Course catalog

Categories

Showing 10,721-10,740 of 11,782 items.

رانندگی با همدلی (Mitalearn-272881)

درباره این دوره: 

 آیا می‌دانستید که می‌توانید با نشان دادن همدلی بیشتر در محل کار، فراگیری را افزایش دهید؟ در حالی که بسیاری از رهبران شروع به درک اهمیت ایجاد فعالانه تیم‌های فراگیر کرده‌اند، گنجاندن کامل اغلب می‌تواند کاملاً مبهم باشد - به خصوص در روز. چگونه یک مدیر یا رهبر در واقع باعث می شود که شمول اتفاق بیفتد؟ چه چیزی لازم است؟ چگونه می ماند؟

به مربی شارون استید بپیوندید تا تمرین همدلی را برای ایجاد یک فرهنگ فراگیر که در آن همه احساس می کنند به آن تعلق دارند، بررسی می کند. همدلی عمل درک صادقانه و همذات پنداری با دیگران است. از طریق این دوره و با استفاده از همدلی، می‌توانید تأثیر همدلی در محل کار، نحوه تمرین آشکار آن را روزانه و مزایای رفتار همدلانه‌تر برای همه اعضای تیم خود کشف کنید. نکاتی را در مورد شناخت پتانسیل خود به عنوان یک رهبر متفکر که متعهد به درک سوگیری ها و مفروضات شماست، گسترش دیدگاه شما از جهان و تقویت ارتباطات انسانی صادقانه با تیم خود دریافت کنید.

رانندگی درگیری کارمندان به عنوان مدیر مردم (Mitalearn-418690)

درباره این دوره: 

 

در حالی که هر شرکت محصولات ، خدمات ، فناوری ها و مالکیت معنوی خود را ارزیابی می کند ، مهمترین دارایی اکثر مشاغل افرادی هستند که در آنجا کار می کنند. مدیران افراد باهوش و زرنگ و دانا می توانند تفاوت بین نیروی کار کارمندان مشغول و با انگیزه را در مقابل یک نفر از کارمندان بی پروا و بی علاقه و بی علاقه و تا حد زیادی از مسئولیت های اصلی خود جدا کنند. در این دوره ، مربی شرکت دانا براون ، استراتژی های خاص و عملی را ارائه می دهد که می تواند به شما در تعامل و حفظ کارمندان کمک کند. بیاموزید که چگونه: تشخیص و پرداختن به نگرانی های مربوط به مشارکت اعضای تیم (و تمایز بین رانندگان سالم و در مورد محرک های متمایز). انتظارات و رفتارهای رهبری خود را به چالش بکشید و مجدداً ارزیابی کنید. دوباره فرهنگ تیمی را مجدداً مورد بررسی قرار دهید. ایجاد ارتباطات به صورت پیشگیرانه برای تشویق صراحت و تمایل به اشتراک گذاری. پاسخ خیاط به شرایط فردی ؛ و شناسایی و رسیدگی به موقعیت های مناسب شغلی.


رانندگی مشارکت خود در محل کار (Mitalearn-278253)

درباره این دوره: 

 

واقعاً به چه چیزهایی نیاز دارید تا احساس خوبی نسبت به خود، مشارکت در کار و تأثیرتان در کار داشته باشید؟ درگیر شدن در حرفه ما یک کار پیچیده و چند لایه است. آیا کارفرمای شما مسئول جذب شماست؟ یا خودتان مسئول رانندگی هستید؟ در این دوره، مربی جودی گلیکمن به شما این امکان را می‌دهد که در مورد انگیزه مشارکت خود در محل کار، هدفمندتر شوید.

دریابید که چرا رانندگی شغل شما با پرسیدن سؤالات بزرگ در مورد رضایت، مشارکت و تأثیر شروع می‌شود. بیاموزید که چگونه مجموعه مهارت های خود را توسعه دهید و با تنظیم مجدد هدف خود، ایجاد فرصت های جدید برای یادگیری، ایجاد سرگرمی در زندگی روزمره خود و تقویت تأثیر خود، بیشتر با وظایف روزمره ارتباط برقرار کنید. در پایان این دوره، شما احساس شارژ مجدد، سوخت گیری، انرژی مجدد و کنترل کامل حرفه خود خواهید داشت.


رانندگی موفقیت هوش مصنوعی با مایکروسافت: تأثیر تجاری در دنیای واقعی (Mitalearn-418656)

درباره این دوره: 

 کشف کنید که چگونه هوش مصنوعی در کارکردهای تجاری و ارائه ROI در شرکتهای پیشرو تحول دارد. این دوره با داشتن رهبران برتر مایکروسافت ، به مواردی با تأثیر بالا در مورد عملکردهای اصلی تجارت می پردازد: منابع انسانی ، امور مالی ، خدمات به مشتری ، فروش ، بازاریابی ، عملیات و IT. از رهبرانی که در حال تسریع در تحول هوش مصنوعی در مایکروسافت هستند ، یاد بگیرید زیرا بینش های استراتژیک و داستانهای موفقیت در دنیای واقعی را به اشتراک می گذارند. دریابید که چگونه می توانید از سیستم های AI برای افزایش بهره وری ، بهره وری و ارزش تجارت ضمن شکل دادن به نیروی کار آماده آینده استفاده کنید. موارد استفاده عملی مانند پیش بینی تقاضا ، تولید محتوا ، پشتیبانی تجارت الکترونیکی ، پردازش اسناد و موارد دیگر را کاوش کنید. مشخص کنید که چگونه یک مدل همکاری یکپارچه انسانی و آه می تواند نتایج کسب و کار بهتری ، عملیات کارآمدتر و فرآیندهای ارزان تر ، افزایش بهره وری و خلاقیت در بخش ها را ارائه دهد. این دوره عملی به نمایش می گذارد که در آن لاستیک AI با جاده ملاقات می کند و چگونه نتایج تجاری ملموس را هدایت می کند.

راه اندازی پادکست خود برای موفقیت درازمدت (Mitalearn-278151)

درباره این دوره: 

 

ایجاد و راه اندازی پادکست هرگز کار آسانی نیست. و ادامه دادن آن در درازمدت - این حتی سخت‌تر است، اما اگر آماده باشید، می‌توانید آن را انجام دهید. آنچه شما نیاز دارید این است که از قبل برنامه ریزی کنید و با ایجاد یک گردش کاری که بتوانید در هر مرحله از فرآیند تولید به آن وابسته باشید، همه سیستم های مناسب را اجرا کنید.

یاد بگیرید چگونه مطمئن شوید که تازه هستید. موضوعات، مهمانان و دارایی های پادکست شما هر هفته با کارشناس جو کازابونا. راه‌های ساده‌سازی شده برای ایجاد فهرستی از موضوعات و مهمان‌ها و همچنین نکاتی برای غربال کردن مهمان‌ها و کارآمدتر کردن فرآیند ویرایش برای کل تیم خود را بررسی کنید. جو با استفاده از تجربیات خود به عنوان یک پادکست حرفه ای، توصیه هایی در مورد استراتژی های اتوماسیون و ملاحظات کلیدی برای انتشار ارائه می دهد، که می توانید از همه آنها نه تنها به عنوان یک پادکستر، بلکه به عنوان هر نوع دیگر از ایجاد کننده های آنلاین برنامه ریزی شده استفاده کنید.


راه اندازی یک برنامه آموزشی تنوع و شمول در شرکت شما (Mitalearn-190533)

درباره این دوره: 

 بیاموزید که چگونه برنامه تنوع، گنجاندن و تعلق (DIBs) را متناسب با نیازهای منحصر به فرد شرکت خود اجرا کنید. Dereca Blackmon، مدیر عامل طراحی گنجاندن، می تواند کمک کند. در این دوره، او به شما کمک می‌کند تا با پرسیدن سؤالات درست و شناسایی شرکا و قهرمانان مناسب برای برنامه‌تان، درک کنید که سازمان شما دقیقاً به چه چیزی نیاز دارد. او توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان با ایجاد پرونده برای DIB با رهبران ارشد و کارمندان، و درخواست و ترکیب بازخورد از شرکت‌کنندگان، «خرید در» را توسعه داد. سپس Dereca توضیح می دهد که چگونه برنامه خود را تبلیغ کنید و با محتوای رهبری شده توسط کارمندان و رهبری، شتاب را قوی نگه دارید. در نهایت، چگونگی ایجاد انتظارات در مورد نتایج برنامه آموزشی خود و ارزیابی موفقیت آن را بیابید.

راه حل ها و تکنیک های AI برای کمک به میزبان میز (Mitalearn-410989)

درباره این دوره: 

 از طریق یک سری ماژول های مختصر و مستقل ، این دوره به بررسی فن آوری های ضروری هوش مصنوعی برای فناوری اطلاعات و کمک به متخصصان میز می پردازد. با برخی از جدیدترین راه حل های دارای هوش مصنوعی از جمله چت بابات ، تجزیه و تحلیل پیش بینی کننده ، پردازش زبان طبیعی ، مسیریابی بلیط هوشمند و موارد دیگر ، از خواب بلند شوید و اجرا کنید. مربی پام بیکر به شما نشان می دهد که چگونه می توانید این ابزارها را در سیستم های موجود ادغام کنید ، تعامل با مشتری را تقویت کنید و به طور فعال به مسائل پشتیبانی بپردازید. در طول راه ، بینش هایی در مورد چگونگی غلبه بر چالش های متداول در مورد حریم خصوصی داده ها ، اخلاق و مدیریت تغییر سازمانی جمع آوری کنید. در پایان این دوره ، شما به مهارت های لازم برای تبدیل عملیات میز کمک روزانه ، بهبود کارآیی و ماندن از روندهای نوظهور در پشتیبانی مشتری مجهز خواهید شد.

راه حل های AI Cloud را پیاده سازی و ارزیابی کنید: مبانی مسئول AI (Mitalearn-423212)

درباره این دوره: 

 

در این دوره ، دانشمند داده ، داعش برکون شما را به دانش و ابزارهایی برای اجرای موفقیت آمیز فن آوری های هوش مصنوعی در سازمان خود مجهز می کند. از طریق تأکید جدی بر اطمینان از شیوه های مسئول هوش مصنوعی ، در مورد مراحل ضروری اجرای AI ، ابزارها و تکنیک ها بیاموزید. روشهای رسیدگی به مسائل اخلاقی ، مدیریت تعصب و انصاف و نظارت مداوم و بهبود سیستم های هوش مصنوعی را کشف کنید. از طریق مطالعات موردی در دنیای واقعی ، کشف بینش های عملی در مورد آنچه پروژه های هوش مصنوعی را موفق می کنند یا مستعد شکست هستند. در پایان دوره ، شما مجهز به ابزارها و چارچوب های مورد نیاز برای رهبری ابتکارات هوش مصنوعی است که هم با اهداف سازمانی و هم با استانداردهای اخلاقی هماهنگ است.

این دوره بخشی از گواهی حرفه ای از Linking

است.

راه های منحصر به فرد برای ایجاد ایده های خلاقانه (Mitalearn-273493)

درباره این دوره: 

 چگونه و از کجا الهام و ایده بگیریم؟ برای کمک به فرآیند چه کاری می توانیم انجام دهیم؟ در این دوره، دنیس جاکوبز، متخصص خلاقیت به شما کمک می‌کند تا قوس الهام خود را توسعه دهید و به شما نشان می‌دهد که چگونه سیستمی از رویکردها، عادات، تمرین‌ها و تمرین‌ها را جمع‌آوری و روشن کنید تا در زمان، کجا و چگونه آن را می‌خواهید الهام بگیرید. دنیز توضیح می دهد که چگونه خلاقیت خود را با تغییر ذهنیت خود برای تمرکز بر نقاط قوت و تبدیل استرس بد به استرس خوب تقویت کنید. او در مورد چگونگی دعوت از ایده ها به شما و گفتگو با روح ایده بحث می کند. دنیز راه‌هایی را برای برگرداندن اسکریپت‌های تفکر همیشگی‌تان، ارتقای روحیه‌تان و آماده‌سازی زمینه‌ای برای الهام‌بخشی خلاق دنبال می‌کند. او پس از بررسی اینکه چگونه محدودیت‌ها واقعاً می‌توانند جرقه‌ای را برانگیزند، روش‌هایی را برای گسترش ایده‌های شما و آماده شدن برای ایجاد توضیح می‌دهد. دنیز کار را با یادآوری اینکه الهام همیشه در اطراف شماست، به پایان می رساند و منتظر است تا آماده باشید تا به آن توجه کنید و آن را روشن کنید.

راه هوشمند برای رشد شبکه شما با اندرو مک کاسکیل از لینکدین (Mitalearn-440416)

درباره این دوره: 

 شبکه‌های قوی درها را باز می‌کنند - اما دست‌یابی و ایجاد یا احیای ارتباطات ممکن است احساس ناخوشایندی داشته باشد و همیشه آسان نیست.

شبکه سازی نباید احساس ناخوشایندی یا اجباری داشته باشد. در این جلسه عملی، اندرو مک کاسکیل، کارشناس حرفه ای لینکدین، استراتژی های اثبات شده ای را به اشتراک می گذارد تا به شما در ایجاد ارتباطات معنادار به راحتی کمک کند. بیاموزید که چگونه شبکه‌سازی را به بخشی طبیعی از روال خود تبدیل کنید، پیام‌هایی بنویسید که پاسخ‌ها را دریافت کنند و به افراد مناسب دسترسی پیدا کنید، خواه در حال پیشرفت در نقش فعلی خود، جستجوی شغل یا کاوش در محورهای شغلی خود باشید.

  • در اینجا چیزی است که با آن کنار خواهید رفت:
  • 👉🏽 راه های آسان برای تبدیل شبکه به بخشی از روال روزمره خود، نه فقط هنگام جستجوی شغل
  • 👉🏽 استراتژی هایی برای یافتن افراد مناسب برای ارتباط و نوشتن پیام های لینکدین که پاسخ دریافت می کنند
  • 👉🏽 نکاتی برای احیای روابط قدیمی
  • 👉🏽 چگونه به عنوان یک درونگرا شبکه سازی کنیم

برای گفتگوهای بیشتر با رهبران برجسته از linkedin.com/events دیدن کنید!

راهبردهای حل مسئله برای مهندسان داده (Mitalearn-393292)

درباره این دوره: 

 مهندسان داده هر روز با طیف گسترده ای از مشکلات و اغلب با انواع مختلفی از مشکلات روبرو می شوند. در این دوره، آندریاس کرتز، مهندس داده، شما را از طریق انواع مشکلات رایجی که ممکن است با آنها روبرو شوید، راهنمایی می کند و استراتژی های حل مسئله خود را برای مشکلات معمولی در تمام مراحل پروژه های مهندسی به اشتراک می گذارد. آندریاس به شما می آموزد که چگونه تشخیص دهید که در کدام مرحله از یک پروژه داده قرار دارید - برنامه ریزی، طراحی، اجرا و عملیات - و راه حل هایی را با هدف مشکلاتی که ممکن است در هر مرحله با آنها روبرو شوید به اشتراک می گذارد. آندریاس به شما می‌آموزد که چگونه شاخص‌های کلیدی عملکرد دانش (KPI) را در برنامه‌ریزی شناسایی کنید، چگونه هزینه‌ها را پیش‌بینی کنید و در مرحله طراحی مقیاس بهتری داشته باشید، چرایی و چگونه ارزیابی ریسک را توضیح می‌دهد، و نکاتی را در مورد رفع اشکال و راه‌هایی که می‌توانید بهبود دهید به اشتراک می‌گذارد. روند شما اگر به دنبال راه‌های بهتری برای مقابله با مسائل مهندسی داده‌ها هستید، در این دوره آموزشی با Andreas همراه باشید تا مهارت‌های حل مسئله خود را به سطح بالاتری برسانید.

راهکارهایی برای مذاکره نکات نانو با کریس کرافت (Mitalearn-271402)

درباره این دوره: 

 به مجموعه نکات نانو ما خوش آمدید، جایی که سازندگان LinkedIn Learning درس های تاثیرگذاری را در چند ثانیه ارائه می دهند. در این قسمت، اسرار فروش متخصص و مذاکره خرید را با بینش های کلیدی از سخنران برنده جایزه مدیریت و نویسنده پرفروش کریس کرافت باز کنید.

با نحوه شناسایی و کار در محدوده خود برای خرید و فروش مشابه آشنا شوید. یک حرفه ای فروش نکاتی در مورد راهبردهای اثبات شده و مؤثر برای گوش دادن، پرسیدن سؤال، باز کردن پیشنهاد، چانه زنی، عقب راندن و حرکت به سمت توافق دریافت کنید. با رسیدن به پایان یک مذاکره بالقوه موفق، در مورد مواردی که باید از آن اجتناب کنید بیشتر بیاموزید. پس از تکمیل این دوره، شما آماده خواهید بود تا در مسیر خود از طریق موانع رایج در فرآیند خرید و فروش مذاکره کنید، حتی زمانی که به نظر می رسد در ابتدا نمی توانید به توافق رسمی برسید، معاملات را ببندید.

این دوره ایجاد شده است. توسط کریس کرافت ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.

راهنمای Headspace برای روزهای کاری آگاهانه (Mitalearn-275176)

درباره این دوره: 

 

با قرار دادن ذهن آگاهی بخشی از برنامه روزانه خود، روز کاری بهتری داشته باشید. این دوره از Headspace ترکیبی از تمرین‌های ویدیویی و صوتی را ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند تا هنگام آماده شدن برای روز در ارتباط بمانید، به «حالت کار» بروید و تا زمان بسته شدن در منطقه بمانید. قبل از جلسه تنظیم مجدد کنید، در پایان روز برق را از برق جدا کنید، و رفت و آمد خود را به زمان ارزشمندی برای من تبدیل کنید که باعث می‌شود از رفت‌وآمدتان صرف نظر کنم. هر تمرین توسط متخصصان Headspace ایجاد شده است، بنابراین آموزش آسان است - حتی اگر در مدیتیشن تازه کار باشید.

این دوره توسط Headspace ایجاد شده است. ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.


راهنمای اجرایی برای استقرار، نظارت و نگهداری مدل ها (Mitalearn-385659)

درباره این دوره: 

 با پیشرفت های اخیر در فضای هوش مصنوعی، گردش کار برای استقرار، نظارت و نگهداری مدل های ML تغییر کرده است. در این دوره، کیت مک کورمیک - یک داده کاوی، مربی، سخنران و نویسنده مستقل - مراحل پروژه ML را تجزیه می کند و شما را از طریق ارزیابی مدل، امتیازدهی، استقرار و نگهداری مدل راهنمایی می کند. در مورد مهندسی داده و MLOps در چرخه حیات ML و همچنین اصول اولیه مدل سازی ML بیاموزید. یک چک لیست استقرار مفید دریافت کنید که می توانید در ارزیابی مدل از آن استفاده کنید. نحوه امتیاز دهی به مدل‌های سنتی ML، مدل «جعبه سیاه» و یک گروه را بیاموزید. برو بیش از دسته و به ثمر رساند زمان واقعی. به علاوه، نظارت بر مدل و بهترین فرکانس برای بازسازی مدل را کشف کنید.

راهنمای بازاریاب برای همکاری بین بخشی (Mitalearn-386441)

درباره این دوره: 

 همکاری بین بخشی یک مهارت حیاتی برای همه متخصصان بازاریابی است. در این دوره کوتاه با Kestrel Lemen متخصص بازاریابی ایمیلی آشنا شوید. Kestrel چالش های مشترکی را که می تواند در یک محیط مشارکتی ایجاد شود، اهمیت ارتباطات و چگونگی دستیابی به اهداف مشترک دارد. پس از گذراندن این دوره، شما به ابزارهایی برای اجرای همکاری بین بخشی موثر در تیم بازاریابی خود و فراتر از آن مجهز خواهید شد.

راهنمای بازاریاب محتوا برای استفاده از chatgpt (Mitalearn-408932)

درباره این دوره: 

 برای موفقیت در دوره مدرن ، بازاریابان محتوا باید کاربردهای مؤثر و اخلاقی AI تولیدی مانند Chatgpt را درک کنند. در این دوره ، Melanie Deziel ، متخصص بازاریابی و محتوای مارک ، روشهای عملی را که می توانید از ChatGPT برای ساده سازی استراتژی ، تولید ، تجدید نظر و گردش کار خود استفاده کنید ، برجسته می کند. بیش از مزایای احتمالی و خطرات ذاتی استفاده از هوش مصنوعی مولد و همچنین نحوه کاهش خطرات را طی کنید. نحوه استفاده از chatGPT را برای تولید و تصحیح موضوعات و ایده های محتوا ، ترسیم محتوای کارآمدتر و شناسایی شکاف های پوشش پیدا کنید. بیاموزید که چگونه chatGPT می تواند به شما در تولید محتوای تبلیغاتی با فرم کوتاه کمک کند و نکات کلیدی را در قطعات محتوای طولانی مدت مشخص کند. کشف کنید که چگونه می توانید از فوری موثر برای تغییر محتوای موجود استفاده کنید. به علاوه ، با برنامه های مختلف ChatGPT به عنوان یک ابزار بازاریابی محتوا آزمایش کنید.

راهنمای بازاریاب محتوا برای هوش مصنوعی مسئول (Mitalearn-440943)

درباره این دوره: 

 آیا استراتژی بازاریابی محتوای شما برای آینده هوش مصنوعی آماده است؟ در این دوره، لورن دیتلم تاثیر هوش مصنوعی بر بازاریابی محتوا و اهمیت اجرای مسئولانه آن را توضیح می دهد. بیاموزید که چگونه هوش مصنوعی ایجاد، مدیریت و توزیع محتوا را تغییر می دهد. راه هایی را برای شناسایی و کاهش تعصب، اطمینان از شفافیت و پاسخگویی برای شیوه های بازاریابی هوش مصنوعی اخلاقی کشف کنید. پس از این دوره، شما آماده خواهید بود تا هوش مصنوعی را به روشی درست وارد تلاش های بازاریابی خود کنید.

راهنمای خودی برای نوآوری در مایکروسافت (Mitalearn-437169)

درباره این دوره: 

 

در این دوره ، بررسی کنید که چگونه یکی از با ارزش ترین شرکت های جهان به طور مداوم نوآوری را در خطوط مختلف تولید هدایت می کند. با استفاده از مطالعات موردی و مصاحبه های منحصر به فرد با رهبران اصلی مایکروسافت ، این دوره موضوعاتی مانند چگونگی پرورش فرهنگ نوآوری روزمره را در بر می گیرد. استراتژی هایی برای تطبیق شیوه های نوآوری به مرور زمان ؛ تکنیک های درگیر کردن ذینفعان و رهبری با احساسات ؛ روشهای نوآوری فراتر از فناوری برای تبدیل کل زنجیره های ارزش. و رویکردهای نوآوری مسئولانه در زمینه های پیشبرد سریع

این که آیا شما یک کارآفرین نوپا ، یک مبتکر شرکت یا یک حرفه ای کنجکاو هستید ، این دوره بینش های عملی را ارائه می دهد که در صنایع قابل اجرا است. بیاموزید که چگونه الگوهای نوآوری اثبات شده را در سازمان خود ، به منظور خلاقیت ، همکاری و پیشرفت مستمر اجرا کنید. ایجاد یک ابزار قوی برای ساخت تیم های نوآورانه و انعطاف پذیر و سازگار که قادر به شکوفایی در چشم انداز تجارت سریع امروز هستند.


راهنمای شروع سریع SQL (Mitalearn-273017)

درباره این دوره: 

 آیا به دنبال بررسی عمیق تر در اصول زبان پرس و جو ساخت یافته (SQL) هستید؟ این دوره کوتاه و مناسب برای مبتدیان تنها جایی برای شروع است. به مربی Deepa Maddala بپیوندید تا شما را با اصول اولیه SQL و نحوه کارکرد یکپارچه آن با مجموعه داده های بزرگ Oracle آشنا کند.

درباره سیستم های مدیریت پایگاه داده رابطه ای، SQL و نحوه عملکرد آن بیاموزید. استراتژی‌هایی را کاوش کنید که می‌توانید از واکشی داده‌ها از جداول، فیلتر کردن داده‌ها، و دستکاری داده‌ها با توابع تک ردیفی و چند ردیفی، و همچنین اتصالات و پرسش‌های فرعی استفاده کنید. در پایان این دوره، شما نه تنها درک عمیق تری از مفاهیم اولیه SQL خواهید داشت، بلکه آماده شروع کار بر روی سناریوهای تجاری بلادرنگ خواهید بود.

راهنمای فضای سر برای استرس روزمره (Mitalearn-275312)

درباره این دوره: 

 

استرس نباید چیز بدی باشد - همه چیز به نحوه مدیریت آن بستگی دارد. در این دوره آموزشی از Headspace، یک پلتفرم پیشرو برای سلامت روان، تمرینات سریع و قابل انجام در هر مکانی را یاد خواهید گرفت تا هر زمان که نیاز دارید از روز یک قدم به عقب بردارید، به آنها تکیه کنید. هر درس و مدیتیشن مبتنی بر ذهن آگاهی طراحی شده است تا به شما کمک کند با لحظه کنونی خود ارتباط بیشتری برقرار کنید - چه در دفتر، چه خانه یا هر جایی در این بین.

در مدیتیشن جدید هستید؟ مشکلی نیست. این ترکیبی از تمرین‌های ویدیویی و صوتی شما را در هر مرحله راهنمایی می‌کند، که برای مبتدیان عالی است.

این دوره توسط Headspace ایجاد شده است. ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.