بی تحرکی و بی تحرکی «قاتل خاموش» هستند. آیا احساس می کنید زمان زیادی را صرف نشستن می کنید؟ آیا احساس می کنید که دوست دارید بیشتر فعال باشید؟ آیا مطمئن نیستید که چگونه فعالیت بدنی را در زندگی روزمره خود بگنجانید؟ ما اینجا هستیم تا کمک کنیم. در سفری به ما بپیوندید تا یاد بگیرید چگونه کمتر بنشینید و فعال تر شوید. از این دوره رایگان برای یادگیری نحوه نظارت بر فعالیت خود و تعیین اهداف فعالیت بدنی استفاده کنید. ما مثال‌های مختلفی از نحوه افزایش فعالیت بدنی در محیط‌های مختلف، مانند محله، خانه یا محل کارتان ارائه می‌کنیم تا ایده‌هایی را در مورد مواردی که می‌توانند به بهترین وجه با سبک زندگی شما مطابقت داشته باشند، ارائه دهیم. آیا شما یک متخصص بهداشت هستید؟ از این فرصت استفاده کنید تا یاد بگیرید چگونه فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود بگنجانید و همچنین چگونه بیماران خود را برای داشتن فعالیت بدنی بیشتر توانمند کنید. اگر زمان با یک بیمار مشکل است، می توانید به سادگی این دوره را برای بیمار خود "تجویز کنید". این دوره به شما فرصتی بی نظیر برای دریافت پیام های سلامت فعالیت بدنی هفتگی و یادآوری های ویدئویی ماهانه در مورد چگونگی افزایش فعالیت بدنی در تنظیمات مختلف به مدت 6 ماه پس از دوره 3 هفته ای اولیه را ارائه می دهد. بنابراین، کمتر به ما بپیوندید، فعال شوید! سفر ما را در Twitter @GetActive MOOC، #GetActiveMOOC دنبال کنید یا فید توییتر آموزش آنلاین ما را دنبال کنید @uoe_online. برای مشاهده ویدیوهای تبلیغاتی از کانال YouTube ما دیدن کنید (بیشتر در راه است) https://www.youtube.com/channel/UC6xpBMzJXnffdUaY32-zPdA اگر YouTube در کشور شما در دسترس نیست، می‌توانید به ویدیوهای تبلیغاتی در اینجا دسترسی داشته باشید https://media.ed.ac.uk/search/searchkeyword/sit%20less%20get%20active

هنگام گذراندن این دوره، خودآگاهی خود را بالا برده و برای رهبری بهتر اعتماد به نفس خود را به دست خواهید آورد. شما رویکرد جدیدی برای رهبری مبتنی بر اعتماد و حس خواهید یافت. رهبری «Savoir-Relier»، رویکرد جدیدی از رهبری، که به دانشجویان و مدیران ارشد HEC MBA آموزش داده شده است، رهبری تیم را بهتر می‌کند و روابط بین افراد را علی‌رغم تفاوت‌های عقایدشان تشویق می‌کند. شما مهارت‌های رابطه‌ای، خودشناسی و خودآگاهی را در مسیر گسترش سبک رهبری خود توسعه خواهید داد. شما مهارت های روش Savoir-Relier (SR) را برای ارتباط بهتر با خود یا دیگران با گذراندن 4 مرحله زیر برای رهبری موفق خواهید آموخت: درون نگری، گفتگو، انعطاف پذیری و مسئولیت پذیری نسبت به خلق ارزش. در این اولین MOOC از تخصص "رهبری الهام بخش"، شما دو مرحله اول روش برای رهبری موفق را تمرین خواهید کرد: درون نگری و گفتگو. شما در طول بخش درون نگری خود را بهتر می شناسید و فرصتی برای بهبود مهارت های ارتباطی خود به منظور تعامل بهتر با دیگران خواهید داشت. شما افرادی مانند شما را ملاقات خواهید کرد که داستان ها و تجربیات خود را با Savoir-Relier به اشتراک می گذارند و اینکه چرا این موضوع برای آنها در زندگی آنها بسیار الهام بخش است. با هم، با ایجاد یک خودنگاره رهبری و انجام فعالیت‌های سرگرم‌کننده برای افزایش همدلی و ارتباط خود، خودآگاهی بیشتری خواهید داشت. رهبران سازمان‌های مختلف و شرکت‌کنندگان گواهی رهبری HEC پاریس، برنامه‌ای که این دوره و تخصص از آن الهام گرفته شده است، بینش‌های خود را در مورد آنچه برای تبدیل شدن به یک رهبر بزرگ لازم است و آنچه که اکنون که درخواست می‌کنند می‌توانند به دست آورند، با شما در میان می‌گذارند. روش شناسی Savoir-Relier. این دوره بخشی از تخصص "رهبری الهام بخش: رهبری با حس" است. در دوره های بعدی، دو مرحله دوم رهبری را طی خواهید کرد: انعطاف پذیری و مسئولیت پذیری در برابر خلق ارزش.