبری آنها بر اصول اخلاقی مستحکم استوار است و با عزم آرام و آرام عمل می کنند. این دوره را می توان برای اعتبار آکادمیک به عنوان بخشی از مدرک کارشناسی ارشد مهندسی CU Boulder در مدیریت مهندسی (ME-EM) که در پلت فرم Coursera ارائه می شود، گذراند. ME-EM برای کمک به مهندسان، دانشمندان و متخصصان فنی طراحی شده است تا به سمت نقش های رهبری و مدیریت در بخش های مهندسی و فنی حرکت کنند. با پذیرش مبتنی بر عملکرد و بدون فرآیند درخواست، ME-EM برای افرادی با طیف گسترده ای از تحصیلات کارشناسی و/یا تجربه حرفه ای ایده آل است. درباره برنامه ME-EM در https://www.coursera.org/degrees/me-engineering-management-boulder اطلاعات بیشتری کسب کنید.

coursera مبانی سرمایه گذاری (Mitalearn-370410)

  • 1 hours 48 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Brian Walsh
درباره این دوره:

این در درجه اول برای سرمایه گذاران تازه کار است که می خواهند مفهوم سرمایه گذاری و اینکه چگونه می تواند در برنامه مالی کلی آنها قرار گیرد را بهتر درک کنند. این دوره که توسط یک متخصص برنامه‌ریز مالی خبره تدریس می‌شود، ابزارهای مختلف سرمایه‌گذاری، تحمل ریسک، تنوع، و تفاوت بین سرمایه‌گذاری فعال و غیرفعال و همچنین هزینه‌ها و مالیات‌های سرمایه‌گذاری را پوشش می‌دهد. چه تازه شروع به سرمایه گذاری کرده باشید و چه بخواهید نقش فعال تری در تصمیمات سرمایه گذاری خود داشته باشید، این دوره می تواند دانشی را در اختیار شما قرار دهد تا در تصمیمات سرمایه گذاری که برای خود و خانواده خود می گیرید احساس راحتی کنید. این دوره برای زبان آموزان در ایالات متحده آمریکا طراحی شده است.

coursera مبانی گفتارنویسی (Mitalearn-370733)

  • 1 hours 1 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Laura Ewing
درباره این دوره:

اصول گفتارنویسی دوره‌ای است که مهارت‌های گفتار نویسی را با تعمیق درک فراگیران از تأثیر عناصر کلیدی در توسعه سخنرانی‌های منسجم و تأثیرگذار، افزایش می‌دهد. هدف آن زبان آموزانی است که تجربه نوشتن و گفتار دارند و می خواهند مهارت های فعلی خود را تقویت کنند. این دوره شامل استراتژی هایی برای تجزیه و تحلیل مخاطب و هدف، انتخاب سبک و لحن، و ترکیب جذابیت های بلاغی و داستان سرایی می شود. فراگیران ابتدا و اختتامیه را می سازند، خطوط کلی ساختار یافته می سازند، تکنیک های تمرین موثر را مرور می کنند و روش های ویرایش و بازبینی را بررسی می کنند. این دوره جامع شرکت کنندگان را برای ارائه سخنرانی های قدرتمند و متقاعدکننده آماده می کند. در پایان این دوره، فراگیران قادر خواهند بود: -عناصر گفتارنویسی را شناسایی کنید -تکنیک های رایج نوشتاری پیشرفته برای سخنرانی ها را شناسایی کنید - قسمت های یک طرح کلی گفتار ساختاریافته را شناسایی کنید -نقش تمرین گفتار، ویرایش و بازنگری در گفتارنویسی را مشخص کنید

coursera مثبت اندیشی و شکوفا شدن (Mitalearn-371498)

  • مناسب همه
  • Release date: 27 June 2026
  • Author: CareerCatalyst
درباره این دوره:

مثبت ماندن سخت است. همه افراد در زندگی خود استرس دارند، خواه از خانواده، محل کار یا مدرسه. با تمام استرسی که تحمل می کنید، خوش بین بودن در مواجهه با ناملایمات ممکن است دشوار باشد. خوشبختانه، مثبت اندیشی مهارتی است که می توان آن را آموخت. هر کس این توانایی را دارد که به هر موقعیتی با دید مثبت تری برخورد کند و این دوره به شما کمک می کند تا این پتانسیل را باز کنید. با تخصص دکتر شاری کالینز از دانشکده علوم انسانی ASU، دوره مثبت اندیشی و شکوفایی ابزارها، دانش و استراتژی های مثبت اندیشی را مستقیماً در اختیار شما قرار می دهد. شما اصول اولیه را یاد خواهید گرفت و با جعبه ابزار تفکر مثبت خود آشنا خواهید شد. سپس، آنها را مستقیماً در سناریوهای عملی اعمال خواهید کرد. مثبت اندیشی یافتن خوش بینی در جایی است که معمولاً بدبینی وجود دارد، یافتن معنا در رویدادها و توانمندسازی خود برای رشد. امروز قدم بعدی را در مسیر ذهن آگاهی و مثبت اندیشی خود بردارید!

Related Skills

coursera مدیریت استرس و زمان (Mitalearn-371413)

  • مناسب همه
  • Release date: 27 June 2026
  • Author: CareerCatalyst
درباره این دوره:

استرس یک تجربه جهانی است. اکنون مردم بیش از هر زمان دیگری از فرسودگی شغلی رنج می برند. آنها تحت فشار استرس زندگی هستند و متعجب می شوند که زمان آنها کجا رفته است. مدیریت استرس مهارتی است که به ندرت در مدارس آموزش داده می شود، اما یکی از حیاتی ترین مهارت هایی است که می توان داشت. خوشبختانه، هم مدیریت زمان و هم مدیریت استرس، مهارت هایی هستند که می توان آنها را آموخت و توسعه داد. هر کس توانایی مدیریت موثر استرس و زمان خود را دارد و این دوره به شما کمک می کند تا این پتانسیل را باز کنید. با تخصص دکتر شاری کالینز از دانشکده علوم انسانی ASU، دوره مدیریت استرس و زمان ابزارها، دانش و استراتژی های استرس و مدیریت زمان را مستقیماً در اختیار شما قرار می دهد. شما اصول اولیه را یاد خواهید گرفت و با مجموعه ابزار مدیریت استرس و زمان خود آشنا خواهید شد. سپس، آنها را مستقیماً در سناریوهای عملی اعمال خواهید کرد. مدیریت استرس و زمان شامل مدیریت انتظارات و درک احساسات شماست. بسیاری از استرس شما ناشی از نگرانی در مورد زمان است، زیرا این چیزی است که هرگز نمی توانید آن را برگردانید. هنگامی که بتوانید زمان خود را به طور موثر مدیریت کنید، می توانید یاد بگیرید که چه چیزی باعث استرس شما می شود و آن عوامل را کنترل کنید. امروز قدم بعدی را در سفر مدیریت زمان و استرس خود بردارید!

coursera مدیریت بدهی (Mitalearn-370699)

  • 2 hours 47 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Brian Walsh
درباره این دوره:

هدف این دوره برای کسانی است که بدهی دارند، به فکر گرفتن بدهی هستند یا می خواهند بدهی را به عنوان بخشی از تصویر کلی مالی خود بهتر درک کنند. انواع مختلف بدهی و همچنین گزینه های پرداخت بدهی را پوشش می دهد. این دوره به شما کمک می کند وضعیت بدهی فعلی خود را ارزیابی کرده و مسیرهای پرداخت بدهی خود را درک کنید. این شامل مقولاتی مانند وام مسکن، بدهی کارت اعتباری و وام دانشجویی می شود. بیاموزید که چگونه بین بدهی خوب و بد تمایز قائل شوید، و همچنین چگونه در مورد بدهی فکر کنید که در جهت اهداف مالی خود کار می کنید. این دوره برای زبان آموزان در ایالات متحده آمریکا طراحی شده است.

coursera مدیریت تا [coursera] (Mitalearn-369594)

  • مبتدی
  • Release date: 27 June 2026
  • Author: CareerCatalyst
درباره این دوره:

آیا برای به اشتراک گذاشتن بازخورد با مافوق خود تلاش می کنید؟ آیا لازم است ابتدا یاد بگیرید که چگونه با آنها رابطه و اعتبار ایجاد کنید؟ این مهارت ها و بیشتر را از دوره مدیریت بالا بیاموزید!

Suggestions