دوستی ها زندگی کاری شما را از راه های معناداری – از نظر روانی، فیزیکی و شیمیایی – تقویت می کنند که به شما کمک می کند شاد، درگیر و دارای عملکرد خوب باشید. اما چگونه می توانید روابط محل کار خود را در زمانی که درگیری ها، سیاست های اداری یا دورکاری تداخل دارند، حفظ کنید؟ در این دوره، توانایی خود را برای شروع، پرورش و حفظ ارتباطات اداری سودمند بهبود بخشید و خود را از موارد ناسالمی که دیگر به شما خدمت نمی‌کنند، چه به صورت مجازی و چه حضوری، جدا کنید. به نویسنده، سخنران و مشاور سلنا رضوانی بپیوندید تا در مورد ایجاد گروه های فراگیر و استقبال کننده، تعیین مرزهای مناسب و اجتناب از رفتارهای شهرت آور مانند شایعات و شکایت بیاموزید. به علاوه، در مورد رفتار مناسب با روسا، زیردستان و حتی حامیان مالی یا مشتریان راهنمایی دریافت کنید.

در این دوره، نویسنده و متحد ماکسی مک کوی توصیه های عملی را برای ارتقاء و حمایت از همکاران به حاشیه رانده شده، به ویژه زنان به اشتراک می گذارد. ابتدا، ماکسی بررسی می‌کند که چگونه چهار راه سخاوتمند بودن به ارتباطات شما سخاوت را باز می‌گرداند، و همچنین چگونه یک طرز فکر کمبود می‌تواند شما را از حمایت از دیگران باز دارد. ماکسی سپس در مورد شناخت امتیاز خود و استفاده از آن در حمایت از همکاران به حاشیه رانده بحث می کند. او به شما می آموزد که با تمرکز بر چیزهایی که می توانید به طور منحصر به فرد ارائه دهید، می توانید حمایت معنی داری ارائه دهید، در مقابل وعده های بیش از حد و کم ارائه. او سه R حمایت معنی‌دار را فهرست می‌کند: تعاملات تشریفاتی، تکرارپذیر و منظم. مکسی با یک چالش کوچک اما تاثیرگذار به پایان می‌رسد که باید بر اساس موقعیتی که اکنون هستید و آنچه باید در لحظه ارائه دهید، الهام بخش شما برای ارائه پشتیبانی باشد.

مدیران خرد - مدیرانی که مستعد نظارت و کنترل بیش از حد هستند - می توانند واقعاً روحیه خود را تضعیف کنند. خبر خوب این است که در حالی که نمی‌توانید مدیر خود را تغییر دهید، می‌توانید رابطه سالم و پایدارتری ایجاد کنید که باعث می‌شود احساس کنید هر دو در یک تیم هستید. به مربی شغلی Jena Viviano بپیوندید، زیرا او نکات مفیدی را برای درک و برقراری ارتباط با مدیران خرد به اشتراک می گذارد. ابتدا، یاد بگیرید که چگونه رفتارهای یک مدیر خرد - در رئیس یا حتی خودتان را شناسایی کنید. سپس تاکتیک هایی را بیاموزید که میکرومدیر را راحت می کند، از جمله پردازش موثر بازخورد، ایجاد اعتماد و پیش بینی نگرانی ها قبل از بروز آنها. در نهایت، تاکتیک‌های حل تعارض را کشف کنید که به شما کمک می‌کند تا تغییرات را اعمال کنید و نسبت به توانایی‌ها و شغل خود اطمینان بیشتری داشته باشید.

 به سری نکات نانو ما خوش آمدید ، جایی که سازندگان یادگیری LinkedIn در ثانیه های به معنای واقعی کلمه دروس تأثیرگذار ارائه می دهند. در این دوره ، مربی Tatiana Kolovou استراتژی هایی را برای برقراری ارتباط با افکار خود ارائه می دهد وقتی می خواهید از خود یا شخص دیگری دفاع کنید و با رفتارهای چالش برانگیز که ممکن است در محل کار با آن روبرو شوید مقابله کنید. بیاموزید که با شایعات ، زورگویی ها ، رفتارهای پرخاشگرانه منفعل و سایر رفتارها و موقعیت هایی که باید در ابراز افکار خود شجاع باشید ، مقابله کنید.

بسیاری از مردم تصور می کنند که همدلی به معنای حضور در زمانی است که فردی در حال عبور از یک مشکل سخت است. اما همدلی فراتر از ارائه آرامش است. این در واقع در مورد درک و در آغوش گرفتن دیگران در حالی که خودآگاه باقی می ماند. در این دوره، دکتر کارولین گورنر به موضوع همدلی می پردازد و توضیح می دهد که چیست و چگونه می توان آن را در محل کار توسعه داد و تمرین کرد. در مورد انواع مختلف همدلی و همچنین مزایای پذیرش کامل تمرین همدلی در محل کار بیاموزید. استراتژی های کلیدی برای برقراری ارتباط موثر همدلی با افرادی که با آنها کار می کنید را بررسی کنید. به علاوه، کشف کنید که چگونه تجربیات و موقعیت قبلی شما می تواند شما را از همدلی بیشتر باز دارد، چگونه طرز فکر همکاران و مافوق خود را بهتر درک کنید، و چگونه از خستگی همدلی جلوگیری کنید.

وقتی جدید هستید چه باید کرد نتیجه ۲۰ سال تحقیق کیث رولاگ در مورد اینکه چرا افراد در موقعیت های جدید مضطرب و استرس می شوند است. استراتژی هایی برای تغییر دیدگاه شما در مورد موقعیت های جدید ارائه می دهد و تکنیک هایی را برای مدیریت راحت و با اطمینان آنها ارائه می دهد. این خلاصه فقط صوتی بهترین نکات را از کتاب رولاگ ارائه می کند. بیاموزید که چرا در موقعیت های جدید مضطرب هستید و تکنیک هایی را کشف کنید تا راحت تر، مطمئن تر و موفق تر شوید. توصیه های عملی برای معرفی خود، به خاطر سپردن اسامی، پرسیدن سوال، ایجاد روابط جدید و موارد دیگر دریافت کنید. با این تغییرات ذهنی ساده، می توانید با ناشناخته ها راحت تر باشید.

توجه: این خلاصه کتاب صوتی توسط Blinkist. ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.

مشاهده خبرنامه لینکدین کاترین چه کاری باید انجام دهید وقتی در محل کار مورد آزار و اذیت قرار می گیرید؟ کاترین متیس زوندل، یک متخصص شناخته شده بین المللی در زمینه قلدری در محل کار، توضیح می دهد که چرا قلدری اتفاق می افتد و چگونه خود را برای بهبود وضعیت خود توانمند کنید. او مراحل اکشن و سناریوهای نقش‌آفرینی را برای کمک به افرادی که مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند فراهم می‌کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهند و با قلدر مقابله کنند، اسنادی را برای گفتگو با منابع انسانی آماده کنند و موارد دیگر.