Course catalog

Course duration

Course provider

Topic

Categories

Showing 12,841-12,860 of 18,566 items.

coursera طرح های مطالعه در اپیدمیولوژی (Mitalearn-344995)

  • 1 hours 11 minutes
  • متوسط
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Filippos Filippidis
درباره این دوره:

انتخاب یک طرح مطالعه مناسب یک تصمیم حیاتی است که تا حد زیادی می تواند تعیین کند که آیا مطالعه شما با موفقیت به سوال تحقیق شما پاسخ می دهد یا خیر. نگاهی گذرا به صفحه محتویات یک مجله زیست پزشکی یا حتی در بخش اخبار سلامت یک وب سایت خبری کافی است تا به شما بگوید روش های مختلفی برای انجام تحقیقات اپیدمیولوژیک وجود دارد. در این دوره، با طرح های اصلی مطالعات اپیدمیولوژیک، از جمله مطالعات مقطعی و اکولوژیکی، مطالعات مورد شاهدی و کوهورت، و همچنین طرح های مورد-شاهدی و مورد-همگروهی تودرتو بیشتر آشنا خواهید شد. ماژول نهایی به کارآزمایی‌های تصادفی‌سازی و کنترل‌شده اختصاص داده شده است که اغلب به عنوان طرح مطالعه بهینه، به‌ویژه در تحقیقات بالینی در نظر گرفته می‌شود. همچنین مهارت های شناسایی نقاط قوت و محدودیت های طرح های مختلف مطالعه را توسعه خواهید داد. در پایان این دوره، شما قادر خواهید بود با توجه به سوال تحقیق، زمان در دسترس و منابع، مناسب ترین طرح مطالعه را انتخاب کنید.

linkedin طرح: UX برای طراحی آموزشی (Mitalearn-101402)

  • 1 hours 13 minutes
  • متوسط
  • Release date: 22 June 2026
  • Author: John-Paul Ballard
درباره این دوره:

طراحان آموزشی به دنبال ساخت مواد آموزشی موثر هستند. داشتن برنامه‌ای که هم ایجاد سند را تسهیل می‌کند و هم تمام طرح‌های شما را به‌عنوان الگو متمرکز می‌کند، این هدف را دست یافتنی‌تر می‌کند. این دوره دقیقاً به بررسی چنین برنامه ای می پردازد - Sketch. با Sketch می توانید به راحتی جزوه ها، کاربرگ ها، اینفوگرافیک ها و موارد دیگر را طراحی کنید.\r\n\r\n او نحوه استفاده از ویژگی های طراحی را برای ساخت نمادها، اشکال و جداول نشان می دهد. سپس، او شما را مستقیماً وارد کاربردهای عملی می‌کند و به شما نشان می‌دهد که چگونه یک روبریک، یک برنامه درسی، یک جزوه بسازید، و چگونه آنها را به عنوان الگوهای قابل استفاده مجدد ذخیره کنید. او همچنین به این موضوع می‌پردازد که چگونه طرح‌بندی و طراحی بصری تجربه کاربر را برای فراگیران شما بهبود می‌بخشد و مکمل گردش کار طراحی سیستم‌های آموزشی است.

linkedin طرح: ایجاد SVG پاسخگو (Mitalearn-150838)

  • 16 minutes
  • متوسط
  • Release date: 22 June 2026
  • Author: Chris Converse
درباره این دوره:

فرمت Scalable Vector Graphics (SVG) از این جهت متمایز است که می تواند حاوی CSS خود باشد و به آن اجازه می دهد به اندازه نمایشگر خود پاسخ دهد. در این دوره مختصر، یاد بگیرید که چگونه از Sketch و CSS برای ایجاد یک فایل SVG پاسخگو استفاده کنید. کریس کانورس نحوه ترکیب نسخه‌های مختلف یک گرافیک را برای به حداکثر رساندن تأثیر آن بر اندازه‌های مختلف صفحه نمایش، و همچنین نحوه صادرات فایل‌های SVG از Sketch را نشان می‌دهد. او همچنین نشان می‌دهد که چگونه می‌توان کمی CSS اضافه کرد و با گنجاندن پرس‌وجوهای رسانه‌ای، یک گرافیک واکنش‌گرا ایجاد کرد. پس از اتمام دوره، نحوه ایجاد یک فایل SVG را درک خواهید کرد که می تواند خود را بر اساس اندازه روی صفحه تغییر داده و تطبیق دهد.

linkedin طرح: ایجاد گرافیک برداری (Mitalearn-96472)

  • 1 hours 30 minutes
  • متوسط
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: John-Paul Ballard
درباره این دوره:

Sketch طراحی وکتور را آسان می کند - به خصوص برای طراحان UX که تصویرگر طبیعی نیستند. در Sketch برای Mac شیرجه بزنید و یاد بگیرید که چگونه مانند یک حرفه ای، خطوط برداری، پرکننده ها و جلوه ها و منحنی های Bezier را به هم بزنید. نحوه ویرایش انواع مختلف نقاط و منحنی های Bezier و ایجاد اشکال ساده و پیچیده را به راحتی با استفاده از عملیات Boolean کشف کنید. یاد بگیرید که تصاویر را به صورت برداری بازآفرینی کنید و از لایه ها و نمادها برای ساده کردن هنر برداری خود استفاده کنید. نویسنده John-Paul Ballard همچنین نحوه صادرات آثار هنری از Sketch را در قالب‌های مختلف از جمله JPG، PDF و SVG نشان می‌دهد. چالش‌هایی که در طول مسیر ایجاد می‌شوند به شما کمک می‌کنند تا ایجاد عناصر رابط کاربری مشترک UX، مانند نوار ابزار و نمادهای پیمایش را تمرین کنید.

linkedin طرح: راهنماهای سبک و کتابخانه دارایی (Mitalearn-435282)

  • 34 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 22 December 2022
  • Author: Emmanuel Henri
درباره این دوره: 

 راهنماهای سبک و کتابخانه های دارایی به طراحان و توسعه دهندگان یک بانک اطلاعاتی در حال کار از الگوهای طراحی اثبات شده و قابل استفاده مجدد ، تقویت همکاری تیمی و ارائه سازگاری بیشتر به تجربه کاربر می دهد. آجیل و پیچ های ایجاد یک راهنمای سبک و کتابخانه دارایی را در طرح ، ابزار محبوب و قابل دسترسی برای پروژه های طراحی UX و وب بیاموزید. به مربی ارشد یادگیری LinkedIn Emmanuel Henri بپیوندید زیرا او به شما نشان می دهد که چگونه می توانید با مستندات مربوطه الگوهای قابل استفاده مجدد ایجاد کنید. نکاتی در مورد تنظیم راهنما با Artboards ، اضافه کردن اجزای رابط کاربری و جزئیات ادغام و استفاده از ابزارهای فضای کاری Sketch برای همکاری با سایر طراحان دریافت کنید. در پایان این دوره ، شما آماده خواهید بود که مهارت های تازه افتخارآمیز خود را اعمال کرده و به تنهایی شروع به ایجاد یک راهنمای سبک کنید.

linkedin طرح: کار با توسعه دهندگان (Mitalearn-102473)

  • 26 minutes
  • متوسط
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Natalie Schultz
درباره این دوره:

آیا فرآیند طراحی شما با توسعه دهنده سازگار است؟ بیاموزید که چگونه گردش کار UX خود را ساده کنید و با توسعه دهندگان با استفاده از Sketch به طور مؤثرتری همکاری کنید. ناتالی شولز نحوه یافتن و نصب قالب‌ها و پلاگین‌ها را برای خودکارسازی بخش‌هایی از فرآیند طراحی، تنظیم پروژه خود برای ابعاد و وضوح صحیح، و استفاده از نمادها و سبک‌ها برای سازگاری و کارآمدی بیشتر نشان می‌دهد. در پایان گردش کار، او نحوه صادرات دارایی ها را در قالبی نشان می دهد که توسعه دهندگان بتوانند فوراً از آن استفاده کنند.

linkedin طرح: گردش کار طراحی موبایل (Mitalearn-95741)

  • 1 hours 30 minutes
  • متوسط
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Diane Cronenwett
درباره این دوره:

طراحی های عالی UX با یک ایده خوب شروع می شوند، اما با تحقیق و نمونه سازی کامل می شوند. ابزارهایی مانند Sketch و InVision به شما کمک می‌کنند تا ایده‌های خود را سریع‌تر تأیید کنید و رابط‌های کاربری جذاب‌تری را نمونه‌سازی کنید. در این دوره، Diane Cronenwett، طراح UX، جریان کاری را که به عنوان یک طراح UX در اپلیکیشن موبایل Lynda.com و سایت‌های بسیاری از شرکت‌ها و استارت‌آپ‌های معتبر دیگر آموخته است، طی می‌کند. او به شما کمک می کند تا یک پروژه راه اندازی کنید و ابزارها و تکنیک های مورد نیاز برای ایجاد گرافیک و طرح های آماده تولید برای برنامه های موبایل را به کار ببرید. بیاموزید که چگونه از Sketch برای تعریف یک پالت رنگی، ایجاد نمادهای قابل استفاده مجدد، ساختن صفحه‌های اصلی و جزئیات و افزودن برگه‌ها به نماها استفاده کنید. سپس دارایی‌های خود را به InVision منتقل کنید تا نقاط مهم را اعمال کنید و یک نمونه اولیه قابل کلیک ایجاد کنید. در مرحله نهایی، دایان نشان می دهد که چگونه می توان دارایی ها را برای توسعه صادر کرد.

linkedin طرح: نمونه سازی یک چرخ فلک تصویر (Mitalearn-150192)

  • 22 minutes
  • متوسط
  • Release date: 22 June 2026
  • Author: Chris Converse
درباره این دوره:

نکات و ترفندهای مفید برای نمونه سازی یک چرخ فلک تصویر در Sketch را بیاموزید. از Sketch می‌توان برای نمونه‌سازی اولیه هر پروژه‌ای استفاده کرد که می‌خواهید تعامل را در عمل نشان دهید: برنامه‌های تلفن همراه، نشریات دیجیتال، وب‌سایت‌ها و موارد دیگر. در این دوره آموزشی، مربی کریس کانورس نحوه استفاده از ابزارهای ناوبری و پیوند Sketch و نمادهای تودرتو برای ساختن یک نمونه اولیه پویا و آسان برای به روز رسانی را نشان می دهد و کار خود را برای اشتراک گذاری با مشتریان و همکاران در Sketch Cloud آپلود می کند.

linkedin طرح‌بندی‌های واکنش‌گرای پیشرفته با CSS Flexbox (Mitalearn-75188)

  • 1 hours 48 minutes
  • متوسط
  • Release date: 22 June 2026
  • Author: Morten Rand-Hendriksen
درباره این دوره:


ماژول طرح بندی جعبه انعطاف پذیر CSS (معروف به Flexbox) راه حلی ساده برای بسیاری از مشکلات طراحی و چیدمان ارائه می دهد که طراحان و توسعه دهندگان وب از زمان ظهور CSS با آن مواجه بوده اند. اکنون که ماژول در حال آماده شدن برای مرحله اصلی است، وقت آن است که ببینیم چه کاری می توانیم با آن انجام دهیم.

nn Morten Rand-Hendriksen بیننده را به گشت و گذار در Flexbox می برد و قطعه کدهای عملی را ارائه می دهد که می توانند با خیال راحت تقریباً در هر وب سایتی پیاده سازی شوند. او همه اینها را در یک سایت جام مقدس با چیدمان مبتنی بر کارت، منوهای محتوای ترکیبی و اجزای تعاملی که به بازدیدکنندگان امکان انتخاب در مورد آنچه را که می بینند ارائه می دهد، قرار می دهد.

linkedin طرحی برای طراحی UX (Mitalearn-159746)

  • 2 hours 15 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 20 December 2018
  • Author: Shauna Bybee
درباره این دوره:

بهترین ابزارهای طراحی UX زیرک، مشارکتی و کارآمد هستند - درست مانند Sketch. بیاموزید که چگونه از این برنامه محبوب مبتنی بر برداری برای ایجاد تجربیات کاربر قانع کننده خود برای دستگاه ها و صفحه نمایش های دیجیتال استفاده کنید. در این دوره، Shauna Bybee از طریق فرآیند طراحی یک برنامه تلفن همراه مثال می‌رود و شما را گام به گام در هر مرحله در گردش کار Sketch می‌برد. بیاموزید که چگونه با استفاده از شکل، متن و ابزارهای گرافیکی، یک Wireframe ایجاد کنید تا مفهوم خود را تجسم کنید. ساخت نمادهای قابل استفاده مجدد؛ و سبک ها و جلوه های بصری را ترکیب کنید. سپس Shauna نشان می دهد که چگونه می توان طرح خود را به یک نمونه اولیه قابل کلیک تبدیل کرد که می تواند مستقیماً در یک دستگاه تلفن همراه مشاهده شود. در نهایت، یاد بگیرید که چگونه دارایی های خود را صادر کنید و راهنماهای سبک و سیستم های طراحی ایجاد کنید تا محصولات خود را ثابت نگه دارید و طرح ها را هماهنگ نگه دارید. در طول راه، Shauna انواع پلاگین های مفید و نرم افزارهای همراه را معرفی می کند - مانند Sketch Measure، Zeplin، Zeroheight و InVision - که نحوه کار و همکاری شما با Sketch را گسترش می دهد.

coursera طرحی برای موفقیت - پیش تولید ویدیوی شما (Mitalearn-369934)

  • 1 hours 10 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Emilie Johnson,Paul Daugherty
درباره این دوره:

coursera طرز فکر و ذهنیت رشد (Mitalearn-371481)

  • مناسب همه
  • Release date: 27 June 2026
  • Author: CareerCatalyst
درباره این دوره:

ذهنیت همه چیز است. گفته می‌شود که اگر با انتظار شکست وارد کاری شوید، احتمال دارد که با یک پیش‌گویی خودشکوفایی روبرو شوید. علاوه بر این، شما همیشه با مشکلات جدیدی در زندگی خود روبرو خواهید شد. تمایل به مقابله با آنچه که زندگی به شما می زند - همراه با ذهنیتی که موفقیت را ایجاد می کند - بسیار مهم است. خوشبختانه، هم یک نگرش سخت و هم یک ذهنیت مثبت و متمرکز بر رشد را می توان به دست آورد. همه این توانایی را دارند که آن سرسختی و طرز فکر را داشته باشند. این دوره به شما کمک می کند تا این پتانسیل را باز کنید. با تخصص دکتر شاری کالینز از دانشکده علوم انسانی ASU، دوره ذهنیت رشد و هوش ابزارها، دانش و استراتژی های ذهن آگاهی را مستقیماً در اختیار شما قرار می دهد. شما اصول اولیه را یاد خواهید گرفت و با جعبه ابزار ذهن آگاهی خود آشنا خواهید شد. سپس، آنها را مستقیماً در سناریوهای عملی اعمال خواهید کرد. تنظیم طرز فکر و دیدگاه خود دشوار است. زندگی چیزهای زیادی را به سمت شما پرتاب می کند، و گاهی اوقات بلند کردن خودتان می تواند سخت باشد. توانایی کنار آمدن با سختی‌ها و تمرکز بر پیشرفت، مهارت‌های مادام‌العمر هستند که به شما قدرت می‌دهند تا بهترین باشید. امروز قدم بعدی را در مسیر توجه و رشد شخصی خود بردارید!

Related Skills

linkedin طرفداران فوق العاده: آینده صنعت موسیقی (Mitalearn-46645)

  • 15 minutes
  • متوسط
  • Release date: 22 June 2026
  • Author: Benji Rogers
درباره این دوره:

طرفداران فوق العاده چه کسانی هستند؟ آنها طرفدارانی هستند که می خواهند در سطح عمیق تری با هنرمندان ضبط کننده ارتباط برقرار کنند - و مایلند برای آن هزینه کنند. و در حالی که رکوردها دیگر مانند گذشته فروخته نمی شوند، هنرمندان اکنون این فناوری را دارند که مستقیماً با مخاطبان خود ارتباط برقرار کنند و پایگاه خود را ایجاد کنند، یک طرفدار فوق العاده در یک زمان. بنجی راجرز، بنیانگذار PledgeMusic، به SXSW سفر می کند تا این موضوع را مستقیماً با هنرمندان و کارشناسان صنعت بررسی کند.

rnrn سن فرمین، یک گروه نوپای مستقر در بروکلین که از طریق توییتر با طرفداران درگیر می شود. استادان (و برادران) جی و چندلر کویل از Music Geek Services و کالج موسیقی برکلی. و نیکول اتکینز، هنرمند شناخته شده ای که متوجه شد طرفداران بیشتری از آنچه می دانسته دارد، زمانی که به پلتفرم های مستقیم به طرفداران روی آورد تا از رکورد جدید خود حمایت مالی کند. این یک دنیای جدید و شجاع برای هنرمندان و طرفداران است. دریابید که آنها چگونه از آن برای ایجاد روابط طولانی مدت و پایدار برای شغل استفاده می کنند.

linkedin طنز در محل کار (Mitalearn-68728)

  • 45 minutes
  • متوسط
  • Update date: 21 June 2026
  • Author: Izzy Gesell
درباره این دوره:

طنز می تواند زندگی و روابط را تغییر دهد. در این دوره، مشاور سازمانی و کمدین سابق استندآپ ایزی گزل به ما کمک می کند تا بهتر بفهمیم چرا می خندیم و چگونه از طنز در زندگی روزمره خود استفاده می کنیم: محافظت، حمله، ارتباط و حواس پرتی. او در ادامه توضیح می دهد که چگونه می توان از طنز به صورت استراتژیک در محل کار برای کمک به کاهش تنش، تغییر دیدگاه ها، گرد هم آوردن افراد و کار موثرتر استفاده کرد و نکات و ترفندهایی را برای ارزیابی و گسترش مجموعه مهارت های شوخ طبعی ارائه می دهد.

linkedin طوفان فکری برای تیم های طراحی از راه دور (Mitalearn-249574)

  • 22 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 25 July 2026
  • Author: Amanda Stockwell
درباره این دوره:

انجام یک جلسه طوفان فکری از راه دور آسان نیست، چه رسد به اینکه آن را سازنده نگه دارید. اما اگر در زمینه تجربه یا طراحی کار می کنید، طوفان فکری می تواند بخش مهمی از شغل شما باشد. در این دوره، مربی آماندا استاکول نکاتی را در مورد تسهیل و بهینه سازی تجربه طوفان فکری خود با یک تیم توزیع شده به شما می دهد.

اصول طوفان فکری از راه دور و چگونگی آماده سازی خود را برای موفقیت کاوش کنید. نکاتی را در مورد برنامه ریزی استراتژیک، تعیین هدف، تدارکات از راه دور و حل مشکل در حال حرکت دریافت کنید. آماندا نشان می‌دهد که چگونه می‌توان تکنیک‌های اثبات‌شده را برای ایجاد رابطه و تسهیل تجربه‌ای مولد و خلاق برای همه افراد درگیر به کار برد. در پایان این دوره، به مهارت‌های جدیدی مجهز می‌شوید تا از همکاری راه دور بعدی خود بیشترین بهره را ببرید.

coursera ظهور Oncofertility (گذشته، حال و آینده) (Mitalearn-341255)

  • 31 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Teresa K. Woodruff, Ph.D.,Mahmoud Salama, MD, PhD
درباره این دوره:

Oncofertility یک زمینه بین رشته ای جدید در تقاطع انکولوژی و پزشکی تولید مثل است که هدف آن ارائه گزینه های باروری موثر به بیماران سرطانی جوانی است که تحت درمان ضد سرطان گنادوتوکسیک از طریق چندین استراتژی حفظ و بازیابی باروری هستند. هدف این دوره ارائه یک منحنی یادگیری هیجان انگیز برای شرکت کنندگان است تا اطمینان حاصل شود که اصول اولیه ناباروری را درک کرده و به پیشرفت شغلی آنها کمک می کند. این دوره توسط کنسرسیوم Oncofertility ارائه می شود که نشان دهنده یک شبکه جهانی، بین رشته ای و بین حرفه ای از کارشناسان، متخصصان پزشکی، دانشمندان، محققان و دانشمندانی است که در حال بررسی روابط بین سلامت، بیماری، بقا و حفظ باروری در بیماران سرطانی جوان هستند. کنسرسیوم Oncofertility در سال 2007 ایجاد شد و در طول سال‌های گذشته، زمینه انکوباروری را برای بهبود کیفیت زندگی و گسترش گزینه‌ها برای آینده باروری بازماندگان سرطان در سطوح محلی، ملی و جهانی توسعه داده و رهبری کرده است. مخاطبان جهانی: این دوره در درجه اول برای متخصصان مراقبت های بهداشتی اولیه، کارآموزان، محققان و محققان در سراسر جهان که در زمینه غدد درون ریز و ناباروری باروری، آندرولوژی و ناباروری مردان، و همچنین هماتولوژی/انکولوژی کودکان و بزرگسالان کار می کنند، هدف گذاری شده است. از متخصصان مراقبت های بهداشتی، کارآموزان، محققان و دانش پژوهان مامایی/زنان، اورولوژی، انکولوژی، اطفال یا هر تخصص فرعی مرتبط استقبال می شود. با احترام کنسرسیوم Oncofertility دانشگاه ایالتی میشیگان گروه مامایی، زنان و زایمان و بیولوژی تولید مثل 965 Wilson Road, Room A626B East Lansing, MI 48824-1316, USA تلفن: +1 (517) 884 6434 ایمیل: oncofert@msu.edu وب سایت: https://oncofertility.msu.edu/

coursera ظهور زندگی (Mitalearn-338467)

  • 9 hours 52 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Bruce W. Fouke, Ph.D.
درباره این دوره:

حیات در زمین چگونه پدید آمد؟ چگونه حیات و زمین در طول زمان زمین شناسی تکامل یافته اند؟ آیا زندگی در جای دیگری از کیهان است؟ نگاهی به تاریخ 4 میلیارد ساله زندگی روی زمین از دریچه درخت زندگی مدرن بیندازید! این دوره کل تاریخ حیات روی زمین را در چارچوب درک پیشرفته ما از درخت زندگی ارزیابی می کند. این شامل کار پیشگام پروفسور کارل ووز در پردیس دانشگاه ایلینویز Urbana-Champaign است که درک ما را با "درخت زندگی" جدید متحول کرد. موضوعات دیگر عبارتند از: - شناسایی حیات اولیه باستانی قبل از تکامل اولین سلول کل توسعه 4 میلیارد ساله حیات تک سلولی و چند سلولی از طریق دریچه درخت زندگی -تأثیر فرآیندهای سیستم زمین (برخورد شهاب‌ها، آتشفشان‌ها، صفحات یخی) بر شکل‌دهی و ساختار درخت زندگی این سنتز بر جهانی بودن ظهور حیات به عنوان مقدمه ای برای جستجوی حیات فرازمینی تأکید می کند.

linkedin ظهور و درخشش: ایجاد یک برنامه صبحگاهی قدرتمند (نیش کتاب) (Mitalearn-387597)

  • 13 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 27 November 2023
  • Author: Next Big Idea Club
درباره این دوره: 

 

ممکن است خود را صبحگاهی ندانید، اما معلوم می شود که نحوه شروع روزتان ممکن است مهمتر از شروع روزتان باشد. کیت و توبی الیور در کتاب خود برخیز و درخشش: چگونه زندگی خود را صبح تا صبح متحول کنیم توضیح می‌دهند که افرادی که روز خود را عمداً آغاز می‌کنند – یک مراسم صبحگاهی، یا مجموعه‌ای از عادت‌هایی که شما را به وجود می‌آورد. برای داشتن یک روز پربار - میزان شادی و موفقیت بسیار بالاتری نسبت به کسانی که فقط از رختخواب بیرون می آیند و به وظایف خود می پرند، دارند. در این خلاصه کتاب صوتی، کیت و توبی پنج دیدگاهی را به اشتراک می‌گذارند که می‌توانید از آن‌ها برای شروع درست روزهای خود استفاده کنید و آن‌ها را با روحیه‌ای حتی بهتر از زمانی که شروع کرده‌اید به پایان برسانید.

توجه: این خلاصه کتاب صوتی توسط Next Big Idea Club ساخته شده است. ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.


linkedin عادات اتمی (خلاصه Blinkist) (Mitalearn-273629)

  • 19 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 11 November 2021
  • Author: Blinkist
درباره این دوره: 

 یکی از سخت ترین بخش های تغییر این است که چقدر طول می کشد. ما اغلب متوجه تغییرات کوچکی نمی‌شویم - اگر از تناسب اندام بیرون بیایید و به مدت 20 دقیقه آهسته دویدید، فردا باز هم از فرم خارج خواهید شد. اما اگر هر روز 20 دقیقه به دویدن بروید، در نهایت متوجه بهبودی در عملکرد خود خواهید شد، حتی اگر تغییر روزانه قابل اندازه گیری نباشد. این خلاصه کتاب صوتی عادات اتمی نوشته جیمز کلیر یک چارچوب عملی و اثبات شده برای ایجاد عادات خوب و کنار گذاشتن عادت های بد ارائه می دهد. با تکیه بر تحقیقات علمی و مثال‌های واقعی، نشان می‌دهد که چگونه تغییرات کوچک در رفتار می‌تواند منجر به شکل‌گیری عادات جدید شود و به شما در دستیابی به چیزهای بزرگ کمک کند. این دوره راهنمایی های مفیدی در مورد چگونگی چارچوب بندی سفر خود ارائه می دهد، مانند تمرکز بر مسیر خود به جای نتایج فوری، و اشاره می کند که کلید ایجاد تغییرات بزرگ در زندگی شما شامل تحولات بزرگ نیست، بلکه تغییرات کوچکی است که به عادت های خوب تبدیل می شوند. زمان.

توجه: این خلاصه کتاب صوتی توسط Blinkist تهیه شده است. ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.

Related Skills

linkedin عادات اثربخشی شخصی (Mitalearn-465967)

  • 1 hours 5 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 28 May 2026
  • Author: Dorie Clark
درباره این دوره:

<p>یک رویکرد استراتژیک برای افزایش اثربخشی شخصی و حرفه‌ای خود می‌خواهید؟ در این دوره، یاد بگیرید که چگونه تفکر استراتژیک و برنامه ریزی بلندمدت را در روال روزانه خود ادغام کنید تا تأثیرگذاری را تقویت کنید و رشد را تقویت کنید. ببینید چگونه می توان سیستم ها و عادت هایی را طراحی کرد که ارزش ترکیبی دارند و باعث پیشرفت مداوم به سمت اهداف معنادار می شوند. و راه هایی را برای استفاده از ابزارهای هوش مصنوعی به عنوان شرکای استراتژیک برای شفاف سازی اولویت ها و ساده سازی اجرا کشف کنید. </p><p>به دوری کلارک بپیوندید تا چارچوبی قوی ایجاد کنید که بر انتخاب‌های خرد متمرکز است که به نتایج قابل توجهی منجر می‌شود. چه یک متخصص کارکشته یا تازه کار در زمینه خود باشید، می توانید مهارت های حیاتی برای حفظ انعطاف پذیری عاطفی، افزایش سازگاری، افزایش اعتبار شخصی با انجام اقدامات استراتژیک به دست آورید. بعلاوه، نحوه شبکه سازی موثر و ایجاد روابط برای کمک به توسعه شغلی پایدار را بررسی کنید. </p>

Suggestions