Course catalog

Course duration

Course provider

Topic

Categories

Showing 401-420 of 444 items.

linkedin نکات نانو برای تأثیرگذاری بر افراد مسن تر از شما با شاد زهرای (Mitalearn-387206)

  • 6 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 11 January 2024
  • Author: Shadé Zahrai
درباره این دوره: 

 به مجموعه نکات نانو ما خوش آمدید، جایی که سازندگان LinkedIn Learning درس های تاثیرگذاری را در چند ثانیه ارائه می دهند. در این دوره، شاد زهرای، استراتژیست رهبری برنده جایزه و مربی عملکرد اوج برای شرکت های Fortune 500، راه های موثر برای نفوذ را برجسته می کند. قدرت متقاعدسازی خود را با یادگیری مراحل آماده سازی و هماهنگ کردن اهداف خود با اهداف رهبری که باید تحت تأثیر قرار دهید، استراتژی های پیشگیرانه برای به دست آوردن خرید، نحوه هدایت اختلافات و نحوه مدیریت پویایی مکالمه خود افزایش دهید.

Related Skills

linkedin نکات نانو برای تسریع اهداف خود با شادی زهرایی (Mitalearn-276077)

  • 7 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 25 July 2026
  • Author: Shadé Zahrai
درباره این دوره:

به مجموعه نکات نانو ما خوش آمدید، جایی که سازندگان LinkedIn Learning درس های تاثیرگذاری را در چند ثانیه ارائه می دهند. در این قسمت، نکاتی را که معمولاً نادیده گرفته می‌شوند، بی‌معنا، و باید بدانید را بیاموزید که واقعاً در دستیابی به اهدافتان تفاوت ایجاد می‌کنند، کاوش در بینش‌های کلیدی از محقق عملکرد اوج و استراتژیست رفتاری گرفته تا شرکت‌های Fortune 500، شاد زهرای.

Shadé که از تحقیقات و تجربیات جهانی به دست آمده است، اهمیت تعیین اهداف همسو با هدف خود برای انگیزه بیشتر، اینکه چرا باید اهداف تصویر بزرگتر خود را به اهداف فرعی تقسیم کنید و اهمیت تعیین نقاط عطف را توضیح می دهد. او همچنین نکاتی را برای افزایش شانس موفقیت و چگونگی احیای دوباره اشتیاق، اعتماد به نفس و حرکت دستیابی به هدف به شما می دهد.

linkedin نکات نانو برای تقویت ذهنیت رشد و چابکی ذهنی با شادی زهرایی (Mitalearn-276774)

  • 7 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 25 July 2026
  • Author: Shadé Zahrai
درباره این دوره:

به سری نکات نانو خوش آمدید، جایی که سازندگان LinkedIn Learning درس‌های تاثیرگذاری را در چند ثانیه ارائه می‌کنند.

در این قسمت، شاد زهرای، استراتژیست رهبری و متخصص عملکرد اوج، برنده جایزه، به شما نشان می دهد که چگونه می توانید با استفاده از طرز فکر رشد و چابکی ذهنی، به طور حرفه ای و در زندگی موفق شوید.

شاد توضیح می‌دهد که چگونه با بهره‌گیری از قدرت «هنوز»، تغییر تمرکز بر روی امکان و استفاده از زبان برای رشد، بر گفتگوی درونی خود مسلط شوید. او راه‌هایی را برای غلبه بر موانع از طریق تغییر دیدگاه شما در مورد شکست، تأکید بر رشد بر سرعت، و جدا شدن از تأیید خارجی پوشش می‌دهد. به‌علاوه، Shadé چندین نکته عملی در مورد اینکه چگونه می‌توانید طرز فکر رشد را نسبت به دیگران در نحوه پاسخگویی به تعریف‌ها و نحوه ارائه و دریافت بازخورد به کار ببرید، به شما می‌دهد.

این دوره توسط شاد زهرایی ایجاد شده است. ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.

linkedin نکات نانو برای توقف بیش از حد فکر کردن با شادی زهرایی (Mitalearn-271606)

  • 7 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 16 August 2022
  • Author: Shadé Zahrai
درباره این دوره: 

 به مجموعه نکات نانو ما خوش آمدید، جایی که سازندگان LinkedIn Learning درس های تاثیرگذاری را در چند ثانیه ارائه می دهند. در این قسمت، با استفاده از بینش‌های کلیدی شاد زهرای، استراتژیست رهبری برنده جایزه و متخصص عملکرد اوج، اسرار زندگی خود را بدون بار فکر کردن بیش از حد باز کنید.

یاد بگیرید چگونه از جدا کردن یا انتقاد کردن از هر چیزی که می‌گویید خودداری کنید. و انجام دهید. استراتژی های عملی برای ایجاد ذهنیتی که مانع دستیابی شما به اهدافتان نمی شود، کشف کنید. درباره اینکه چگونه فکر کردن بیش از حد می تواند برای حرفه، روابط و زندگی شخصی و حرفه ای شما مضر باشد، بیشتر بیاموزید. در طول مسیر، Shadé به شما نشان می دهد که چگونه خود را برای تفکر مثبت بیشتر آماده کنید تا به راحتی از نگرانی به عمل بروید.

Related Skills

linkedin نکات نانو برای تیز کردن تفکر انتقادی شما با Shadé Zahrai (Mitalearn-430488)

  • 8 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 23 January 2023
  • Author: Shadé Zahrai
درباره این دوره: 

 

به سری نکات نانو ما خوش آمدید ، جایی که سازندگان یادگیری LinkedIn در ثانیه های به معنای واقعی کلمه درسهای تأثیرگذار ارائه می دهند. در این قسط ، آنچه را که برای تبدیل شدن به یک متفکر بحرانی بهتر ، با استفاده از بینش های عملی از استراتژیست رهبری برنده جایزه و متخصص عملکرد اوج ، شاده زاهرائی ، کشف کنید. فرضیات خود را برای تصمیم گیری بهتر ، باهوش تر و مخرب تر با ابزارها و تکنیک ها برای تقویت تمرکز و احساس وضوح خود به چالش بکشید. در طول راه ، Shadé به شما نشانگرهایی می دهد که چگونه می توانید از سرنگونی چیزها برای بهبود شانس موفقیت در زندگی شخصی و حرفه ای خود جلوگیری کنید. در پایان این دوره ، شما آماده خواهید بود تا فضاهای فراگیر تر و عادلانه تری برای گفتگوی باز ، ایده و صدای بحرانی ایجاد کنید.


Related Skills

linkedin نکات نانو برای جلوگیری از فرسودگی شغلی با کیم کاوپه (Mitalearn-271045)

  • 8 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 29 September 2022
  • Author: Kim Kaupe
درباره این دوره: 

 به مجموعه نکات نانو ما خوش آمدید، جایی که سازندگان LinkedIn Learning درس های تاثیرگذاری را در چند ثانیه ارائه می دهند. در این قسمت، کیم کاوپه توضیح می‌دهد که چرا اگر احساس می‌کنید فرسودگی در راه است، تکیه دادن به کار (و نه به سمت آن) ضروری است.

کیم- کارآفرینی که در آژانس خلاق خود، صحبت کردن، پادکست‌ها و گویندگی شعبده بازی می‌کند. تدریس – می‌داند که تبدیل شدن «مشغول» به «فرسودگی شغلی» چقدر آسان است. در اینجا، او گام‌های عملی را به اشتراک می‌گذارد که می‌توانید برای تشخیص نشانه‌های فرسودگی شغلی و مانور دادن بر روی آن انجام دهید.

نکاتی را برای ارزیابی مرزهای خود بیاموزید تا ببینید کجا شکسته شده‌اند، ارزیابی مجدد وظایف فهرست کارها و برون‌سپاری و واگذاری کاری که نیازی به مشارکت شما ندارد. به‌علاوه، کشف کنید که چگونه مراحل ساده‌ای مانند تغییر مکانتان می‌تواند تفاوت زیادی در خلق و خو و نگرش شما ایجاد کند. هر ویدیو کمتر از دو دقیقه طول می‌کشد و حتی در شلوغ‌ترین روزهای شما به راحتی قابل دسترسی است.

linkedin نکات نانو برای خندیدن به شک و تردید با سایه Zahrai (Mitalearn-430352)

  • 6 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 21 April 2025
  • Author: Shadé Zahrai
درباره این دوره: 

 

به سری نکات نانو ما خوش آمدید ، جایی که سازندگان یادگیری LinkedIn در ثانیه های به معنای واقعی کلمه درسهای تأثیرگذار ارائه می دهند. در این قسط ، آنچه را که برای غلبه بر خودآب و اهرم یک ذهنیت رشد لازم است ، به دنبال مشاوره و بینش های عملی ، آسان و ساده از استراتژیست رهبری برنده جایزه و متخصص عملکرد اوج Shadé Zahrai ، کشف کنید. بیاموزید که ناراحتی برای رشد را در آغوش بگیرید ، اضطراب را با اقدامات عمدی مقابله کنید و با رها کردن کمال ، روی پیشرفت شخصی تمرکز کنید. در طول راه ، Shadé تکنیک هایی را برای کمک به شما در کنترل روایت ذهنی خود ، شناسایی شک و تردید و ایجاد همدلی و خود دلسوزی با تمرکز بر روی صفات مثبت در دیگران به اشتراک می گذارد.


Related Skills

linkedin نکات نانو برای رسیدگی به شرایط کار دشوار با تیفانی امان (Mitalearn-429842)

  • 13 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 3 August 2023
  • Author: Tiffany Uman
درباره این دوره: 

 

به سری نکات نانو ما خوش آمدید ، جایی که سازندگان یادگیری LinkedIn در ثانیه های به معنای واقعی کلمه درسهای تأثیرگذار ارائه می دهند. در این قسط ، استراتژی هایی را برای شناسایی ، پرداختن و غلبه بر موقعیت های دشوار در محل کار ، با مشاوره تخصصی مربی استراتژی شغلی ، مدیر ارشد سابق Fortune 500 ، تیفانی Uman ، کشف کنید. بیاموزید که چگونه به کار خود برگردید ، با اطمینان به پاهای خود فکر کنید ، مهلت ها و درگیری های همپوشانی را مدیریت کنید ، با افراد دیگری که برای کار خود اعتبار می گیرند ، برخورد کنید و با لطف و شعور بازخورد دریافت کنید. در طول راه ، تیفانی در مورد غلبه بر اشتباهات رایج ، بینش های عملی را به اشتراک می گذارد تا بتوانید بیشتر روی آنچه مهم است متمرکز شوید. در پایان این دوره ، شما آماده صحبت در جلسات ، ایجاد محورهای لحظه آخر و از قدرت کامل صدای حرفه ای خود خواهید بود.


linkedin نکات نانو برای ساختن شن برای استحکام ذهنی با شادی زهرایی (Mitalearn-275992)

  • 7 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 28 November 2022
  • Author: Shadé Zahrai
درباره این دوره: 

 به مجموعه نکات نانو ما خوش آمدید، جایی که سازندگان LinkedIn Learning درس های تاثیرگذاری را در چند ثانیه ارائه می دهند. در این قسمت، بیاموزید که چگونه سخاوت نشانه بارز موفقیت‌های بالا در هر حوزه است، و نکات و تکنیک‌های کاربردی را برای کمک به موفقیت در حرفه و زندگی خود از پژوهشگر عملکرد و استراتژیست رفتاری تا شرکت‌های Fortune 500، شاد زهرای، به دست آورید.

راهبردهایی را برای تقویت قدرت خود جمع آوری کنید، رفتارها و نگرش هایی را که می توانید برای ایجاد سرسختی ذهنی اتخاذ کنید، درک کنید، و تکنیک های ضروری را یاد بگیرید تا به شما در پذیرش چالش ها با آغوش باز کمک کند.

Related Skills

linkedin نکات نانو برای سریعتر فکر کردن و تصمیم گیری بهتر با شادی زهرایی (Mitalearn-279018)

  • 8 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 1 August 2023
  • Author: Shadé Zahrai
درباره این دوره: 

 

به مجموعه نکات نانو ما خوش آمدید، جایی که سازندگان LinkedIn Learning درس‌های تاثیرگذاری را در چند ثانیه ارائه می‌کنند. در این بخش، استراتژی‌های قدرتمند و عملی برای سریع‌تر فکر کردن و تصمیم‌گیری بهتر را با بینش‌های شاد زهرای، محقق عملکرد اوج و استراتژیست رفتاری از شرکت‌های Fortune 500 کشف کنید.

با جمع‌آوری بینش‌ها، شروع به ساختن قوی‌تر و مؤثرتر کنید. پایه تصمیم گیری - ساده کردن تصمیمات پیچیده تر، به حداکثر رساندن اراده، بهینه سازی برنامه خود و آماده شدن برای تصمیم گیری ها حتی قبل از اینکه آنها را بگیرید. بیاموزید که چگونه چندین استراتژی با کاربرد آسان را برای ایجاد یک تجربه تصمیم گیری قدرتمندتر، مانند تأخیر در پاسخ، استفاده از ماتریس تصمیم، اجتناب از نتیجه گیری های ناقص و موارد دیگر، به کار بگیرید. در طول مسیر، Shadé به شما نشان می‌دهد چگونه از تعصب قاب‌بندی جلوگیری کنید، از تفکر انتقادی برای قضاوت آگاهانه‌تر استفاده کنید و آنچه را که مهم‌تر است اولویت‌بندی کنید.


linkedin نکات نانو برای غلبه بر سندرم imposter در محل کار با Diana Yk Chan (Mitalearn-430046)

  • 6 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 8 March 2024
  • Author: Diana YK Chan
درباره این دوره: 

 به سری نکات نانو ما خوش آمدید ، جایی که سازندگان یادگیری LinkedIn در ثانیه های به معنای واقعی کلمه دروس تأثیرگذار ارائه می دهند. در این دوره ، Diana Yk Chan نکاتی را برای ایجاد اعتماد به نفس و غلبه بر سندرم Imposter در محل کار ارائه می دهد. بیاموزید که چگونه سندرم Imposter می تواند شما را در محیط کار تحت تأثیر قرار دهد ، چگونه می توانید شک و تردید مربوط به کار را تصدیق کنید و بحث کنید ، و چه کاری می توانید برای متوقف کردن دست کم گرفتن خود انجام دهید. دایانا توضیح می دهد که چگونه می توان با تأیید خود ، ارزش خود را ایجاد کرد ، چگونه می توانید یک تغییر دهنده خود را برای غلبه بر ناامنی ها و موارد دیگر اتخاذ کنید.

Related Skills

linkedin نکات نانو برای غلبه بر مبنی بر تأکید با ملودی Wilding (Mitalearn-430437)

  • 15 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 25 July 2026
  • Author: Melody Wilding
درباره این دوره:

به سری نکات نانو ما خوش آمدید ، جایی که سازندگان یادگیری LinkedIn در ثانیه های به معنای واقعی کلمه دروس تأثیرگذار ارائه می دهند. در این قسط ، به استاد ، نویسنده و مربی اجرایی ملودی Wilding بپیوندید ، زیرا او استراتژی های عملی را که می توانید در زندگی واقعی برای ارزیابی الگوهای فکر خود استفاده کنید ، به شما کمک می کند تا از راه خود خارج شوید و به یک تصمیم گیرنده مؤثرتر تبدیل شوید. بیاموزید که علائم سرریز را شناسایی کنید ، هویت خود را از سرنگونی به بازیگر تغییر دهید ، محرک های خود را پیگیری کنید ، ابزارهای اهرمی مانند تکنیک توقف و برنامه ریزی سناریوی بدترین حالت را انجام دهید ، وقت خود را برای نگرانی و تغییر آنچه ممکن است تغییر دهید. در طول راه ، ملودی بینش هایی در مورد چگونگی جلوگیری از کمال گرایی ، به حداقل رساندن خستگی تصمیم گیری ، تقویت تمرکز خود و تصمیم گیری های سریعتر و مؤثرتر که با ارزش های شما هماهنگ تر است ، ارائه می دهد.

linkedin نکات نانو برای کشف نقاط قوت خود با شادی زهرایی (Mitalearn-278746)

  • 9 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 25 July 2026
  • Author: Shadé Zahrai
درباره این دوره:

به مجموعه نکات نانو ما خوش آمدید، جایی که سازندگان LinkedIn Learning درس‌های تاثیرگذاری را در چند ثانیه ارائه می‌کنند. در این قسمت، قدرت کشف نقاط قوت درونی و مدیریت نقاط ضعف خود را برای ارتقای رشد شخصی کشف کنید.

به شاد زهرای محقق و استراتژیست رفتاری اوج بپیوندید تا رازهای شناسایی و تکامل نقاط قوت خود را با روشی واقعی بیاموزید. ذهنیت کنجکاو و متمرکز بر رشد بهترین خود ممکن را کشف کنید و شروع به ساختن بر روی ویژگی های ذاتی شخصیت خود کنید، بازخورد جمع آوری کنید، پتانسیل کامل خود را باز کنید، به دنبال تعادل باشید و وضعیت جریان خود را پیدا کنید. در طول مسیر، Shadé به شما نشان می دهد که چگونه نقاط ضعف خود را بررسی کنید تا عادت های بد را از بین ببرید، نقاط قوت خود را بازی کنید و روی آینده خود سرمایه گذاری کنید.

linkedin نکات نانو برای مدیران: تقویت ارتباط انسانی با سیمون هنگ (Mitalearn-386101)

  • 14 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 25 July 2026
  • Author: Simone Heng
درباره این دوره:

به مجموعه نکات نانو ما خوش آمدید، جایی که سازندگان LinkedIn Learning درس‌های تاثیرگذاری را در چند ثانیه ارائه می‌کنند. در این قسمت، با تقویت ارتباط انسانی معنادار و پایدار با بینش های سیمون هنگ، متخصص ارتباطات انسانی و نویسنده بیایید درباره تنهایی صحبت کنیم، راهبردهای قدرتمند و کاربردی برای رشد شغل خود را کشف کنید.

با استفاده از پنج نوع ارتباط انسانی: ارتباط خود، ارتباط صمیمی، ارتباط رابطه‌ای، ارتباط جمعی و اتصالات خرد، ارتباط را در زندگی حرفه‌ای و شخصی خود آغاز کنید. در طول مسیر، Simone به شما نشان می‌دهد که چگونه با موفقیت ارتباط را در محل کار تقویت کنید، خواه در یک محیط از راه دور، ترکیبی یا درون محل کار کنید.

linkedin نکات نانو برای مقاومت و رهبری فکر با پیتر وینیک (Mitalearn-430097)

  • 9 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 26 June 2025
  • Author: Peter Winick,Thought Leadership Leverage
درباره این دوره: 

 

به سری نکات نانو ما خوش آمدید ، جایی که سازندگان یادگیری LinkedIn در ثانیه های به معنای واقعی کلمه درسهای تأثیرگذار ارائه می دهند. در این قسط ، استراتژی های قدرتمند و عملی را برای تبدیل شدن به یک رهبر فکری مؤثرتر و مؤثرتر کشف کنید. در طول راه ، یاد بگیرید که چگونه از قدرت کامل برند خود استفاده کنید تا به عنوان یک رهبر جالب تر و تأثیرگذارتر شوید. این دوره یک مناسب برای صاحبان مشاغل کوچک ، کارآفرینان ، مدیران مراقبت های میانسال و مدیرعامل ، شما را به مهارت هایی که برای شروع دموکراتیک کردن رهبری فکر خود نیاز دارید ، مجهز می کند. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.


linkedin نکات نانو سلامت شغلی با شادی زهرایی (Mitalearn-273442)

  • 3 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 15 December 2021
  • Author: Shadé Zahrai
درباره این دوره: 

 به مجموعه نکات نانو ما خوش آمدید، جایی که سازندگان LinkedIn Learning درس‌های تاثیرگذاری را در چند ثانیه ارائه می‌کنند.

در این دوره، چند نکته سریع درباره نحوه مدیریت بهتر زندگی کاری و شغلی خود دریافت کنید. برخی از توصیه های عملی در مورد اولویت بندی حجم کار، خودتنظیمی عاطفی و مدیریت تجارب کاری زیاد را بررسی کنید. همچنین یاد بگیرید که چگونه همدلی را به کار بیاورید، با اطمینان بازخورد دریافت کنید، و حتی دلیل واقعی اهمال کاری را دریابید.

linkedin نکات نانو هوش هیجانی با سلنا رضوانی (Mitalearn-275924)

  • 16 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 30 November 2022
  • Author: Selena Rezvani
درباره این دوره: 

 به مجموعه نکات نانو ما خوش آمدید، جایی که سازندگان LinkedIn Learning درس های تاثیرگذاری را در چند ثانیه ارائه می دهند. در این قسمت، سلنا رضوانی نکاتی را در مورد اینکه چگونه از نظر احساسی باهوش تر باشیم به اشتراک می گذارد. سلنا چند نکته سریع برای کمک به توسعه هوش هیجانی خود ارائه می دهد، مانند شناخت پنج عنصر هوش هیجانی. واکنش به بازخورد با همدلی و ذهن باز. دانستن اینکه چگونه با شناسایی دکمه های داغ خود تنظیم کنید. یاد بگیرید چگونه احساسات منفی خود را مدیریت کنید. و بیشتر.

linkedin نکات همدلی برای متخصصان منابع انسانی (Mitalearn-193389)

  • 1 hours 13 minutes
  • مبتدی
  • Update date: 21 June 2026
  • Author: Sophie Wade
درباره این دوره:

همدلی به مدیران و کارکنان کمک می کند تا بهتر با هم ارتباط برقرار کنند و همکاری کنند. این مهارت برای متخصصان منابع انسانی که وظیفه مدیریت استعداد را بر عهده دارند - در تعامل با کارمندان در برخی از پر هیجان ترین لحظات زندگی آنها، ضروری تر است. به سوفی وید متخصص نوآوری نیروی کار بپیوندید زیرا او نکات هفتگی را برای ایجاد همدلی و تمرین آن در محل کار ارائه می دهد. یاد بگیرید که چگونه در موقعیت‌های خاص همدلی را برای بهبود ارتباطات، همکاری، بهره‌وری و عملکرد به کار ببرید. بعلاوه، بیاموزید که چگونه از همدلی برای افزایش تجربه کارکنان، از جمله مشارکت، رهبری، و شناخت استفاده کنید. این نکات برای همه تعاملات، از جمله تعامل با افراد داخل و خارج از شرکت شما ارزشمند است و دانشی را برای بهبود روابط و نتایج در سطح شرکت در اختیار شما قرار می دهد.

nn

linkedin نکاتی برای ایجاد اعتماد (Mitalearn-437662)

  • 13 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 30 September 2024
  • Author: Melody Wilding
درباره این دوره: 

 

اعتماد یکی از سنگ بنای روابط سالم است ، اما ساخت و نگهداری آن همیشه آسان نیست. در این دوره ، مدرس ملودی Wilding بینش و استراتژی های عملی و عملی را برای ایجاد اعتماد به نفس در محل کار ارائه می دهد ، هر روز ، یک عمل در هر زمان. در طول راه ، مهارت های لازم برای ارائه بازخورد را ایجاد می کند که باعث افزایش اعتماد به جلسات با هر یک از اعضای تیم شما می شود. در پایان این دوره ، شما آماده خواهید بود تا از داستان پردازی ، زبان عمدی و قدرت "مثبت مثبت" برای ایجاد اعتماد با دیگران استفاده کنید.


linkedin نکاتی برای ایجاد یک ذهنیت مثبت (Mitalearn-437645)

  • 16 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 2 October 2024
  • Author: Emily Anhalt
درباره این دوره: 

 در این دوره ، دکتر امیلی آنهالت شما را از طریق یازده استراتژی عملی برای ایجاد یک ذهنیت مثبت راهنمایی می کند. اول ، در مورد تفاوت های مهم بین یک ذهنیت مثبت و مثبت سمی بیاموزید. سپس ، استراتژی های نوآورانه ای را برای ایجاد قدردانی و اجتماع تمرین کنید ، صبح خود را برای موفقیت ساختار دهید ، از افکار منفی خودداری کنید ، خود دلسوزی را تقویت کنید و طیف کاملی از احساسات خود را در آغوش بگیرید.

Suggestions