Course catalog

Course duration

Course provider

Topic

Categories

Showing 1-13 of 13 items.

coursera Health and Safety of a Home-Based Childcare Center (Mitalearn-358306)

  • 2 hours 18 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 27 June 2026
  • Author: JoLynn Fiorentino
درباره این دوره:

این دوره برای افرادی است که مایل به راه اندازی یک مرکز مراقبت روزانه خانواده ایمن و سالم هستند و موضوعاتی از جمله پرسنل را پوشش می دهد. ایجاد یک محیط امن؛ تغذیه؛ سلامت روان و تندرستی؛ و برنامه ریزی اضطراری از آنجایی که راهنمای سیاست خانواده برای هر کسی که یک مرکز مراقبت روزانه خانواده را اداره می‌کند ضروری است، این دوره شامل توسعه یکی از سه بخش ضروری این کتابچه است. دو بخش باقی‌مانده در دوره‌های دیگر مجموعه مراقبت از کودکان در خانه موجود در Coursera ایجاد شده‌اند.

linkedin با استفاده از تکنیک های نوشتن ، تعادل و وضوح ذهنی را پیدا کنید (Mitalearn-420492)

  • 20 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 25 July 2026
  • Author: Madecraft,Christina Vo
درباره این دوره:

بسیاری از افراد برای رفع و سازماندهی افکار خود تلاش می کنند ، به خصوص در این عصر دیجیتال که در آن اطلاعات در همه جا وجود دارد. در این دوره ، کریستینا VO تکنیک های نوشتن را به اشتراک می گذارد که می تواند به بهبود تعادل و وضوح ذهنی کمک کند. بیاموزید که چگونه در روزنامه نگاری بازتابی شرکت کنید ، افکار خود را با نقشه برداری ذهن سازماندهی کنید و احساسات عمیق را با نوشتن بیانگر کانال کنید. بعد از این دوره ، شما برای تقویت تعادل و وضوح ذهنی خود آماده استفاده از تکنیک های نوشتن هستید.

linkedin بهبود سلامت روان در محل کار (Mitalearn-389161)

  • 58 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 21 October 2022
  • Author: Karen Doll,Madecraft
درباره این دوره: 

 سلامت روانی کارکنان موضوع داغ بحث در محیط کار امروزی است. این دوره که توسط روانشناس کارن دال برگزار می شود، اهمیت آگاهی از سلامت روان در محیط کار را مورد بحث قرار می دهد. کارن تکنیک‌های مدیریت استرس مبتنی بر علم را توضیح می‌دهد که در دسترس و عملی هستند، مانند تنظیم حالت و انرژی درونی فرد. او شما را در حین ارتقای مدل ذهنی خود با ترکیب تفکر سالم، سواد عاطفی و شیوه های شفقت به خود راهنمایی می کند. روش‌هایی را برای ایجاد انعطاف‌پذیری، ایجاد وضعیت جریان، شروع یک «کتاب شخصی شگفت‌انگیز»، جستجوی قدردانی و خدمات، و پرورش ارتباطات بیاموزید. او به شما یاد می دهد که چگونه به طور موثر تمرکز خود را تقویت کنید و اهمیت تعیین مرزها را برجسته کنید. پس از این دوره، شما مجهز می شوید تا به سلامت روان خود توجه کنید، همکاران خود را تشویق کنید که همین کار را انجام دهند، و ابزارهای مورد نیاز برای بهبود سلامت روان کارکنان را در محل کار خود فراهم کنید.

این دوره توسط Madecraft ایجاد شده است. ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.

آرم شرکت برای Madecraft؛ حرف M به عنوان بخشی پیکربندی شده است.  یک ماشین چاپ

linkedin پیمایش عوارض ذهنی و استرس رهبری (Mitalearn-444853)

  • 43 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 15 February 2024
  • Author: Melissa Doman, MA
درباره این دوره: 

 

رهبری امروز چالش‌های زیادی را به همراه دارد، اما فرصت‌های پاداشی نیز برای ایجاد تأثیر مثبت قابل توجه در نقش شما ارائه می‌کند. در این دوره آموزشی، یاد بگیرید که چگونه از عوارض ذهنی و استرس رهبری عبور کنید تا بتوانید به عنوان یک رهبر برای خود و افرادتان پیشرفت کنید. ملیسا دومان، روانشناس سازمانی به شما می آموزد که چگونه ایده آل های رهبری مخرب را کنار بگذارید، چگونه با چالش های روزمره رهبری کنار بیایید، و اقدامات خاص و مؤثری را که می توانید برای به حداقل رساندن تأثیر و پیشرفت انجام دهید.

این دوره بخشی از گواهی حرفه ای از LinkedIn Learning است.


coursera تغییر رفتار سلامت: از شواهد تا عمل (Mitalearn-337379)

  • 6 hours 13 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 23 June 2026
  • Author: Marney White
درباره این دوره:

انسان ها اغلب در تصمیم گیری های منطقی که بر سلامت آنها تأثیر می گذارد، شکست می خورند. این دوره به دنبال افزایش درک عوامل اجتماعی و رفتاری است که به تصمیمات و رفتارهای بهداشتی کمک می کند، با هدف نهایی یادگیری نحوه استفاده از این عوامل در بهبود تلاش های بهداشت عمومی. از طریق مجموعه‌ای از تمرین‌های یادگیری تجربی، دانش‌آموزان یاد خواهند گرفت که علم تغییر رفتار سلامتی را در زندگی خود به کار ببرند. این دوره برای دانشجویان علاقه مند به مراقبت های بهداشتی و سلامت عمومی و همچنین افرادی که علاقه مند به یادگیری اعمال علم تغییر رفتار برای بهبود رفاه شخصی خود هستند مناسب است.

linkedin چگونه می توان در هنگام قله های استرس با Deepak Chopra متمرکز شد (Mitalearn-422702)

  • 48 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 25 July 2026
  • Author: LinkedIn News
درباره این دوره:

یاد بگیرید که چگونه استرس را مدیریت کنید ، متمرکز شوید و از یک رهبر جهانی در سلامت روان و بهزیستی اقدام کنید.

Deepak Chopra ، MD ، پرفروش ترین نویسنده و اقتدار بهزیستی و مقاومت ذهنی ، استراتژی های عملی را برای کمک به شما در مدیریت اضطراب و حرکت در دنیای امروز با وضوح و آرامش به اشتراک می گذارد.

برای یادگیری این دوره را بررسی کنید:
* روشهای ساده برای احساس کمبود و کنترل بیشتر
* عادات برای پاک کردن ذهن و ثابت ماندن در استرس
* استراتژی هایی برای انعطاف پذیر و مبتنی بر تغییر از طریق تغییر

برای مکالمات بیشتر با رهبران برجسته ، به linkedin.com/events مراجعه کنید!

linkedin حمایت از سلامت روان هنگام کار از خانه (Mitalearn-188102)

  • 17 minutes
  • متوسط
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Amy Brann
درباره این دوره:


کار از خانه برای بسیاری از متخصصان پدیده جدیدی است. دنیاهای مختلف - کار، مدرسه و فرزندپروری - ناگهان با هم برخورد می کنند. مردم در حال کشف این موضوع هستند که محیط آنها چقدر بر بهره وری و رفاه آنها تأثیر می گذارد، و زمانی که تقاضاهای زیادی برای زمان آنها وجود دارد، تمرکز کردن چقدر می تواند دشوار باشد. در این دوره، امی بران، متخصص و نویسنده علوم اعصاب، با آموزش مغز خود برای غلبه بر اختلالات و حواس‌پرتی‌ها، پذیرش و درک واقعی احساسات، تنظیم مجدد انتظارات و حفظ روابط خود، به شما کمک می‌کند تا با این عادی جدید سازگار شوید. با استفاده از جدیدترین بینش‌های علوم اعصاب، امی راهنمایی‌های غیر فنی و عملی را به اشتراک می‌گذارد تا نه تنها زنده بمانید، بلکه در حین کار از خانه پیشرفت کنید.

linkedin صحبت درباره سلامت روان به عنوان یک رهبر (Mitalearn-277233)

  • 43 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 25 July 2026
  • Author: Melissa Doman, MA
درباره این دوره:

به عنوان یک رهبر، شما مسئول توسعه و مدیریت اعضای تیم خود هستید - و گاهی اوقات این شامل برقراری ارتباط با آنها در مورد سلامت روان آنها می شود. تا همین اواخر، رهبران تا حد زیادی از صحبت با اعضای تیم در مورد سلامت روان خود در محل کار منصرف شده بودند. اجتناب از این گفتگوها منجر به از دست رفتن فرصت‌ها برای حمایت از اعضای تیم، اتصال آنها به منابع مناسب و تقویت امنیت روانی و ارتباط بین رهبران و گزارش‌های مستقیم می‌شود. رهبر مردمی بودن در محل کار امروزی به این معنی است که بدانید چگونه این مکالمات را داشته باشید. در این دوره، Melissa Doman، MA به شما نشان می دهد که چگونه این کار را انجام دهید. به ملیسا بپیوندید تا نحوه پیمایش در این زمین را توضیح دهد، با درک این موضوع که مردم هنوز می‌ترسند درباره سلامت روان خود با مدیران خود در محل کار صحبت کنند و چرا. زبان مشخص، ملاحظات تریاژ، مرزها و رویکردهای محاوره ای مورد نیاز برای داشتن مکالمات سازنده سلامت روان در محل کار را بیاموزید.

linkedin مثبت اندیشی در مقابل منفی ها (Mitalearn-234189)

  • 56 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Scott Mautz
درباره این دوره:


حتی خوشبین ترین ما نیز می تواند زمانی که منفی بافی بی امان در محل کار و زندگی در اطراف ما می چرخد، تحت فشار قرار گیرد. بر دیدگاه، حضور و عملکرد ما تأثیر می گذارد. اسکات ماوتز، کارشناس خود رهبری، یک برنامه خاص برای تقویت مثبت اندیشی پایدار، به ویژه در مواجهه با منفی بافی خسته کننده، آموزش می دهد. شما قادر خواهید بود در طولانی مدت با به کارگیری اصول مثبت اندیشی - مانند ثابت ماندن و تمرین نوع خاصی از قدردانی - و با جلب خوش بینی از افزایش قدرت ذهنی مثبت بمانید. یاد بگیرید که مهارت های تخصصی مثبت گرایی را بسازید - مانند رسیدگی به انتقاد و افراد دشوار - و همچنین عادات مثبت گرایی روزانه را بسازید. به‌علاوه، مثال‌های دنیای واقعی را بشنوید و یک نقشه شخصی (برنامه اقدام خرد) بسازید تا واقع‌بین باشید، اما زمانی که احساس می‌کنید دنیا در حال توطئه برای سرکوب کردن شماست، خوش‌بین باشید.

linkedin مدیریت افسردگی در محیط کار (Mitalearn-152351)

  • 1 hours 3 minutes
  • متوسط
  • Release date: 22 June 2026
  • Author: Srini Pillay
درباره این دوره:

افسردگی این توانایی عجیب را دارد که رنگ زندگی را از بین ببرد و حتی پیش پا افتاده ترین کارها را به چالش تبدیل کند. وقتی حتی بلند شدن از رختخواب سخت است، وقتی به دفتر می‌رسید چطور باید مدیریت کنید؟ در حالی که هیچ مقداری از شن و ماسه نمی تواند این وضعیت را از بین ببرد، استراتژی های ساده ای وجود دارد که می توانید از آنها برای عبور از روزهای بد استفاده کنید - و حتی رفاه و بهره وری خود را در این فرآیند بهبود بخشید. در این دوره، به دکتر سرینی پیلای، مربی ارشد اجرایی خبره و استادیار پاره وقت روانپزشکی در دانشکده پزشکی هاروارد بپیوندید، زیرا او تکنیک‌های عملی را به اشتراک می‌گذارد که می‌تواند به افراد مبتلا به افسردگی کمک کند تا کار خود را مؤثرتر انجام دهند و به دنبال آن باشند. حمایتی که نیاز دارند بیاموزید که چگونه خلق و خوی و خستگی خود را بهتر مدیریت کنید، موضوع افسردگی را با همکارانتان مطرح کنید، در هنگام افسردگی دیگران را مدیریت و رهبری کنید، و موارد دیگر.rnrn این دوره نباید به عنوان ارائه هیچ گونه تشخیص یا توصیه درمانی برای افسردگی یا هر وضعیت پزشکی دیگر تلقی شود. هر فرد مبتلا به افسردگی یا سؤالی در مورد وضعیت پزشکی خود باید با متخصص مراقبت های بهداشتی شخصی خود مشورت کند.

linkedin مدیریت سلامت روان در اولین شغل شرکتی شما نکات نانو با جولیان صرافیان (Mitalearn-277998)

  • 6 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 25 July 2026
  • Author: Julian Sarafian
درباره این دوره:

به مجموعه نکات نانو ما خوش آمدید، جایی که سازندگان LinkedIn Learning درس‌های تاثیرگذاری را در چند ثانیه ارائه می‌کنند. در این بخش، اسرار مدیریت سلامت روان خود و محافظت از رفاه شخصی خود را در اولین شغل شرکتی خود، با بینش های جولیان سارافیان، مدافع سلامت روان، وکیل، و تغییر پیشرونده کشف کنید.

اصول را کاوش کنید. آمادگی شغلی حرفه ای برای فارغ التحصیلان جدید یا تازه وارد به نیروی کار. با تمرین ارتباطات باز و صادقانه، راهبردهای مدیریت سلامت روان خود را در محل کار کشف کنید. جولیان از اطلاع‌رسانی قبلی برای زمان‌های استراحت گرفته تا رهبری با ذهن‌آگاهی، همدلی و مراقبت، نکات کاربردی آسانی را ارائه می‌دهد تا به شما کمک کند احساس راحتی کنید که به دیگران اعتماد کنید - در حالی که می‌دانید تنها نیستید. در پایان این دوره، شما آماده خواهید بود که بهتر از خود مراقبت کنید و شروع به تعیین حد و مرز برای محافظت از سلامت روان خود کنید.

linkedin نکات نانو برای ساختن شن برای استحکام ذهنی با شادی زهرایی (Mitalearn-275992)

  • 7 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 28 November 2022
  • Author: Shadé Zahrai
درباره این دوره: 

 به مجموعه نکات نانو ما خوش آمدید، جایی که سازندگان LinkedIn Learning درس های تاثیرگذاری را در چند ثانیه ارائه می دهند. در این قسمت، بیاموزید که چگونه سخاوت نشانه بارز موفقیت‌های بالا در هر حوزه است، و نکات و تکنیک‌های کاربردی را برای کمک به موفقیت در حرفه و زندگی خود از پژوهشگر عملکرد و استراتژیست رفتاری تا شرکت‌های Fortune 500، شاد زهرای، به دست آورید.

راهبردهایی را برای تقویت قدرت خود جمع آوری کنید، رفتارها و نگرش هایی را که می توانید برای ایجاد سرسختی ذهنی اتخاذ کنید، درک کنید، و تکنیک های ضروری را یاد بگیرید تا به شما در پذیرش چالش ها با آغوش باز کمک کند.

Related Skills

linkedin نکاتی برای غلبه بر فرسودگی خلاق در محل کار (Mitalearn-437679)

  • 12 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 28 March 2025
  • Author: Allison Lane,Madecraft
درباره این دوره: 

 آیا با فرسودگی خلاق مبارزه می کنید؟ در این دوره ، آلیسون لین ، یک نویسنده با تجربه ، مربی بازاریابی و استراتژیست برند ، استراتژی های عملی را برای بازگرداندن خلاقیت شما به اشتراک می گذارد. بیاموزید که علائم اولیه فرسودگی را شناسایی کنید ، دلایل آن را درک کنید و اشتیاق خود را دوباره کشف کنید. تکنیک هایی را برای محافظت و حفظ جرقه خلاق خود در محیط های مختلف کاوش کنید. بعد از این دوره ، شما مجهز خواهید شد تا جرقه خلاق خود را پرورش دهید و در تلاشهای خلاقانه خود شادی پیدا کنید.

Suggestions