در دنیایی که به نظر می رسد هرگز تغییر نمی کند، این دوره به شما کمک می کند تا همه تغییرات زندگی خود را پردازش کنید، مدیریت کنید و با آن کنار بیایید. یاد بگیرید که چگونه کم کردن سرعت، پردازش آنچه در اطراف شما اتفاق می افتد و پذیرش تغییر را تمرین کنید. بررسی کنید که چگونه از تأیید خود برای افزایش اعتماد به نفس خود استفاده کنید. کشف کنید که چگونه تکنیک های تجسم را تمرین کنید تا زندگی خود را به عنوان یک سری چرخه ببینید. بیاموزید که چگونه شکرگزاری را برای همه چیزهای خوب زندگی خود تمرین کنید تا به وضعیت ذهنی مثبت تری برسید. در پایان، چند تکنیک برای ارتباط با بدن فیزیکی خود و تغییر به دیدگاه مثبت تر در مورد زندگی را بررسی کنید.

این دوره توسط Chill Anywhere ایجاد شده است. ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.

وقتی با از دست دادن شغل یا از هم پاشیدگی یک رابطه شخصی غافلگیر می شویم، حرکت رو به جلو می تواند دشوار باشد. اما در حالی که نمی توانیم از این نوع تغییرات غیرمنتظره اجتناب کنیم، می توانیم نحوه برخورد با آنها را کنترل کنیم. در این دوره کوتاه، دکتر تاد دیوت توضیح می دهد که چگونه می توانید از قدرت تغییر به نفع خود و اطرافیانتان استفاده کنید. بیاموزید که چگونه تغییر را در زمینه مناسب قرار دهید، دیدگاه درستی ایجاد کنید و در نهایت انعطاف پذیرتر شوید.

 از زندگی شخصی و حرفه ای شما گرفته تا تغییرات گسترده تر در جهان به طور کلی، مقابله با تغییرات می تواند حتی در بهترین زمان ها چالش برانگیز باشد. تغییر ممکن است اجتناب‌ناپذیر باشد، اما در سازمان‌های مدرن، اغلب احساس می‌شود که جهان به سرعت به دست نیروهای نامرئی در حال تغییر است. در این دوره، ارین شریمپتون، روانشناس کسب و کار، ابزارهایی را در اختیار شما قرار می دهد که به شما کمک می کند نه تنها از تغییرات در زندگی کاری خود جان سالم به در ببرید، بلکه در زمان های نامشخص پیشرفت کنید. برای کمک به توضیح اینکه چرا تغییر می تواند اینقدر چالش برانگیز باشد، ارین با بحث در مورد پاسخ های روانشناختی رایجی که ایجاد می کند شروع می کند. او سپس به تکنیک‌ها و استراتژی‌هایی می‌پردازد که می‌توانید از آنها برای محافظت از خود استفاده کنید - و حتی به خودتان کمک کنید - در حالی که تغییرات را در محل کار و فراتر از آن دنبال می‌کنید.

مشاهده خبرنامه لینکدین کریس تغییر محل کار سخت است. در این دوره، کریس کرافت توضیح می‌دهد که چرا ما با تغییر دست و پنجه نرم می‌کنیم، و تکنیک‌های عملی زیادی را به اشتراک می‌گذارد که می‌توانند به شما در مدیریت – و حتی پیشرفت – در دنیایی با تغییرات دائمی کمک کنند. کریس دوره را با مروری کلی از تغییر آغاز می‌کند و توضیح می‌دهد که چرا بسیاری از ما آن را دوست نداریم و چگونه برای تغییراتی که به ناچار در طول زندگی با آن مواجه می‌شوید آماده شویم. در مرحله بعد، او پنج نوع متداول تغییر محل کار - تجدید ساختار، اخراج، ابتکارات جدید، شروع یک نقش جدید در یک تیم، و شروع خوب با یک رئیس جدید - را تشریح می کند و استراتژی هایی برای مقابله با هر یک ارائه می دهد. حتی زمانی که کریس به انواع خاصی از تغییر محل کار می پردازد، تکنیک های مفیدی را به اشتراک می گذارد که می تواند به راحتی در سایر تغییرات زندگی شما اعمال شود.

 

به مجموعه نکات نانو ما خوش آمدید، جایی که سازندگان LinkedIn Learning درس‌های تاثیرگذاری را در چند ثانیه ارائه می‌کنند. در این بخش، استراتژی‌های قدرتمند و عملی برای رشد شغلی خود را با شکوفایی در عدم اطمینان و پذیرش تغییر با بینش‌های شاد زهرای، محقق عملکرد اوج و استراتژیست رفتاری از شرکت‌های Fortune 500 کشف کنید.

شروع به پذیرش تغییر در حرفه خود کنید. زندگی با بهره برداری از نیروگاه یادگیری مغز شما. بیاموزید که چگونه ترجیحات ارتباطی را شناسایی کنید، اضطراب را به فرصت تبدیل کنید، انعطاف پذیری را در خود پرورش دهید، استرس را مدیریت کنید، بر اثرات دید تونلی غلبه کنید، اقدامات خرد شجاعت را در آغوش بگیرید و آنچه را که نمی توانید تغییر دهید را بپذیرید. در طول مسیر، Shadé به شما نشان می‌دهد که چگونه با موفقیت با ترس خود از تغییر مقابله کنید و در مواقع عدم اطمینان به طور واقعی‌تر رهبری کنید.