Self-awareness is one of the most important—and one of the most misunderstood—critical skills for success. Most people are not as self-aware as they think they are.

In this audio-only course, Dr. Tasha Eurich teaches the seven insights of self-aware people, like knowing what you value and how you influence others. Developing a strong sense of self-awareness has many benefits. People who know themselves and how other people see them are happier and more confident. They are better communicators. They have stronger and deeper relationships both at work and at home. Thus, they tend to be more successful in their careers. In fact, companies that have a high percentage of self-aware employees are more profitable. Check out this course to find out if you really are self-aware, why you need to be more self-aware, and the right kinds of questions to ask yourself during introspection.

This course was created by Pete Mockaitis of How to Be Awesome at Your Job. We are pleased to offer this training in our library.

آیا تا به حال برای نه گفتن، مخالفت با همکاران یا ارائه بازخورد سخت مشکل داشته اید؟ قاطعیت مهارت مهمی است که باید به آن مسلط شد، به ویژه برای هر کسی که در نقش رهبری کار می کند یا آرزوی آن را دارد. یاد بگیرید که چگونه صحبت کنید و صدای خود را به گوش دیگران برسانید. این دوره برای توانمندسازی افرادی طراحی شده است که برای اثبات حرفه ای یا شخصی خود تلاش می کنند. امیلی آریس، کارشناس حرفه ای، در جنبه هایی مانند ارتباط قاطعانه، زبان بدن و لحن، مربیگری می کند. او همچنین توضیح می‌دهد که چرا گاهی اوقات قاطعیت سخت است و تاکتیک‌هایی را برای غلبه بر ترس‌هایتان و به دست آوردن آنچه از کار و زندگی می‌خواهید ارائه می‌کند.

اطلاعات بیشتر از کارشناسان برتر LinkedIn Learning

قربانی به معنای سرزنش دیگران یا شرایط بیرونی هنگام مواجهه با چالش های زندگی است. این ذهنیت "تقصیر من نیست" می تواند به تیم ها، سازمان ها و جوامع گسترش یابد. اما چرا وقتی می‌توانید کنترل را به دست بگیرید، سرزنش کنید؟ در این دوره، مربی اجرایی فرد کوفمن به شما کمک می‌کند تا انتخاب کنید تا چالش‌های زندگی را بپذیرید، از قربانی به قهرمان تبدیل شوید و نشان می‌دهد که چگونه به دیگران کمک کنید تا از طریق حمایت و مربیگری همین کار را انجام دهند.

اطمینان به طور مداوم به توانایی خود ایمان دارید. این به شما برتری می دهد، عملکرد، اثربخشی شخصی و حتی کیفیت روابط شما را بالا می برد. خبر خوب این است که ساخت این کیفیت مغناطیسی در طول زمان ممکن است - و هیچ زمانی بهتر از اکنون برای شروع وجود ندارد. در این مجموعه، افرادی که تازه وارد نیروی کار شده‌اند، پس از یک وقفه به کشور بازمی‌گردند، یا در حال تغییر شغل هستند، می‌توانند نکاتی برای ایجاد اعتماد به نفس برای لحظات مهم پیدا کنند. سلنا رضوانی، مشاور رهبری، نکاتی را در مورد بهبود تصویر خود، پرورش ذهنیت رشد، و تمرکز بر پیروزی‌های کوچک و همچنین تکنیک‌های دیگر برای بهبود اعتماد به نفس شما در هر لحظه ارائه می‌کند.

 وقتی به خلاقیت فکر می کنیم ، اغلب به چیزی هنری مانند نقاشی یا موسیقی یا نوشتن فکر می کنیم. اما به طور گسترده ، خلاقیت از تخیل شما برای ایجاد چیز جدید استفاده می کند. به عنوان مثال ، انواع تحلیلی وقتی یک برنامه نویس یک رابط وب جدید ایجاد می کند ، خلاقیت را بیان می کند ، یا وقتی مدیرعامل یک استراتژی تجاری جدید را بیان می کند. این خلاصه کتاب صوتی از اعتماد به نفس خلاق ارزش و تأثیر شگفت انگیزی را که خلاقیت در زندگی روزمره ما دارد نشان می دهد. در حقیقت ، قادر به فکر کردن خلاقانه می تواند خوشبختی و موفقیت شما را در هر دو حوزه های حرفه ای و شخصی شما افزایش دهد. خوشبختانه ، همانطور که این دوره نشان می دهد ، هنرمندان و نوازندگان انحصار خلاقیت ندارند. با تکنیک های مناسب و طرز فکر ، هر کسی می تواند خلاقانه فکر کند.

توجه: این خلاصه کتاب صوتی توسط blinkist تولید شده است. ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.

اعتماد به نفس از درون خودتان می آید. در این دوره، مربی TJ Guttormsen اطلاعات و تمرین‌های عملی را ارائه می‌کند تا به شما کمک کند افکار و احساساتی را که ممکن است شما را عقب نگه می‌دارند تغییر دهید و بهبود بخشید تا بتوانید به طور کامل‌تر، چه به‌صورت حرفه‌ای و چه خصوصی، در دنیای اطراف خود مشارکت کنید. TJ منطقه راحتی و منطقه رشد شما را توضیح می دهد و به شما نشان می دهد که چگونه تمرینات منطقه رشد خود را ایجاد کنید. او درباره نحوه آموزش سوپرایگو و رفع شک و تردید به خود بحث می کند، سپس به این می پردازد که احساس ترس و اضطراب از کجا می آید و چگونه می توانید بر آنها غلبه کنید. تی جی راه هایی را برای غلبه بر برخی از چالش های رایج، مانند مقایسه خود با دیگران، نیاز به تایید، سندروم فریبنده، و خوشایند مردم توصیف می کند. او تکنیک هایی را برای درک دیگران و مدیریت انتظارات آنها به طور عمیق دنبال می کند، سپس با اقداماتی برای ایجاد اعتماد به نفس اجتماعی شما به پایان می رسد.n ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.

 در این دوره آموزشی فقط صوتی از چگونه در شغل خود عالی باشیم، ملودی وایلدینگ—مدیر اجرایی و نویسنده به خود اعتماد کنید— توضیح می دهد که چگونه از فکر کردن بیش از حد دست بردارید و با منتقد درونی خود برخورد کنید. Melody از اصطلاح "ssensitive strivers" برای توصیف حرفه ای های بسیار حساس و با موفقیت استفاده می کند. شش صفت تلاشگران حساس را می توان با استفاده از مخفف STRIVE خلاصه کرد: حساسیت حسی، متفکر بودن، مسئولیت پذیری، انگیزه درونی، هوشیاری و احساسات. در صورت عدم بررسی نقاط قوت STRIVE می توانند به نقاط ضعف تبدیل شوند. آگاه شدن از این خطرات بالقوه اولین قدم برای داشتن قدرت خود به عنوان یک تلاشگر حساس است. Melody همچنین سه استراتژی برای رام کردن منتقد درونی شما ارائه می دهد و دو سوال قدرتمند را برای کنترل منفی بافی به اشتراک می گذارد.

این دوره توسط Pete Mockaitis از چگونه در شغل خود عالی باشید ایجاد شده است الف>. ما از ارائه این آموزش در کتابخانه خود خرسندیم.

اعتماد به موفقیت شخصی و حرفه ای بسیار مهم است. افرادی که اعتماد به نفس ندارند معمولاً چالش ها، روابط و فرصت های جدید را از دست می دهند. خبر خوب این است که اعتماد به نفس خود ماندگار است. هنگامی که آن را توسعه دادید، اعتماد به نفس می تواند شما را از موقعیتی به موقعیت دیگر هدایت کند. در این دوره، دکتر تاد دیوت، نویسنده و مربی، تکنیک های ساده و کاربردی برای ایجاد و حفظ اعتماد به نفس را به اشتراک می گذارد. در فصل اول، او به شما می آموزد که چگونه موقعیت را در اختیار داشته باشید، نقایص خود را در آغوش بگیرید و برای حرکت به جلو اقدام کنید. در فصل دوم، می‌توانید یاد بگیرید که چگونه با همسو شدن با افراد مناسب، حفظ دیدگاه مثبت و تنظیم یک برنامه، اعتماد به نفس خود را حفظ کنید، تعامل پس از تعامل.

دنیایی را تصور کنید که در آن به ایده های خود اعتماد کرده اید و نسبت به آنچه خلق کرده اید احساس خوبی دارید. این دنیایی که می توانید راحت تر و بیشتر در آن ایجاد کنید، وجود دارد. مبشر خلاقیت، دنیس جاکوبز، بنیانگذار و مدیر عامل The Creative Dose است، جایی که او تکنیک هایی را برای باز کردن خلاقیت و جرقه زدن نوآوری در افراد، تیم ها و محل کار ترویج می کند. در این دوره، دنیز به شما کمک می کند صدای شک و تردید خود را خاموش کنید و از هم اکنون بهترین کار خود را انجام دهید. بیاموزید که چگونه خود خرابکاری را متوقف کنید، ایده پردازی را شروع کنید، ترس خود را از قضاوت از دست بدهید، و یک ذهنیت تازه و بهبود یافته بسازید - پایه و اساس حداکثر خلاقیت بدون محدودیت. در پایان، نقشه راهی خواهید داشت که چگونه گیر بیفتید، بهترین کار خود را انجام دهید و خلاقیت خود را به عنوان نیرویی برای تغییر مثبت در جهان هدایت کنید.

یاد بگیرید که حتی در شرایط استرس، فشار و عدم اطمینان، اعتماد به نفس، وضوح و اعتبار را نشان دهید. در این دوره، دکتر جان اولمن، استاد دانشکده مدیریت اندرسون UCLA، بینش های تحقیقاتی کلیدی و روش های گام به گامی را که برای مربیگری رهبران در سراسر جهان برای توسعه حضور اجرایی استفاده می کند، به اشتراک می گذارد. او چهار عامل کلیدی که حضور مدیران را هدایت می‌کند و اقدامات خاصی که باعث می‌شود آنها برای شما کارساز باشند را تشریح می‌کند. او همچنین تفاوت بین حضور درونی و بیرونی را توضیح می‌دهد و اینکه چگونه می‌توان هر دو را تقویت کرد تا اعتماد به نفس و مالکیت خود را افزایش دهید. او به این موضوع می پردازد که چگونه می توان همه این کارها را بدون جعلی بودن یا احساس عدم اصالت انجام داد، و چگونه "کاملاً و مداوم" حضور داشت.

 

یک مهارت کلیدی در تجارت وجود دارد که بازیگران برتر از قبل می‌دانند: چگونه با اعتماد به نفس و شجاعت صحبت کنند. اعتماد به نفس ناشی از عادت هایی است که می سازید - نه فقط از ویژگی هایی که با آنها متولد شده اید. با این حال، بسیاری از مردم از مصاحبه یا سخنرانی در جمع می ترسند. در این دوره فقط صوتی، کارولین گویدر گوینده و مربی صداپیشگی نکات عملی را برای تبدیل صدای شما به منبع قدرت ارائه می دهد.

کارولین در سخنرانی TEDx و Master Your خود نزدیک به 10 میلیون سخنران را غنی کرده است. دوره جلسات. در اینجا، او راه هایی را برای آرام کردن مونولوگ درونی شما، کاهش تنش در بدن و افزایش طنین صوتی شما پوشش می دهد. او همچنین روش‌هایی را به اشتراک می‌گذارد که بازیگران مشهور برای خواندن نشانه‌های مخاطبان خود و ایجاد تغییرات در زمان واقعی استفاده می‌کنند.

دریابید که چگونه کمبود اعتماد به نفس شما را از یک عامل کلیدی موفقیت - همدلی - سلب می‌کند و روش‌هایی را بیاموزید که تمرکز خود را تغییر دهید. هم درونی و هم ظاهری تا سخنران موثرتری باشد. به‌علاوه، یک سوئیچ ساده را کشف کنید که تأثیر و تأثیر شما را در زمانی که ریسک‌ها زیاد است، افزایش می‌دهد.

این دوره توسط Pete Mockaitis از

 چه خوب و چه بد، اولین برداشت مهم است و وقتی برای اولین بار با کسی ملاقات می کنید، نحوه ظاهر و رفتار شما در مغز او نفوذ می کند و این تصور بدون شک بر تمام روابط آینده با آن شخص تأثیر می گذارد. نحوه احوالپرسی شما و نحوه رفتار شما در طول یک تعامل مهم است. مردم می توانند یک لبخند ساختگی را تشخیص دهند، یا متوجه شوند که شما تماس چشمی برقرار نمی کنید. حتی رفتارهای ناخودآگاه مانند لمس صورت می تواند بر اعتبار درک شده شما تأثیر بگذارد. این خلاصه کتاب صوتی چگونه با هرکسی صحبت کنیم نوشته لیل لوندز یک راهنمای ضروری برای بهبود مکالمات و زیباتر و موثرتر شدن در تعاملات اجتماعی شما ارائه می دهد - صرف نظر از موقعیت. این دوره گنجینه ای از تکنیک ها و نکاتی را ارائه می دهد که می تواند به هر فرد بی دست و پا اجتماعی کمک کند تا در محیط های محل کار، جلسات، زندگی خصوصی خود و مهمانی ها اعتماد به نفس بیشتری کسب کند.

توجه: این خلاصه کتاب صوتی توسط Blinkist تهیه شده است. ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.

هیچ قرص جادویی وجود ندارد که یک شبه اعتماد به نفس ایجاد کند. در عوض، اعتماد به نفس از تکرار چیزی حاصل می شود تا زمانی که با آن آشنا شوید. برای ایجاد یک باور واقعی در توانایی خود برای انجام وظیفه، ابتدا باید یاد بگیرید که پافشاری کنید. در این دوره، ایوان جوزف شیوه های انتقادی را مورد بحث قرار می دهد که می تواند به شما در ایجاد اعتماد به نفس تزلزل ناپذیر کمک کند. تکنیک های دور نگه داشتن افکار منفی را بیاموزید. با ایجاد لیستی از دستاوردهای خود، نحوه مبارزه با سندرم شیاد را کشف کنید. به این ترتیب، هنگامی که شک و تردید شروع می شود، چیزی خواهید داشت که به شما یادآوری کند که چه چیزی می توانید انجام دهید. ایوان همچنین به روش‌هایی اشاره می‌کند که در آن افراد اطراف ما نقشی کلیدی در شکل‌دهی به باورهای ما ایفا می‌کنند، چگونه می‌توان اظهارات تاکیدی مؤثر ایجاد کرد، چگونه به دیگران کمک کرد تا با تمرکز بر بازخورد مثبت، اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند، و موارد دیگر.

این دوره توسط Pete Mockaitis از چگونه در شغل خود عالی باشید ایجاد شده است. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.

در دراز مدت، فرماندهی یک اتاق به معنای ایجاد ارتباطات پایدار و پیشبرد خود و کسب و کارتان است. در این دوره، بیانکا لاگر، متخصص کسب‌وکار، دقیقاً به شما توضیح می‌دهد که چگونه توجه همه را در اتاق جلب کنید و اعتماد به نفس خود را داشته باشید. این دوره برای همه از کارمندان گرفته تا مدیران عاملی است که در تلاش برای ایجاد یک اثر ماندگار هستند. بیاموزید که چگونه مجموعه مهارت های خاصی را اصلاح کنید تا برای داشتن یک اتاق آماده شوید، از طریق ظاهر و زبان بدن خود حضوری قوی داشته باشید و برای غلبه بر هر ترسی مثبت اندیشی را تمرین کنید. در پایان این دوره، تقریباً در هر اتاقی که وارد آن می شوید، ابزارهای مورد نیاز برای ایجاد ارتباطات پایدار خواهید داشت.

این دوره توسط Madecraft. ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.

 به سری نکات نانو ما خوش آمدید ، جایی که سازندگان یادگیری LinkedIn در ثانیه های به معنای واقعی کلمه دروس تأثیرگذار ارائه می دهند. در اینجا ، مربی استراتژی شغلی تیفانی Uman نکاتی را در مورد چگونگی دفاع از خود در حرفه خود به اشتراک می گذارد. راه هایی را برای کسب برنده های خود پیش ببرید ، به رئیس یا همکار خود بگویید ، از شما کمک و بازخورد بخواهید و در کار از راه دور خود موفق شوید. دریابید که چگونه از گفتن "ما" دست بکشید و مجوز بخواهید ، و همچنین چگونه با اطمینان ارتباط برقرار کنید. در صورت کاربرد ، بهترین زمان برای اعلام بارداری خود را بیاموزید. بعلاوه ، وقتی ایده شما از بین می رود ، روشهای پاسخگویی را کشف کنید و یاد بگیرید که چگونه از یک اشتباه رشد شغلی مشترک جلوگیری کنید. با استفاده از این فیلم های مختصر ، می توانید یادگیری را حتی در شلوغ ترین روزهای خود قرار دهید.

توجه: این دوره توسط Tiffany Uman ایجاد شده است. ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.

سندرم ایمپوستر می تواند حتی افراد مشهور و موفق را نیز احساس کوچکی کند. مبتلایان به سندرم فریبنده اغلب احساس می‌کنند که واقعاً دستاوردهای خود را به دست نیاورده‌اند، و این فقط یک مسئله زمان است تا زمانی که متوجه شوند. آنها توانایی ها و دستاوردهای خود را مدیون چیزهایی خارج از خودشان، مانند شانس، می دانند. یا، ممکن است "مغلوب" غافل باشد که در میانه یک منحنی یادگیری عادی قرار دارد. در این دوره، که از پادکست چگونه در شغل خود عالی باشید، اقتباس شده است، دکتر والری یانگ به سندرم فریبکار توجه می کند و راه سالمی را برای خروج از این تله ذهنی به اشتراک می گذارد. بیاموزید که چگونه با بازنگری در مورد نحوه تفکر خود در مورد شایستگی، انتقاد و ترس، طرز فکر خود را تغییر دهید. کشف کنید که چگونه موفقیت های خود را جشن بگیرید و برای تلاش های خود، بدون توجه به نتیجه، به خودتان پاداش دهید، و همچنین همه چیز را فرصتی برای یادگیری و رشد در نظر بگیرید. به‌علاوه، دکتر یانگ درباره غرور پشت سندروم فریبکار بحث می‌کند، و اینکه چگونه نگه داشتن خود برای همه بد است.

این دوره توسط پیت موکایتیس از چگونه در شغل خود عالی باشید. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.

قاطعیت چیست؟ چگونه می توانید از آن به طور مؤثر استفاده کنید و در عین حال به نظرات دیگران احترام بگذارید؟ در این دوره آموزشی فقط صوتی که از پادکست مذاکره برای هر چیزی اقتباس شده است، لوسین محرابی توضیح می دهد که قاطعیت واقعا چیست، چرا مهم است و چگونه از تضاد برای افزودن ارزش به کسب و کار و زندگی عمومی خود استفاده کنید. لوزین به ایجاد اعتماد به نفس لازم برای قاطعیت می پردازد، رویکردهای مختلف برای دفاع از خود را پوشش می دهد، و با توصیه های مفید برای برخورد با افرادی که تعارض را دوست ندارند، به پایان می رسد. لوسین محرابی مربی و مشاور مذاکرات و هوش هیجانی در Lousin Mehrabi: Executive Coaching & Training است.

توجه: این دوره توسط موسسه مذاکره آمریکا ایجاد شده است. ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.

 آیا تا به حال احساس عصبی یا ناراحتی از عدم اطمینان در محل کار کرده اید؟ تجسم شجاعت هنگام دلهره دشوار است. در این دوره ، به رهبری مربی تحول گرا و متخصص شجاعت شانیتا لیو ، در مورد موانع تحقق اهداف خود می آموزید. Shanita به شما می آموزد که به شیر داخلی خود دسترسی پیدا کنید ، با نیازهای خود همسو شوید ، استرس زا های ناشی از ترس را کاهش دهید و به سمت اهداف خود اقدام کنید. Shanita یک ابزار ابزار پر از تمرینات برای غلبه بر موانع اقدام جسورانه به اشتراک می گذارد. با پایان این دوره تعاملی ، شما قادر خواهید بود شجاعت خود را به نمایش بگذارید ، و اطمینان حاصل می کنید که شک و تردید دیگر مانع از دستیابی به موفقیت شما نمی شود.

می خواهید مطمئن شوید که بهترین ایده های شما توسط افراد مناسب در سازمان شما شنیده می شود؟ توانایی خود را در صحبت کردن در محل کار افزایش دهید. در این دوره، به جسیکا چن، متخصص ارتباطات و رسانه بپیوندید تا موانع ذهنی رایجی را که حرفه ای ها را از صحبت کردن در محل کار باز می دارند، و همچنین مراحلی را که می توانید برای ایجاد فعالانه اقتدار خود بردارید، کشف کند. جسیکا در مورد اینکه چگونه دوران کودکی، تجربیات فرهنگی و کاری شما ممکن است درک شما از ارتباطات خوب را شکل داده باشد، بحث می کند. او درباره نحوه پرسیدن سؤالات درست و به طور مؤثر پیام شما را متناسب با مخاطبان شما توضیح می دهد. به علاوه، او نکاتی را برای نشان دادن اعتماد به نفس شما به اشتراک می‌گذارد، چه در حال صحبت با مردم در ویدیو یا حضوری باشید.

موفقیت زمانی اتفاق می‌افتد که ذهنیت، مهارت و مهارت مناسبی داشته باشید و بتوانید بازنشانی کنید. در این دوره، اسکات ماوتز به شما کمک می کند تا با نشان دادن اینکه چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهید و از نظر ذهنی خود را برای شکوفایی تحت فشار آماده کنید، ذهنیتی برای موفقیت ایجاد کنید. همانطور که اسکات توضیح می‌دهد، موفقیت از عادت‌ها ناشی می‌شود و عادت‌ها راحت‌تر از تمرین‌های ساده و قابل تکرار شکل می‌گیرند. در هر بخش از این دوره، اسکات به شما عادت‌های کوتاه‌مدت، مهارت‌ها و بازنشانی می‌دهد تا از بین آن‌ها برنامه‌ای برای موفقیت ایجاد کنید. پس از این دوره، شما مهارت های گسترده تری برای موفقیت خواهید داشت که به شما کمک می کند دوباره تمرکز کنید، تجدید قوا کنید و از اهمال کاری که اغلب با افزایش مسئولیت ها و استرس همراه است، اجتناب کنید.