Course catalog

Course duration

Course provider

Topic

Categories

Showing 41-60 of 444 items.

linkedin استراتژی های اعتماد سازی برای کار و زندگی (Mitalearn-273612)

  • 37 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 25 July 2026
  • Author: Kirsty Hulse
درباره این دوره:

چه به صورت حرفه ای، چه در خانه یا برای یک پروژه داوطلبانه، همه ما گاهی اوقات برای یافتن اعتماد به نفس مورد نیاز خود در تلاش هستیم. در این دوره، کرستی هالس، کارشناس اعتماد به نفس و انگیزه، مهارت های عملی برای افزایش اعتماد به نفس، غلبه بر شک و تردید به خود و به نمایش گذاشتن نقاط قوت خود را آموزش می دهد. کرستی به شما نشان می‌دهد که چگونه با غلبه بر تعصب منفی، نرم‌تر کردن منتقد درونی‌تان و یاد گرفتن افکار مطمئن در طول روز، تصویر خود را بهبود ببخشید. او تکنیک‌هایی را برای توسعه انعطاف‌پذیری در مواجهه با موقعیت‌های دشوار توضیح می‌دهد، سپس به روش‌هایی می‌پردازد که می‌توانید ویژگی‌های منحصربه‌فرد اعتماد به نفس خود را نشان دهید و اعتماد به نفس خود را به بیرون نشان دهید. کرستی تأکید می کند که اعتماد به نفس عادتی است که باید به طور مداوم تمرین شود و تمرین و به اشتراک گذاشتن تکنیک های این دوره می تواند به شما کمک کند تأثیر مثبت پایداری بر اعتماد به نفس خود ایجاد کنید.

Related Skills

linkedin استراتژی های انعطاف پذیری برای عملکرد بهینه (Mitalearn-246412)

  • 58 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 6 January 2022
  • Author: Tatiana Kolovou
درباره این دوره: 

 هرکسی در مقطعی از زندگی خود با نوعی ناملایمات مواجه می شود، چه شخصی، چه حرفه ای یا ترکیبی از هر دو. نکته کلیدی این است که چگونه از ناملایمات و ناکامی ها عقب نشینی کنید، و در این دوره، تاتیانا کولوو به شما استراتژی ها و تمرین هایی را آموزش می دهد که به شما کمک می کند قبل، حین و بعد از یک رویداد نامطلوب عملکرد بهتری داشته باشید. تاتیانا تکنیک‌هایی را از حوزه روان‌شناسی ورزشی به اشتراک می‌گذارد که به ورزشکاران حرفه‌ای کمک می‌کند تا انعطاف‌پذیری خود را افزایش دهند و توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانید این تکنیک‌ها را در زندگی خود به کار ببرید، چه در حال عبور از موانع روزانه باشید یا با شکست‌های شغلی. او تمرین‌های روزانه‌ای را انجام می‌دهد که می‌توانید از آنها برای ایجاد یک گفتگوی درونی برنده برای تقویت انعطاف‌پذیری، نحوه ایجاد یک محیط خارجی مثبت، و نحوه استفاده از منابعی مانند موسیقی، شبیه‌سازی، آیین‌ها و مصنوعات برای ایجاد فضای اجرای بهینه استفاده کنید. اگر در جستجوی راه‌هایی برای افزایش انعطاف‌پذیری خود هستید، در این دوره آموزشی به تاتیانا بپیوندید.

Related Skills

linkedin استراحت از تلفن شما (Mitalearn-195089)

  • 25 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 25 July 2026
  • Author: Dave Crenshaw
درباره این دوره:

تقریباً همه به دلیل استفاده بیش از حد از گوشی هوشمند با از دست دادن توجه و تمرکز دست و پنجه نرم می کنند. در آمریکا، هر فرد به طور متوسط ​​بین 50 تا 100 بار در روز به تلفن خود نگاه می کند و بیش از 2000 بار آن را لمس می کند. این نه تنها به بهره وری محل کار آسیب می زند، بلکه به روابط و سلامت روانی ما آسیب می زند. این دوره نکاتی سریع و کاربردی در مورد چگونگی تعیین حد و مرزهای معقول ارائه می دهد تا بتوانید از گوشی هوشمند خود به جای احساس استفاده عاقلانه از آن استفاده کنید. دیو کرنشاو، متخصص بهره‌وری، به شما کمک می‌کند محدودیت‌های زمانی تعیین کنید، برنامه‌هایتان را مدیریت کنید، در برابر اصرار برای برداشتن تلفن خود مقاومت کنید و موارد دیگر.

nn

linkedin استرس را متوقف کنید و به حرکت رو به جلو ادامه دهید (Mitalearn-178463)

  • 21 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Pete Mockaitis | How to Be Awesome at Your Job
درباره این دوره:

یاد بگیرید چگونه استرس را متوقف کنید. ماکسی مک کوی در این دوره که از پادکست چگونه در شغل خود عالی باشید اقتباس شده است، توصیه می کند برنامه بزرگ زندگی خود را کنار بگذارید و به دنبال سؤالات ساده تر باشید تا شما را به جلو سوق دهد. ماکسی نویسنده و گوینده ای است که وسواس زیادی دارد تا به زنان ابزارهایی را بدهد که برای باور کردن خودشان نیاز دارند. همانطور که او توضیح می دهد، برای شروع سفر خود لازم نیست بدانید به کجا می روید. شما فقط باید راهی پیدا کنید تا به باورها و خواسته های عمیق خود ضربه بزنید تا قدم های کوچکی را یکی پس از دیگری بردارید. ماکسی دو تمرین برای تشخیص جهت شما و یک فعالیت ساده روزانه برای نگه داشتن یک دفتر خاطرات سپاسگزاری معرفی می کند. به علاوه، یاد بگیرید که چگونه شبکه پشتیبانی خود را در سفر خود با پرسیدن پنج سوال عاقلانه ثبت کنید.nn الف>. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.

How_to_Be_Awesome_at_Your_Job_LOGO.jpg

linkedin استرس زدایی: مدیتیشن و حرکت برای مدیریت استرس (Mitalearn-165594)

  • 36 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 25 July 2026
  • Author: Desk Yogi
درباره این دوره:

استرس سمی است. یافتن راه های سالم برای از بین بردن استرس - برای کاهش استرس - برای یک زندگی شاد و سالم بسیار مهم است. این دوره مجموعه‌ای از تمرین‌های مدیتیشن و حرکتی هدایت‌شده را معرفی می‌کند که به بدن و ذهن شما اجازه استراحت و تمرکز مجدد می‌دهد. مربیان Desk Yogi شما را از طریق تکنیک های زمینی راهنمایی می کنند تا زمانی که پشت میز خود نشسته اید ذهن خود را پاک کنید. هنر باستانی چی گونگ را تمرین کنید، کشف کنید که چگونه نفس خود را متمرکز کنید، و درد و خستگی را با حرکات کششی و ماساژ تسکین دهید. به علاوه، یاد بگیرید که چگونه از طب فشاری برای کاهش استرس و احساس تعادل بیشتر استفاده کنید.

nn

linkedin استفاده از احساسات برای اعمال نفوذ و تسریع تغییر: راهنمای رهبران (Mitalearn-204456)

  • 30 minutes
  • پیشرفته
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Cassandra Worthy
درباره این دوره:

سازمان شما یکپارچه نیست. وقتی با یک تغییر یا اختلال بزرگ مواجه می‌شوند، همه افراد عادی جدید خود را با اشتیاق استقبال نمی‌کنند. اما احساسات منفی که ممکن است ظاهر شوند می توانند نشان دهنده فرصتی برای شما باشند تا رشد کنید و به یک رهبر بهتر تبدیل شوید. در این دوره آموزشی، یاد بگیرید که چگونه اولین گام ها را برای به کارگیری قدرت احساسات برای تقویت رشد پایدار بردارید. مربی کاساندرا ورثی به این موضوع می پردازد که چگونه و چرا رهبران باید از نظر عاطفی در زمان دگرگونی آگاه باشند. کاساندرا توضیح می دهد که چگونه از احساسات خود جلوگیری کنید تا تصمیم گیری خود را مخدوش کنید و همچنین چگونه از نظر احساسی خودآگاه باشید. او همچنین توضیح می دهد که چگونه می توان با تبدیل انرژی عاطفی از منفی به مثبت به سازمان خود کمک کرد تا با موفقیت تغییر را اتخاذ کند.

linkedin استفاده از تاب آوری برای غلبه بر (به ظاهر) غیرممکن (Mitalearn-213942)

  • 1 hours 16 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Madecraft,Azim Khamisa
درباره این دوره:

زندگی مملو از موانع و چالش‌های بسیاری است و همه ما مواقعی داریم که باید به این مناسبت برسیم. آیا این مهارتی است که می توانید یاد بگیرید؟ پاسخ یک بله چشمگیر است. او که ریشه در داستان الهام‌بخش تحول شخصی خود دارد، شما را راهنمایی می‌کند که چگونه ببخشید، سختی‌هایتان را دوباره تنظیم کنید، و رفتارتان را تغییر دهید. عظیم همچنین توضیح می دهد که چگونه می توان واقعی زندگی کرد، در لحظه حاضر ماند و در یک محیط جدید پیشرفت کرد. پس از تماشای این دوره، احساس قدرت خواهید کرد تا در سفر تاب آوری خود که مجهز به ابزارها و تکنیک های مورد نیاز برای ساخت آن هستید، حرکت کنید.n ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.

MadeCraft-Description-Logo.jpg

Related Skills

linkedin استفاده از ذهن برای تغییر مغز (Mitalearn-187558)

  • 1 hours 10 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Sounds True,Rick Hanson,Richard Mendius
درباره این دوره:

ساختار مغز شما دائماً در یک فرآیند پویا و آشکار تغییر می کند که خود شما می توانید به ایجاد زندگی مورد نظر خود کمک کنید. این دوره به شما نشان می دهد که چگونه مدارهای عصبی را که باعث شادی، عشق و آرامش درونی می شوند، تقویت کنید. دکتر ریک هانسون، عصب‌روان‌شناس، و دکتر ریچارد مندیوس، متخصص مغز و اعصاب، بینش‌های شگفت‌انگیزی درباره مغز شما و اینکه چگونه می‌توانید آگاهانه با نتایج خوب بر آن تأثیر بگذارید، به اشتراک می‌گذارند. هانسون و مندیوس از مجموعه وسیعی از تحقیقات بیش از 30 سال استفاده می کنند تا توضیح دهند که چگونه مدیتیشن می تواند مسیرهای عصبی را در مغز شما سیم کشی کند، علم پشت رنج را کشف کند و نشان دهد که کدام مناطق مغز مسئول مهارت ها و احساسات مختلف ما هستند.

nn ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.

linkedin استفاده از سوالات برای تقویت تفکر انتقادی و کنجکاوی (Mitalearn-139414)

  • 30 minutes
  • متوسط
  • Update date: 21 June 2026
  • Author: Joshua Miller
درباره این دوره:

یکی از ویژگی هایی که بسیاری از رهبران موفق به اشتراک می گذارند، کنجکاوی طبیعی و تمایل آنها به یادگیری است. همه ما ذاتاً کنجکاو هستیم - پس چرا به نظر می رسد که برخی از افراد نسبت به دیگران پاسخ های بیشتری پیدا می کنند و زندگی قدرتمندتری دارند؟ به زبان ساده، آنها تمایل دارند انتقادی فکر کنند و سوالات درست بپرسند. در این دوره، یاد بگیرید که چگونه از قدرت سوالات برای انتقال تیم، رهبری و حرفه خود به سطح بعدی استفاده کنید. به جاشوا میلر بپیوندید تا فواید کنجکاو شدن را بیان کند و نحوه توانمندسازی خود را از طریق سؤالات به اشتراک بگذارد. نقش رسانه‌های اجتماعی در پرسیدن سؤالات، اینکه چرا انواع خاصی از سؤالات می‌توانند به بن‌بست منجر شوند، چگونگی پاسخ مؤثر به سؤالاتی که متوجه شما می‌شوند و موارد دیگر را کشف کنید.\r\n\r\n پس از تکمیل این دوره، درک بهتری از نحوه استفاده از سوالات برای استفاده از فرصت ها و باز کردن درها خواهید داشت.

Related Skills

linkedin استفاده از علوم اعصاب در محیط کار (Mitalearn-183206)

  • 1 hours 4 minutes
  • پیشرفته
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Srini Pillay
درباره این دوره:

درک عملکرد مغز - زمینه ای که به عنوان علوم اعصاب شناخته می شود - می تواند تأثیر مثبتی بر نحوه کار و رهبری ما با دیگران داشته باشد. برای مثال، دانستن چگونگی تغییر مغز برای ایجاد انگیزه و درگیر کردن افراد، به رهبران این امکان را می‌دهد تا بر روی رفتارهای مبتنی بر مغز تمرکز کنند که می‌توان آنها را تغییر داد تا تیم‌هایشان را در جهت درست حرکت دهند. در این دوره، سرینی پیلای، روانپزشک و مشاور تجاری آموزش دیده در هاروارد، بینش هایی را از آخرین تحقیقات علوم اعصاب در مورد چگونگی استفاده از مغز برای حداکثر تأثیر به اشتراک می گذارد. بیاموزید که چگونه مغز خود را برای بهتر شدن تغییر دهید، اعتماد به نفس و انعطاف پذیری ایجاد کنید، و مغزهای تیم خود را هماهنگ کنید تا بتوانید روی اهداف مشترک تمرکز کنید. به علاوه، نحوه استفاده از علوم اعصاب را برای حل چالش‌های رایج مدیریتی، مانند افزایش تنوع تیم، عملکرد، سرعت، نوآوری و تمرکز بیاموزید.

linkedin استفاده از نقاط قوت خود (Mitalearn-229973)

  • 1 hours 10 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Halelly Azulay,Madecraft
درباره این دوره:

استفاده از قدرت و افزایش قدرت خود می تواند به شما کمک کند تا بزرگترین پتانسیل خود را به انجام برسانید. در این دوره، هاللی آزولای، استراتژیست رهبری و توسعه، به شما آموزش می دهد که چگونه نقاط قوت خود را پیدا کنید و آنها را به حداکثر برسانید تا به یک بازیکن ضروری و با ارزش تبدیل شوید. تکنیک هایی را برای شناسایی نقاط قوت اصلی خود، نکاتی برای اجتناب از نقاط کور رایج مرتبط با نقاط قوت خود، و چهار رویکرد مختلف برای گیر نکردن در یک شغل بی قوت به دست آورید. یاد بگیرید که چگونه نقاط قوت خود را به تیم خود بیان کنید و فوراً شروع به بازی با نقاط قوت خود کنید.n ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.

MadeCraft-Description-Logo.jpg

linkedin استقبال از زمان عدم قطعیت (Mitalearn-251427)

  • 14 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 11 January 2022
  • Author: Samantha Bennett,Madecraft
درباره این دوره: 

 وقتی با زمان‌های نامشخصی مواجه می‌شوید، طبیعی است که احساس ناراحتی کنید. علاوه بر این، همه چیزهایی که معمولاً به آنها تکیه می کنید - امنیت، اعتماد به نفس انعکاسی، حقایق مطلق، افکار واهی - می توانند حتی بیشتر از قبل احساس ناراحتی و ناامیدی در شما ایجاد کنند. در این دوره، مشاور خلاقیت و نویسنده پرفروش سام بنت به شما نشان می‌دهد که چگونه یاد بگیرید با عدم اطمینان زندگی کنید، آن را در آغوش بگیرید و راه‌های خود را برای پیشرفت در میان آن پیدا کنید.

درباره چرایی زمان عدم اطمینان بدانید. چنین تأثیر شدیدی بر هر یک از ما. استراتژی های مشخصی دریافت کنید تا بتوانید تغییری ایجاد کنید و از ناراحتی خود درس بگیرید. بیابید چگونه ترس، کنترل و دلسردی خود را رها کنید و آنها را به اعتماد به نفس، خوش بینی و امید تبدیل کنید. در پایان این دوره، شما ابزارهای مورد نیاز برای شکوفایی و شکوفایی دوباره را خواهید داشت، حتی در زمان های غیرمنتظره و نامطمئن پیش رو.

این دوره توسط Madecraft. ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.

MadeCraft-Description-Logo.jpg

Related Skills

linkedin اشتباهاتی که در محل کار باید از آنها اجتناب کنید (Mitalearn-201243)

  • 21 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Julie Nisbet,Madecraft
درباره این دوره:

چه در حال شروع کار جدیدی باشید، چه در حال پیوستن به یک تیم جدید، یا برای ارتقاء شغلی، اشتباهات کلیدی وجود دارد که می تواند شما را از پیشرفت در حرفه خود باز دارد. جولی نیسبت 21 مورد از مهمترین اشتباهات محل کار و راه های ساده برای جلوگیری از این اشتباهات را تشریح می کند. بیاموزید که چگونه خود را به شیوه ای حرفه ای معرفی کنید، سوالات بهتری بپرسید، از فناوری هوشمندانه استفاده کنید و شغل خود را پیش ببرید. هر نکته به شما کمک می کند تا این رفتارهای سمی و خود ویرانگر را بشناسید و از آن اجتناب کنید و شروع به ایجاد عادت های فعال و مثبت کنید. در پایان دوره، شما مهارت ها و منابعی را خواهید داشت که باید از مسیر خود خارج شوید و به حرفه ای مورد تقاضا تبدیل شوید که کارفرمایان می خواهند در تیم خود کار کنند.

این دوره توسط ایجاد شده است. Madecraft. ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.

MadeCraft-Description-Logo.jpg

linkedin اشتیاق خود را پیدا کنید: چگونه پادما لاکشمی اشتیاق خود را پیدا کرد (Mitalearn-189190)

  • 22 minutes
  • مبتدی
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: genConnectU
درباره این دوره:

در طول زندگی حرفه ای چشمگیر پادما لاکشمی، او نقش های مختلفی از جمله مدل، نویسنده و تهیه کننده اجرایی یک نمایش برنده جایزه امی را بر عهده گرفت: آشپز برتر. در این دوره، پادما به تجارب زندگی و شغلی می پردازد که به موفقیت او کمک کرد. در طول مسیر، او استراتژی‌های عملی را به اشتراک می‌گذارد که می‌تواند به حرفه‌ای‌ها از همه اقشار کمک کند تا جایگاه منحصربه‌فرد خود را در جهان پیدا کنند، با ترس‌هایشان روبرو شوند و از فرصت‌هایی که برایشان پیش می‌آید استفاده کنند. برای دریافت توصیه های Padma برای زنان جوان در مورد چگونگی دستیابی به شغل رویایی خود، و همچنین افکار او در مورد اهمیت بازپرداخت به جامعه خود - هم از طریق کمک به ریشه کن کردن نابرابری و هم از طریق آسیب پذیر بودن در برابر چالش های خود، تماس بگیرید. بعلاوه، او دیدگاه خود را در مورد اینکه چرا پرورش سلامت و علایق خود در طول سفر ضروری است به اشتراک می گذارد.

Related Skills

linkedin اطمینان کامل در دقیقه: هفتگی (Mitalearn-179279)

  • 1 hours 5 minutes
  • متوسط
  • Update date: 21 June 2026
  • Author: Selena Rezvani
درباره این دوره:


اطمینان به طور مداوم به توانایی خود ایمان دارید. این به شما برتری می دهد، عملکرد، اثربخشی شخصی و حتی کیفیت روابط شما را بالا می برد. خبر خوب این است که ساخت این کیفیت مغناطیسی در طول زمان ممکن است - و هیچ زمانی بهتر از اکنون برای شروع وجود ندارد. در این مجموعه، افرادی که تازه وارد نیروی کار شده‌اند، پس از یک وقفه به کشور بازمی‌گردند، یا در حال تغییر شغل هستند، می‌توانند نکاتی برای ایجاد اعتماد به نفس برای لحظات مهم پیدا کنند. سلنا رضوانی، مشاور رهبری، نکاتی را در مورد بهبود تصویر خود، پرورش ذهنیت رشد، و تمرکز بر پیروزی‌های کوچک و همچنین تکنیک‌های دیگر برای بهبود اعتماد به نفس شما در هر لحظه ارائه می‌کند.

linkedin اعتماد به نفس خلاق (خلاصه Blinkist) (Mitalearn-416497)

  • 20 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 16 November 2021
  • Author: Blinkist
درباره این دوره: 

 وقتی به خلاقیت فکر می کنیم ، اغلب به چیزی هنری مانند نقاشی یا موسیقی یا نوشتن فکر می کنیم. اما به طور گسترده ، خلاقیت از تخیل شما برای ایجاد چیز جدید استفاده می کند. به عنوان مثال ، انواع تحلیلی وقتی یک برنامه نویس یک رابط وب جدید ایجاد می کند ، خلاقیت را بیان می کند ، یا وقتی مدیرعامل یک استراتژی تجاری جدید را بیان می کند. این خلاصه کتاب صوتی از اعتماد به نفس خلاق ارزش و تأثیر شگفت انگیزی را که خلاقیت در زندگی روزمره ما دارد نشان می دهد. در حقیقت ، قادر به فکر کردن خلاقانه می تواند خوشبختی و موفقیت شما را در هر دو حوزه های حرفه ای و شخصی شما افزایش دهد. خوشبختانه ، همانطور که این دوره نشان می دهد ، هنرمندان و نوازندگان انحصار خلاقیت ندارند. با تکنیک های مناسب و طرز فکر ، هر کسی می تواند خلاقانه فکر کند.

توجه: این خلاصه کتاب صوتی توسط blinkist تولید شده است. ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.

linkedin اعتماد به نفس واقعی (Mitalearn-418299)

  • 43 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 25 July 2026
  • Author: Jay Fields
درباره این دوره:

ناامنی در کار چگونه به نظر می رسد ، و چگونه می توانید اعتماد به نفس واقعی ایجاد کنید؟ در این دوره ، مربی جی فیلدز یک رویکرد یکپارچه برای شناخت و عادی سازی الگوهای و پاسخ های فکری ارائه می دهد که زیربنای احساس ناامنی در محل کار است ، و استراتژی هایی را برای توانمندسازی شما برای تبدیل شدن به حالت مطمئن تر ارائه می دهد. جی از شما دعوت می کند تا بررسی کنید که چگونه ممکن است به عنوان سه شخص کار مختلف ظاهر شوید: قسمت ناامن ، بخش استراتژیک و کل خود. او شما را از طریق شناسایی این شخصیت ها پیاده می کند و تمرینات عملی را برای آشنایی با این قسمت ها در شما ارائه می دهد و با اعتماد به نفس معتبر ، با اطمینان بیشتری به عنوان کل خود ظاهر می شود. شما از این دوره فاصله خواهید گرفت و قدردانی می کنید که ناامنی شما کسی نیست که شما هستید و مهارت هایی را که برای اطمینان بیشتر و مؤثر در یک محیط کار پیچیده دارید ، دارید.

Related Skills

linkedin اعتماد به نفس: چگونه بر شک به خود، ناامنی و ترس ها غلبه کنیم (Mitalearn-216084)

  • 1 hours 6 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: TJ Guttormsen
درباره این دوره:

اعتماد به نفس از درون خودتان می آید. در این دوره، مربی TJ Guttormsen اطلاعات و تمرین‌های عملی را ارائه می‌کند تا به شما کمک کند افکار و احساساتی را که ممکن است شما را عقب نگه می‌دارند تغییر دهید و بهبود بخشید تا بتوانید به طور کامل‌تر، چه به‌صورت حرفه‌ای و چه خصوصی، در دنیای اطراف خود مشارکت کنید. TJ منطقه راحتی و منطقه رشد شما را توضیح می دهد و به شما نشان می دهد که چگونه تمرینات منطقه رشد خود را ایجاد کنید. او درباره نحوه آموزش سوپرایگو و رفع شک و تردید به خود بحث می کند، سپس به این می پردازد که احساس ترس و اضطراب از کجا می آید و چگونه می توانید بر آنها غلبه کنید. تی جی راه هایی را برای غلبه بر برخی از چالش های رایج، مانند مقایسه خود با دیگران، نیاز به تایید، سندروم فریبنده، و خوشایند مردم توصیف می کند. او تکنیک هایی را برای درک دیگران و مدیریت انتظارات آنها به طور عمیق دنبال می کند، سپس با اقداماتی برای ایجاد اعتماد به نفس اجتماعی شما به پایان می رسد.n ما خوشحالیم که میزبان این آموزش در کتابخانه خود هستیم.

Related Skills

linkedin اعتماد چگونه کار می کند: علم روابط (کتاب نیش) (Mitalearn-389790)

  • 7 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 25 July 2026
  • Author: Next Big Idea Club
درباره این دوره:

تحقیق پروفسور پیتر اچ. کیم در مورد اعتماد در مجلات علمی متعددی منتشر شده است، جوایز ملی و بین المللی دریافت کرده است، و توسط نیویورک تایمز، واشنگتن پست و رادیو عمومی ملی ارائه شده است. در اینجا، پیتر پنج بینش کلیدی را از کتاب جدید خود به اشتراک می‌گذارد، اعتماد چگونه کار می‌کند: علم چگونگی ایجاد، شکستن و تعمیر روابط. درباره تفاوت بین اینکه چگونه فکر می کنیم اعتماد کار می کند و چگونه در زندگی واقعی اعتماد داریم، بیاموزید. دریابید که چه چیزی تعیین می کند که عذرخواهی در نهایت چگونه دریافت یا رد می شود. بررسی کنید که چگونه شایستگی و درستی دو پایه مهم اعتماد را تشکیل می دهند. جنبه های حیاتی ترمیم اعتماد را کشف کنید و در مورد اینکه چگونه و چرا افراد خوب می توانند در مورد معنای صداقت اختلاف نظر داشته باشند، غوطه ور شوید.

توجه: این خلاصه کتاب صوتی توسط Next Big Idea Club ایجاد شده است. ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.

linkedin اعتیاد: یک مسئله جامعه (Mitalearn-217733)

  • 51 minutes
  • مناسب همه
  • Release date: 21 June 2026
  • Author: Srini Pillay
درباره این دوره:

اعتیاد یک مسئله بهداشت عمومی است که هم در محل کار و هم در خانه ما را تحت تأثیر قرار می دهد. اما در حالی که این مشکل گسترده است، انگ اطراف اعتیاد می تواند کمک جویی را به یک چالش تبدیل کند. این دوره کوتاه برای کمک به ابهام زدایی از اعتیاد و ارائه راهبردها، ابزارها و منابعی به کارمندان برای کمک به خود و دیگران در جامعه طراحی شده است.

Dr. سرینی پیلای، روانشناس تحصیل کرده در هاروارد، تفاوت بین رفتار تفریحی و اعتیاد را به تفصیل بیان می کند تا به شما کمک کند تعیین کنید که آیا شما یا کسی که می شناسید باید به دنبال کمک باشید. دکتر پیلای نحوه رسیدگی به اعتیاد در خود یا کارمند را به اشتراک می‌گذارد، همچنین نحوه ارزیابی سطح مراقبتی که شما یا دیگران نیاز دارید و چه زمانی باید به ارائه‌دهندگان مراقبت خاص مراجعه کنید. او توضیح می‌دهد که چگونه اعتیاد می‌تواند در روابط ما با کار، فناوری، غذا، خرید و سایر زمینه‌های به ظاهر خوش‌خیم زندگی وجود داشته باشد. به علاوه، او به شما کمک می‌کند تا شایستگی‌های اپلیکیشن‌های موبایل و سایر رویکردهای جدید را برای مدیریت اعتیاد ارزیابی کنید.

Suggestions