مهم نیست که چقدر تلاش می کنید، از جریان بی پایان تبلیغات برای همه مکمل های غذایی موجود در جهان گریزی نیست. از پروتئین و کراتین گرفته تا کافئین و سایر کمک‌های عملکردی بحث‌برانگیزتر، چیزی برای هر هدف سلامتی، تندرستی و تناسب اندام وجود دارد. این دوره برای کمک به کشف برخی از رایج‌ترین گرایش‌ها در چشم‌انداز مکمل‌های غذایی و کمک به جدا کردن امیدهای تحقیقاتی از تبلیغات تبلیغاتی طراحی شده است. شما با قوانین و دستورالعمل‌های انتخاب مکمل‌ها، مکمل‌های مبتنی بر شواهد برای عضلات، مکمل‌هایی که ممکن است به مدیریت وزن کمک کنند یا نکنند، علاوه بر آن‌هایی که نشان داده شده است از عملکرد ورزشی حمایت می‌کنند، یاد خواهید گرفت. با بیش از 30 سال پیشرو در آموزش تناسب اندام و تناسب اندام، آکادمی ملی پزشکی ورزشی (NASM) شهرت خود را بر پایه ارائه یک برنامه درسی مبتنی بر شواهد ایجاد کرده است که هم مرتبط و هم برای کسانی که به دنبال مهارت ها و دانش مورد نیاز برای ارتقای بهینه هستند، مناسب است. سلامتی